Pośladki!
oleandra
jasne, że ćwiczę;)
oli319
Cwiczę już tydzień Podjelam 2 tygodniowe wyzwanie z mel b (jest na necie ) Codziennie cwicze po godzine lub po pol mój trening polega głownie na pośladkach brzuchu , na nogach widze bardzo duże efekty MEL B rzadzi ;)
carpe_diem1
czy te cwiczenia zwiększają pupe?
wercia15015
Ja te ćwiczenia stosuję co sezon! Dla mnie są świetne! Przez miesiąc ćwiczeń codziennie moje pośladki zrobiły się bardziej jędrne, cellulit zniknął, pupa jest podniesiona i ma ładny kształt. Mam też wrażenie ze moje uda są bardziej kształtne i szczuplejsze. Do treningu pośladków dołączam jeszcze trening ABS także z Mel B :) to tylko 20 minut dziennie a efekty są powalające ! najgorszy jest pierwszy tydzień potem weszło mi to już w nawyk i o stałej porze ćwiczę codziennie. Oczywiście same ćwiczenia to nie wszytko. Ograniczyłam jedzenie, nie jem fast food-ów, staram się nie jeść słodyczy i tłustych rzeczy. Tak to jem wszystko to co jadłam zwykle. Naprawdę dziewczyny polecam serdecznie, warto się odrobinę wysilić dla świetnego efektu :D
kasiaa788
Was też podczas tych ćwiczeń bolą ramiona?
carli5
tak! efekty super!
juli0510
ja ćwicze! i efekty sa super
agunia1982
3 tygodnie za mną i efekty już widać, cellulit się zmniejszył i tyłeczek bardziej napięty:), a poza tym świetna jest:)
aleee93326
Ja juz 27 dzien cwicze z Mel B pośladki i jak na razie piorunujących efektów nie ma, cellulit w ogole nie znika a zdrowo się odżywiam i oprocz posladków cwicze tez na inne partie ciała. Ale się nie poddaje i walcze dalej, mam nadzieje, ze w końcu zauważe jakies efekty :/
smilealex
ja ;) 13 dzien za mna
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
Zaloguj się, aby dodać komentarz.