proponuje diete low carb, ogranicza/usuwa ssanie w zoladku i tyn sposobem nie mamy parcia na slodycze np :) ja polecam aplikacje myfitnesspal i zapewniam cie ze znajdziesz tak absolutnie kazdy produkt jaki chcesz po nazwie albo kodzie kreskowym. jest to największa baza produktów, napewno wieksza niz fatsecret ;) z reszta, sama zobacz co ci lepiej pasuje. :) nie mysl o jedzeniu, rob jak najwiecej rzeczy w ciagu dnia, badz zabiegana, nie nudz sie to nie bedziesz jadla z nudów :)
proponuje diete low carb, ogranicza/usuwa ssanie w zoladku i tyn sposobem nie mamy parcia na slodycze np :) ja polecam aplikacje myfitnesspal i zapewniam cie ze znajdziesz tak absolutnie kazdy produkt jaki chcesz po nazwie albo kodzie kreskowym. jest to największa baza produktów, napewno wieksza niz fatsecret ;) z reszta, sama zobacz co ci lepiej pasuje. :) nie mysl o jedzeniu, rob jak najwiecej rzeczy w ciagu dnia, badz zabiegana, nie nudz sie to nie bedziesz jadla z nudów :)
jedz co 3 h, używaj aplikacji fatsecret ( opisana na mojej zszywce), która liczy kalorie, a jak zobaczysz ile zjadłaś to już więcej nie będziesz chciała jeść. A jak będziesz głodna między pisiłkami to pij wodę :P
Ja uwielbiam jeść :) Obecnie jestem na diecie i jem co 2-3 godziny żeby nie dopuszczać do uczucia głodu. Jako posiłek traktuję jabłko, marchewkę, kanapkę z ciemnym pieczywem, sałatkę :) Dasz radę tylko odstaw "używki" w postaci chipsów, batonów itp :)
Lawyer
proponuje diete low carb, ogranicza/usuwa ssanie w zoladku i tyn sposobem nie mamy parcia na slodycze np :) ja polecam aplikacje myfitnesspal i zapewniam cie ze znajdziesz tak absolutnie kazdy produkt jaki chcesz po nazwie albo kodzie kreskowym. jest to największa baza produktów, napewno wieksza niz fatsecret ;) z reszta, sama zobacz co ci lepiej pasuje. :) nie mysl o jedzeniu, rob jak najwiecej rzeczy w ciagu dnia, badz zabiegana, nie nudz sie to nie bedziesz jadla z nudów :)
Lawyer
proponuje diete low carb, ogranicza/usuwa ssanie w zoladku i tyn sposobem nie mamy parcia na slodycze np :) ja polecam aplikacje myfitnesspal i zapewniam cie ze znajdziesz tak absolutnie kazdy produkt jaki chcesz po nazwie albo kodzie kreskowym. jest to największa baza produktów, napewno wieksza niz fatsecret ;) z reszta, sama zobacz co ci lepiej pasuje. :) nie mysl o jedzeniu, rob jak najwiecej rzeczy w ciagu dnia, badz zabiegana, nie nudz sie to nie bedziesz jadla z nudów :)
fioletowyjez
jedz co 3 h, używaj aplikacji fatsecret ( opisana na mojej zszywce), która liczy kalorie, a jak zobaczysz ile zjadłaś to już więcej nie będziesz chciała jeść. A jak będziesz głodna między pisiłkami to pij wodę :P
Laaiilaa
Tak się ogranicza, że zjadła A :D
ciemny_sen_za_zycia
Zjedz wszystko na raz co masz .Potem juz nic nie zostanie i nie bedziesz miała co jeść.
Madzik1980
Ja uwielbiam jeść :) Obecnie jestem na diecie i jem co 2-3 godziny żeby nie dopuszczać do uczucia głodu. Jako posiłek traktuję jabłko, marchewkę, kanapkę z ciemnym pieczywem, sałatkę :) Dasz radę tylko odstaw "używki" w postaci chipsów, batonów itp :)