Rola miast w dziejach Polski XIV i XV wieku w aspekcie społeczno-gospodarczym, politycznym i kulturowym


Kiermasz świąteczny - wierszyk z inspiracjami na szkolny kiermasz


Wypracowania - przykłady. Jak napisać wypracowanie z języka polskiego?


Więcej zszywek z tablicy

Mel B

Trening klatki piersiowej i...
Trening ramion 10 min
Trening pośladków 10 min
Ćwiczenia rozluźniające 6 min
Trening abs 9 min
Trening brzucha 10 min
Trening nóg 10 min
Rozgrzewka 5 min
pela27

pela27 od lovesummer

Dodane 23.07 o 17:35
Obserwuj

Trening nóg 10 min

Zgłoś naruszenie

malinowa533

zna ktoś dobre ćwiczenia na łydki? bo tak się składa,że moje łydki są prawie takie same jak uda :(

 |  4.07 o 10:45  

turkusowaa

czy te ćwiczenia pomogą na zgubienie tłuszczyku od wewnetrznej storny ud ? ćwicze od niedawna właśnie z Mel B ale jak narazie nie widze efektów na nogach : (

 |  12.07 o 0:27  

magdalenass7

czuć efekty juz po 1 razie a widać po tygodniu ;)

 |  4.07 o 18:55  

morningsun89

Pomaga, po tygodniu zaczęła mi się robić ta przerwa w udach ;D

 |  4.06 o 18:38  

Nina9766

magdalenass7 po jakim czasie pierwsze efekty? :)

 |  3.05 o 18:59  

magdalenass7

szybko leci czas,juz długo z nią cwicze..i są efekty i bede jeszcze cwiczyc ! :D

 |  2.05 o 14:08  

poszlampoziewac

Dziś mój 1 dzień. Ćwiczenia łatwe ale dają w kość mam nadzieje że pomogą pozbyć się tłuszczyku : D !

 |  29.04 o 17:58  

Antries

Każde ćwiczenie wykonane poprawnie i robione systematycznie daje efekty :)

 |  24.04 o 22:09  

mrmarzenka

Pomaga pomaga , dużo ludzi to powie ;) . Trzeba być systematycznym i robic . Warto zacząc bo babeczka jest super , fajnie motywuje itp. . Na pewno polubisz a czas szybko mija strasznie !

 |  11.04 o 18:55  

grecjaa

pomaga coś?

 |  9.04 o 19:57  
Zobacz więcej komentarzy

, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają: