skakanka
konto-usunięte
Robiłam to i było widać skutki, tylko że oprócz tego robiłam jeszcze brzuszki i wyzwanie bikini, no i do tego doszło odrzucenie wszelkich słodycz regularne posiłki i kolacja minimum dwie godziny przed spaniem oraz odrzucenie wszystkich słodkich napojów i soków, sama woda. Jestem zadowolona :)
tygrolxx
to moi są ciągle +mają małe dziecko+ skacze o 20 :D
pinkflour312
ja tak samo, na szczęście sąsiedzi z dołu mało kiedy w domu ;)
tygrolxx
ja mieszkam w kamienicy i też nie chce się narażać sąsiadom z dołu :D
pinkflour312
wydaje mi się , że z małymi przerwami , ja bynajmniej nie dałabym rady 20 min na okrągło ;c
tygrolxx
ale chodzi tutaj o to aby skakać 20 min bez ustanku tzn. bez pomyłki? Czy tak ogólnie?
czarnamamba13
zgadzam się 2min to zdecydowanie za mało , nawet dla początkujących , co to jest 2min. ;) 20min spokojnie mozna obie poskakać ważne żeby przy tym dobrze oddychać , żeby nie złapać kolki i nawet można więcej wytrzymać powodzenia ;)
pinkflour312
ile można schudnąć po takiej serii ćwiczeń ?
Karolisia
Moim zdaniem 2 minutki na skakance to bardzo mało. Pomysł mi się podoba, ale chyba 20 minut, 25minut, 30minut, 35minut itd. takie sobie zafunduję wyzwanie :D
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.