Więcej zszywek z tablicy

ćwiczenia

PERFECT/LEGS/FIT
Smukłe uda? Proszę bardzo ...
Ciekawostka : "Węglowo...
Niżej podaję link do moich ...
Nogi :3
Codziennie powtarzamy ten p...
ćwiczył ktoś ?
W tej oto chwili nakazuję w...
Do wypróbowania, trening na...
Od jakiegoś czasu robię pla...
polecam
ZABÓJCZY TRENING 2 MIN, KTÓ...
a to dopiero początek <3
moje małe-wielkie efekty 7 ...
ideał!!!!
Macie swoje ulubione ?? :) ...
Owoce górą !!!
piękny brzuch w 30 dni :)
talia osy
wyzwanie, zaczynamy?
płaski brzuch
Trzydziestodniowe wyzwanie....
...
No no :D Dobre ;D A więc pr...
Coś dobrego na dobranoc Smo...
L.A.B. workout (Legs, Abs a...
Obserwuj tablicę
annndzia

annndzia od Beata1998

Dodane 8.04 o 22:01
Przypięte z Od jakiegoś czasu r...
Obserwuj
Od jakiegoś czasu robię plank, a teraz szukam jakiegoś dodatkowego ćwiczenia na brzuch. Tylko proszę niech nie będą to brzuszki, bo nie mogę wykonywać ćwiczeń na plecach :)

Od jakiegoś czasu robię plank, a teraz szukam jakiegoś

dodatkowego ćwiczenia na brzuch. Tylko proszę niech nie będą to brzuszki, bo nie mogę wykonywać ćwiczeń na plecach :)

Zgłoś naruszenie
annndzia

annndzia

ewentualnie ćwiczenie odwrotne do brzuszków : siadasz w wyprostowanymi nogami, brzuch z udem idealnie 90 stopni, i odchylasz sie maksymalnie do tylu (do granicy do ktorej utrzymujesz rownowagę)

 |  8.04 o 22:03  
annndzia

annndzia

polecam ćwiczenia na boczki z Tiffany Rothe ;)

1  |  8.04 o 22:02  
truskawka_58

truskawka_58

a6w

 |  8.04 o 20:36   Pokaż odpowiedzi

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: