robię codziennie i jestem już na 10 dniu ;) już widzę poprawę ;) na początku gdy nie chciało mi się robić pomyślałam o tych słowach i wiem że dotrwam do końca !! :*
głupie wyzwanie bo przez robienie brzuszków nie ubędzie wam w brzuchu i nawet po tych 30 dniach i bezsensownych 320 brzuszkach nadal oponka będzie wam wisiała ;) wiec powodzenia w powielaniu głupoty
jeśli ktoś ma problemy z brzuszkami, może zacząć najpierw samemu ćwiczyć tyle ile może. np. ABS ;) Jeśli mięśnie brzucha bd juz bardziej wytrzymałe, to może zaczynać to ;)
![szczupłe uda ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0216/thb_2600.jpg)
MaikoSun
8 dzień :)
adacars
ile tych brzuszków robisz dziennie i od ilu zaczynałaś?
Nelciaa
robię codziennie i jestem już na 10 dniu ;) już widzę poprawę ;) na początku gdy nie chciało mi się robić pomyślałam o tych słowach i wiem że dotrwam do końca !! :*
konto-usunięte
spróbuje *-*
czarnobyl
głupie wyzwanie bo przez robienie brzuszków nie ubędzie wam w brzuchu i nawet po tych 30 dniach i bezsensownych 320 brzuszkach nadal oponka będzie wam wisiała ;) wiec powodzenia w powielaniu głupoty
Baranek1925
pierwszy dzień ! done <3
daga_999
moim zdaniem ns początek od razu tyle to chyba nie najlepiej dla miesni
WildAlexa
jeśli ktoś ma problemy z brzuszkami, może zacząć najpierw samemu ćwiczyć tyle ile może. np. ABS ;) Jeśli mięśnie brzucha bd juz bardziej wytrzymałe, to może zaczynać to ;)
2458491u
no to zaczynamy :D
rufinek
ja wszystko zrobiłam w 1 dzień