zaczynam dzisiaj, #challengeday1
konto-usunięte
Dzisiaj zaczęłam i czekam na efekty ;)
alvaro
18 dzień ;D
allaa
przysiady spowodują też że zrzuce z górnej części ud?
Mitsu91
hej czy ktos może odpoweidziec czy to działa na łydki? zalezy mi zeby zrzucic z łydek a boje sie ze od tego tylko sie rozbuduja :( proszę o odpowiedz :)
NieTwojaSprawa
Dzisiaj zaczynam! :) Ciekawa jestem, jak szybko będą efekty. Oczywiście dieta+trening+przysiady ^ ^
EwciaPera
Ja mam 14 dzień, ale poprawa jest :) więc myślę,że działa :)
Enzuki
ja już miesiąc zrobiłam o.O dziwię się sama sobie ;)
domi2000112
i co działa.?
Smuack
robię to :)
Użytkownicy także przypinają:
2
1
0
[Tags] Drożdżowe zajączki na Wielkanoc w tym w ...
fotoamator Pięknie wyglądają i pewnie są smaczne.
6
31
1
Pełno tutaj zdjęć motywacyjnych i przemian doty...
Chodzaceszczescie Świetnie wyglądasz :) !
M921 Super! bardzo ładna i zgrabna figura! :) ja nad swoim ciałem jeszcze musze popracować, lubie je, ...
2
2
0
moje pytanie brzmi co proponujcie na posladki? ...
konto-usunięte tiny.cc/cwiczenia
Shina02 W lewym górnym rogu możesz o to pytać.
14
1
9
Znacie dobre ćwiczenia na pośladki? Robie sobie...
KATOfella Ja po prostu do mel B dodałam przysiady ze sztangą (na początek 5kg) i hantlami (2x2.50kg) a po m...
12
2
6
Dzis mi sie strasznie nie chcialo isc cwiczyc (...
konto-usunięte tabata i turbo spalanie, dla początkującej... No wiesz po prawdziwej tabacie to można puścić pawi...
misiowelove jakie ćwiczenia wykorzystałaś do tabaty ? ;)
8
4
0
dzis wlecial ten trening, baaardzo go polecam s...
pysiula99 warto ćwiczyć z nimi? mozna zrżycie i wyrzezbic sylwetkę? ;)
197
10
105
Tajemnice treningu pośladków + najczęstsze błęd...
ciasto_marchewkowe może i przysiady rozbudowują uda, ale nie powinno się ich pomijać.Dobrze budują siłę, ryzyko stag...
Zaloguj się, aby dodać komentarz.