rozciąganie do szpagatu
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
traiil
accelerated-heart-rate.blogspot.com/2014/02/rm.html warto wejść :)
juskaaa1
każde ćwiczenie coś daje, jeśli wykonuje się je poprawnie. jeśli chodzi o rozciąganie to nie poczujesz od razu jakichś ogromnych efektów, bo tu trzeba czasu, ale jak będziesz wykonywać systematycznie to odczujesz zmianę.
wera69
Daje to coś wgl?