zaczynajmy :D
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
zaneta1450
A to wszystko robić w jeden dzień??
paulinagotowt16
ja dzis zaczelam:)
Lilith93
google it :P pushups - pompki; squats - przysiady; crunches - brzuszki.
mann_a
co to puschups, squats, cunches ?
MagdalenaKlonowska
Polecam tą serię chociaż jest ona dla wytrwałych ja już po połowie miałam doś ale wytrwałam i wylałam trochę potu z siebie;) dobry zestaw ćwiczeń cardio i na wzmocnienie i rzeźbienie mięśni :)