Więcej zszywek z tablicy
chodzi o to aby przez pierwsze 5 dni rozciągania robić tylko ćwiczenia 1-5, dopiero pózniej z danym dniem robić dane ćwiczenie :) na przykład- dzisiaj jest 8, robie cwiczenia 1-5+ ćwiczenie o numerze 8 :)
Bez tego po ćwiczeniach ani rusz!
Zuza190- Jestem w trakcie ;)
próbowałaś?
Zaloguj się, aby dodać komentarz.
Użytkownicy także przypinają:
0
1
Witaj na Zszywacz.pl! Załóż konto i zyskaj.
![dawac;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/0/0507/thb_7193.jpg)
damngirl07
chodzi o to aby przez pierwsze 5 dni rozciągania robić tylko ćwiczenia 1-5, dopiero pózniej z danym dniem robić dane ćwiczenie :) na przykład- dzisiaj jest 8, robie cwiczenia 1-5+ ćwiczenie o numerze 8 :)
kEve
Bez tego po ćwiczeniach ani rusz!
damngirl07
Zuza190- Jestem w trakcie ;)
Zuza190
próbowałaś?