a różnie :) latem i jesienią mel b i Tiff, a od zimy trenuję z Fitness Blender! głownie HIITy i skupiam się na pośladach. A teraz od tygodnia dołożyłam jeszcze trenig siłowy z hantlami czyli wykroki, przysiady, martwy ciąg- wszytsko z obciążeniem. Polecam stronke potreningu.pl- ciekawe i pomocne artukuły :)
myszkatia
a różnie :) latem i jesienią mel b i Tiff, a od zimy trenuję z Fitness Blender! głownie HIITy i skupiam się na pośladach. A teraz od tygodnia dołożyłam jeszcze trenig siłowy z hantlami czyli wykroki, przysiady, martwy ciąg- wszytsko z obciążeniem. Polecam stronke potreningu.pl- ciekawe i pomocne artukuły :)
olciaaa01
co ćwiczysz dokładnie?