Mel B - 15 minutowy trening cardio co sądzicie o tym
cardio ? daje jakieś efekty ? i czy jest dobry na pozbycie się tłuszczyku z brzucha ?
Polubili:
mientus_
Użytkownicy także przypinają:
finesse
Ćwiczyłam przez pół roku Cardio a po cardio jeszcze brzuch Mel B. Ćwiczyłam 2-3 razy w tygodniu i efekt był świetny. Wagi dużo nie straciłam, bo sporo poszło w mięśnie, ale sylwetka świetnie się wyprofilowała. Miałam przerwę przez 3 miesiące i teraz zaczynam z powrotem. Polecam!