Więcej zszywek z tablicy

Dietka

FIT Słodycze – TOP 14 Pyszn...
marynata - jogurt, czosnek,...
truskawki, kiwi i jogurt na...
obiad - 6 jajek (3 zoltka) ...
Jogurt naturalny,banan, tru...
Lunch - fasolka szparagowa,...
Na lunch placki ziemniaczan...
15.11 Obiad: kurczak, broku...
Obiad 24.11 - Piers z kurcz...
Leczo z cukinii z mięsem mi...
możliwość zjedzenia nawet n...
Szybki improwizowany obiad :)
Fit śniadanie - Omlet z 2 j...
Mega zdrowa i dobra pizza ;...
Krem marchewkowy z pomarańc...
niedzielna twórczość własna...
FIT RISOTTO Z KURCZAKIEM <3
tajskie czerwone curry .. u...
Dietetyczny obiad - tylko o...
Kasza bulgur z pieczarkami ...
zupa krem pomidorowa z ryże...
Po treningu makaron pełnozi...
Pyszna tarta z truskawkami ...
Co proponujecie???
łosoś na parze z ciemnym ma...
Ziemniaczanka dietetyczna z...
ewakalinowska24

ewakalinowska24 od pati19981

Dodane 24.01 o 16:49
Obserwuj
Mega zdrowa i dobra pizza ;) Smak pizzy jak z dobrej włoskiej restauracji :) I to full w konwencji fit :)

► 1 mały kalafior
► 2 jajka
► 50g płatków owsianych błyskawicznych i 50g płatków błyskawicznych orkiszowych (dodatkowo zblendowane na drobniejszą konsystencję)
► sól/pieprz do smaku
► około 100g kurczaka
► przecier pomidorowy
► ser żółty (ilość w ramach zapotrzebowania na tłuszcze) 
►pomidor, cebula, pieczarki, cukinia

Kalafior można, lecz nie trzeba ugotować, następnie zblendować razem ze 100g płatków owsianych dodając do tego 2 jajka (trochę wody), tak aby utworzyła się jednolita masa (dodać sól i pieprz). Zbitą konsystencję rozłożyć równomiernie na blaszy od piekarnika posmarowanej delikatnie olejem np. kokosowym lub położyć na papierze do pieczenia. Wsadzić do piekarnika na około 15 minut aby spód naszej pizzy delikatnie stwardniał. Po wyciągnięciu spodu do pizzy z piekarnika nakładamy najcenniejszą zawartość :)

► najpierw smarujemy przecierem pomidorowym 
► na to kładziemy pokrojonego drobno i usmażonego wcześniej kurczaka 
► ser żółty
► a następnie kładziemy resztę, czyli: pomidory, cukinię, pieczarki 
► na samą górę resztki kurczaka oraz sera żółtego

Mega zdrowa i dobra pizza ;) Smak pizzy jak z dobrej

włoskiej restauracji :) I to full w konwencji fit :)

► 1 mały kalafior
► 2 jajka
► 50g płatków owsianych błyskawicznych i 50g płatków błyskawicznych orkiszowych (dodatkowo zblendowane na drobniejszą konsystencję)
► sól/pieprz do smaku
► około 100g kurczaka
► przecier pomidorowy
► ser żółty (ilość w ramach zapotrzebowania na tłuszcze)
►pomidor, cebula, pieczarki, cukinia

Kalafior można, lecz nie trzeba ugotować, następnie zblendować razem ze 100g płatków owsianych dodając do tego 2 jajka (trochę wody), tak aby utworzyła się jednolita masa (dodać sól i pieprz). Zbitą konsystencję rozłożyć równomiernie na blaszy od piekarnika posmarowanej delikatnie olejem np. kokosowym lub położyć na papierze do pieczenia. Wsadzić do piekarnika na około 15 minut aby spód naszej pizzy delikatnie stwardniał. Po wyciągnięciu spodu do pizzy z piekarnika nakładamy najcenniejszą zawartość :)

► najpierw smarujemy przecierem pomidorowym
► na to kładziemy pokrojonego drobno i usmażonego wcześniej kurczaka
► ser żółty
► a następnie kładziemy resztę, czyli: pomidory, cukinię, pieczarki
► na samą górę resztki kurczaka oraz sera żółtego

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: