Więcej zszywek z tablicy

Ćwiczenia

Kto podejmuje ze mną wyzwan...
Haha zaczęłam robić pompki ...
wyzwanie 30 dni
Mostek - wyzwanie
"Jak nie spróbujesz to...
Plank - ćwiczenie izometryc...
*.*
co jeść
piękne i jedrne piersi :)
30 dni na pośladki
Naucz się szpagatu! Podejmu...
sama stosuje i już widać ef...
super podkręca metabolizm i...
Pupa + uda + plecy :)
LIFTING POŚLADKÓW....pompuj...
...
hej chciałam zacząć cwiczen...
Osobiście polecam te ćwicze...
Lepszy brzuszek w 30 dni :)...
rozciągamy się ;)
Piękne pośladki w 30 dni.
Obserwuj tablicę
Julciaa28

Julciaa28 od damngirl07

Dodane 14.01 o 16:31
Przypięte z rozciągamy się ;)
Obserwuj
rozciągamy się ;)

rozciągamy się ;)

Zgłoś naruszenie
damngirl07

damngirl07

chodzi o to aby przez pierwsze 5 dni rozciągania robić tylko ćwiczenia 1-5, dopiero pózniej z danym dniem robić dane ćwiczenie :) na przykład- dzisiaj jest 8, robie cwiczenia 1-5+ ćwiczenie o numerze 8 :)

 |  30.10 o 14:46  
kEve

kEve

Bez tego po ćwiczeniach ani rusz!

 |  29.10 o 21:57  
damngirl07

damngirl07

Zuza190- Jestem w trakcie ;)

 |  23.10 o 14:16  
Zuza190

Zuza190

próbowałaś?

 |  21.10 o 9:54  

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: