nogi
SweetDreamsAndLove
Właśnie zrobiłam całość i jestem cała mokra... ;)
wiczkauniverse1
Jak ja je robiłam to mi się bardziej mięśnie rozrosły.I zamiast mniejszych nóg,miałam większe
anetaaad
Maddiee: na początku około 15 dnia było -3 cm :) na początku miałam 57 a po 2 miesiącach ok.47 bo niestety nie ćwiczyłam codziennie ;/
unknown224
ja cwiczylam ze dwa trzy raxy, przerzucilam siena inne cwiczenia..po jakim czasie wystąpiłyby pierwsze efekty jesli cwiczylabym to ze dwa razy codziennie? :D
anetaaad
ćwiczyłam 2 miesiące. Ogólnie z ud spadają cemtymetry i łydki się wyszczuplają :-) mega polecam! :+
kate1990
Ok. Dziękuję.
kate1990
Dziękuję. Powiedzcie mi jeszcze jak często powtarzać tę ćwiczenia żeby były efekty ale nie przesadzić???
kate1990
Dzisiaj zrobiłam je pierwszy raz i o dziwo wytrzymałam do końca. Super ćwiczenia. Początkowo też myślałam że za bardzo podziałają na moje łydki a mam bardzo masywne ale tak sobie myślę że ćwiczenia mogą mi tylko pomóc i na to liczę. Trzymajcie za mnie kciuki.
Claudie
Angielski na poziomie gimnazjum, przecież ta dziewczyna mówi dokładnie jak zadziałają te ćwiczenia. Po drugie, nawet jeśli - pierw spaliłby się tłuszcz z nóg, a mięśnie wzmocniły i lekko ukształtowały, co i tak jest przecież lepsze niż sam tłuszcz, bo mięśnie zajmują o wiele mniej miejsca. Na Bóg wie jaki przyrost mięśni nie liczcie. Nie rozumiem skąd w Was ten irracjonalny strach, że nagle Wasze nogi poszerzą się i będziecie wyglądać jak Pudzian... Po co są w takim razie siłownie, ciężary, odżywki, proteiny, białka i modlenie się o każdy przybrany cm w masie mięśniowej, skoro według zszywkowiczek, wizażantek, vitalijek i innych takie mięśnie urosną od byle 15 minut zwykłych wymachów i przysiadów? :D
MarTiTa88
ja je robię, nie codziennie i szczerze myślałam że nogi będą większe ale jak na razie kształtują się i to całkiem ładnie, widać w końcu kształty takie jakie powinny być:) myślę że warte spróbowania!
Użytkownicy także przypinają:
1
1
0
Maść konopna z olejem laurowym, eukaliptusowym ...
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
Zaloguj się, aby dodać komentarz.