WYZWANIE!
:) dla odważnych i chcących konkretnych zmian! :)
Chcę stracić kilka cm tu i tam ;) szczególny cel to płaski brzuszek i wąska talia ;)
Co zamierzam robić?
Ćwiczyć w domu, biegać +/- 4 razy w tygodniu ;)
Jeść zdrowsze, regularniejsze posiłki ;)
Ograniczyć słodycze do minimum!!! ;)
Pić dużo płynów ;)
Postanowiłam ze moja metamorfoza zaczyna się jutro (12.09) i potrwa do 06.12 :D Prezentem na Mikołajki będzie moja zmiana i efekt :D własnie wtedy kupię sobie cos boskiego :D może sukienka? w której będę wyglądać bosko ;)
Jeśli chcesz się przyłączyć - zapraszam serdecznie! :D
Razem raźniej! :D
Codziennie będę dodawać motywujące zdjęcie + opis dnia ;) jak mi poszło, jakie miałam błędy a jakie sukcesy :D
Jeśli walczysz ze mną pisz w komentarzu co i jak u Ciebie! ;)
Walczymy i dodajemy 06.12 nasze boskie foteczki!!! :D
Agu_xd
ja już jade z ćwiczeniami 50 któryś dzień! ;D jak nie chce mi się ćw to gryzie mnie sumienie i ide ćwiczyc a potem endorfiny działaja :p
justyskaa12
u mnie 5 dzień ćwiczeń z mel b, codziennie pośladki, rozgrzewka, brzuch, nogi i do tego wieczorem bieganie od dwóch dni po 8 km. Nie jem nic słodyczy i smieciowego jedzenia, nawet nie mam na nie ochoty :) jem regularne posiłki co 3 godz 5 posiłków :D mam nadzieję że dotrwam!
Taja
Tak trzymaj dziewczyno !, ja sama będę znów ćwiczyć bo przez wakacje się rozleniwiłam niestety i muszę znów dążyć do celu i się nie poddawać ! KAŻDA z nas jest piękna tylko musi to wydobyć ! :*:*:* Będę śledziła Twoje postępy i może sama bd miała czym się pochwalić, kto wie ;)
konto-usunięte
Dzisiaj 3 dzień ćwiczeń, a z jedzeniem to różnie bywa ;)
konto-usunięte
jeśli szukasz pomysłu na trening w domu na moim blogu znajdziesz przykładowy plan treningowy. Co dwa tygodnie nowy plan ;) anezaa.blogspot.com/
dajbuziaka
Ja mam przerwę dziś i jutro bo mam doła, ale od jutra już nie odpuszczam :)
Dodatnielektron
zaczynam razem z Tobą! poranne ćwiczenia już za mną :D
szmitqqa
dzis na razie dobrze:) nic slodkiego! oby tak dalej, caly dzien przede mna he
tas_or_ek
To może ja też zacznę, po raz kolejny :( Motywacji starcza mi zazwyczaj tylko do pierwszego weekendu
alicja_alex
3mam za Was kciuki!! od listopada mam nadzieje ze i mnie wesprzecie :)
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.