Analiza genezy oraz przemian pracy socjalnej na tle działań dobroczynnych, charytatywnych i filantropijnych


Inspiracje Szkice, rysunki - TOP 10 tutoriali do rysowania ołówkiem


Jak napisać życiorys, aby bez problemu dostać pracę? Poznaj sekret idealnego CV


Więcej zszywek z tablicy

fit

15 MIN CHAIR WORKOUT - Extr...
Ćwiczenia na wewnętrzną str...
Ćwiczenia na ręce...
Na uda :v
pięciu składnikowe smoothies
Trening z gumą oporową
body *0*
Dobre cardio, typowo ruchy ...
czasami trzeba z humorem - ...
trening pośladków
martwy ciąg

Wykonanie
1.  ...
27 protein shake
Przysiady
Jest ktoś chętny zacząć ze ...
Przykładowe ćwiczenia
Przyda się ;]
łoo, motywacja niezła!
Super zestaw na SZCZUPŁE UD...
trening na jędrne pośladki
...
ciekawy pomysł
***
- 100 kcal *.*
Przysiady z obciazeniem tan...
trochę motywacji "inac...
Cudowne ciało
Melante

Melante od majulia

Dodane 1.07 o 22:44
Przypięte z Przysiady
Obserwuj

Przysiady

Zgłoś naruszenie

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

1

0

[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...

fotoamator
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.

31

1

Pełno tutaj zdjęć motywacyjnych i przemian doty...

Chodzaceszczescie
Chodzaceszczescie Świetnie wyglądasz :) !
M921
M921 Super! bardzo ładna i zgrabna figura! :) ja nad swoim ciałem jeszcze musze popracować, lubie je, ...

1

4

Miłego ;)

24kotesz
24kotesz Widać efekty. Gratulacje. Co ćwiczysz?

2

0

moje pytanie brzmi co proponujcie na posladki? ...

konto-usunięte
konto-usunięte tiny.cc/cwiczenia
Shina02
Shina02 W lewym górnym rogu możesz o to pytać.

1

9

Znacie dobre ćwiczenia na pośladki? Robie sobie...

KATOfella
KATOfella Ja po prostu do mel B dodałam przysiady ze sztangą (na początek 5kg) i hantlami (2x2.50kg) a po m...

2

6

Dzis mi sie strasznie nie chcialo isc cwiczyc (...

konto-usunięte
konto-usunięte tabata i turbo spalanie, dla początkującej... No wiesz po prawdziwej tabacie to można puścić pawi...
misiowelove
misiowelove jakie ćwiczenia wykorzystałaś do tabaty ? ;)

4

0

dzis wlecial ten trening, baaardzo go polecam s...

pysiula99
pysiula99 warto ćwiczyć z nimi? mozna zrżycie i wyrzezbic sylwetkę? ;)

10

105

Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błęd...

ciasto_marchewkowe
ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...