ZAREJESTRUJ SIĘ

Więcej zszywek z tablicy

Fitness & sport

Pupa jak u Anlleli Sagry.

Polecam gorąco --> zrobi...

Siedząc w pracy zastanawiam...

prawda :')

Anllela ❤️

Ćwiczenia na wszystkie part...

Wyzwanie podjęte!

trening biegacza

Fajny trening na najbardzie...

POP Pilates: Hot Abs! Jeśli...

Kto podejmuje wyzwanie?

GYM BREAK - 20 min Full Bod...

Dziś w moim treningu znalaz...

najbardziej zabawna motywac...

Trening ramion dla kobiet -...

ZABÓJCZY TRENING 2 MIN, KTÓ...

Tabata Abs Workout

Obserwuj tablicę

Luta13 od czarnamamba13

Dodane 16.04 o 11:22

Przypięte z Trening ramion dla ...

Obserwuj

#nataliagacka

#treningramion

Trening ramion dla kobiet - FULL ARM WORKOUT - Natalia Gacka

Czy któraś z dziewczyn ćwiczy może już długo z Natalią Gacką , jestem ciekawa efektów :)

Fanny_i_Alex

Umieram... ręce mi odpadają... ale treningi Gackiej są super :)

| 30.03 o 10:29 Pokaż odpowiedzi

Zaloguj się, aby dodać komentarz.

Użytkownicy także przypinają:

[Tags]
Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w wersji na Thermomix. Do upieczenia razem z dziećmi, idealne do święconki i bardzo smaczne.

2

1

0

[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...

fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Radosław Więckowski• Najobszerniejsza na rynku wydawniczym prezentacja question tags i comment questions

• Zaimki I i me w ciekaw...

0

0

0

Question tags i zwroty ja też, ja też nie - Rad...

0

0

0

Metki z indywidualnym nadrukiem ☺️ idealne do z...

Jeden z moich ulubionych treningów na uda i pośladki.Polecam wam ;)

6

0

3

Jeden z moich ulubionych treningów na uda i poś...

Cześć i czołem! :D
Właśnie skończyłam swój kolejny trening ;) Na początek rozgrzewka z Gacką, później ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud z Chodakowską, następnie trening interwał...

27

7

8

Cześć i czołem! :D Właśnie skończyłam swój kole...

monroe94 Niestety jestem po kontuzji barku więc muszę uważać ale wczoraj rozgrzewka, dwa zestawy na nogi i...

wojowniczkawalczy U mnie rest tylko w niedzielę. Ćwiczę głównie z Ewką. :) Na instagramie prowadzę profil, gdzie w...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Czołem!
Wczoraj nie robiłam żadnych "dywanówek", ale cały dzień spędziłam bardzo aktywnie, aż ledwo doczołgałam się do łóżka (nawet dziś zakwasy były)
Przed chwilą wle...

7

6

4

Czołem! Wczoraj nie robiłam żadnych "dywan...

konto-usunięte dziękuje, dla mnie to już przyjemność

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening B3: ramiona

0

0

1

Zostań FIT Natalia Gacka - Trening B3: ramiona

14 minute ABS workout Ćwiczenia na mięśnie brzucha - Natalia Gacka :)

41

4

39

14 minute ABS workout Ćwiczenia na mięśnie brzu...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Dzień 48 z 70 wyzwanie Mel B
Niestety wczorajsza awaria i brak dostępu do netu nie pozwoliło na wklejenie zszywki. Dzisiaj przerwa, a wczorajszy trening wyglądał tak.
Ćwiczenia ...

10

9

5

Dzień 48 z 70 wyzwanie Mel B Niestety wczorajsz...

ewelina12576 Hej :) I jak tam zdrówko?

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Polecam książke :) Bardzo fajne przepisy jest czym się zainspirować :)

2

2

0

Polecam książke :) Bardzo fajne przepisy jest ...

Olivia09 gdzie i za ile ?

Olivia09 gdzie i za ile ?

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI dla początkujących - Natalia Gacka

10

0

9

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI ...

Natalia Gacka - 10 minutowy trening mięśni brzucha z krzesłem

5

0

3

Natalia Gacka - 10 minutowy trening mięśni brzu...

Natalia Gacka - intensywne 30 minutowe cardio dla każdego

0

1

1

Natalia Gacka - intensywne 30 minutowe cardio d...

roseerosee witam:) mam zamiar zacząć ćwiczyć według planu z książki i czy dodatkowo mogę robić to cardio na ...

Natalia Gacka - 20 minutowy trening na uda i pośladki

2

1

3

Natalia Gacka - 20 minutowy trening na uda i po...

osia89 ten trening jest fantastyczny! polecam;)

NOWA KSIĄŻKA!!!
Smaczne, zdrowe i proste w przygotowaniu posiłki dla moich Ficiaków! :)
"Dieta FIT"

5

0

1

NOWA KSIĄŻKA!!! Smaczne, zdrowe i proste w przy...