wow jaki brzuch ;)
kasiczka
W koncu wierze że dam radę :) zmotywowałaś mnie:) mam podobna bardzo figure jak ty na 1 zdjęciu :)
NanaRo
Muszę przyznać, że mnie zmotywowałaś. :D
meduza123
Rewelacja:) super brzuch:)
JaneF
Gdzieś po 2 miesiącach i się nie ważę, a mierzę. A co do chrabąszczy to czapka z daszkiem na głowę ;)
JaneF
Ja biegam co drugi dzień po 60 min ok plus staram się nie jeść słodyczy (chipsy dla mnie nie istnieją ;) ). Pewnie, że na weekend robię dyspensę ale są to raczej ciasta domowe. Jem 5 posiłków dziennie. Efekty przyjdą ja też miałam kryzys aż któregoś dnie spodnie ze mnie spadały ;) Pozdrawiam
mandarynka16
stosowałaś jakąś diete czy skupiłaś się głownie na ćwiczniach? :) ja biegam ale jakos ciezko zauwazyc mi jakiekolwiek efekty xd
JaneF
Biegać można wszędzie Kochanie ;) Ja np. biegam po lesie, na bieżni, po asfalcie gdziekolwiek ;)
JaneF
W głównej mierze biegi, biegi i jeszcze raz biegi. Co 2 dzień 30 min w plener na rower plus 10 min ABS ;)
emileczkaa
jak ?! wielka roznica ! :)
szakalxd
o jaaa pier... boski aaaaa jakie cwiczenia stosowac????
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.