Zaniedbałam się trochę podczas wakacji...
Forma na dzień 05.10.2014 :)
WALCZYMY!
basia93bb
haha, dziękuję... :D
Anika114
Dla mnie bomba, gdybym była facetem to bym cię brała. Ale, że nie jestem.. :D
basia93bb
ehh... kochani :) ja nie narzekam na to jak wyglądam :) gdy wrócę do 100% formy pokażę o co mi chodziło z tym, że nie jestem w formie :)
Maargolciaa
Jak mogłaś się doprowadzić do takiej sylwetki! Wyglądasz strasznie, będziesz musiała dużo ćwiczyć
Moxi
jak tak wygląda "zaniedbanie" to nie wiem jak nazwę to jak ja po wakacjach wyglądam :D Świetny brzuszek! :P
basia93bb
Potem wykonuję najróżniejsze ćwiczenia z niewielkim obciążeniem - 4-10kg na brzuch i ramiona, a na pośladki do 40kg :) Ciężko mi powiedzieć Ci co dokładnie ćwiczę, bo za każdym razem robię coś innego, ale na brzuch - bardzo polecam Mel B :) !
basia93bb
jako świetną rozgrzewkę polecam najnowszy program Chodakowskiej oparty na tabacie :-)
rakshaa
swietna masz figure!co cwiczylas? :D
ratslove
w porównaniu do mnie to Ty masz idealną figurę! nie wiem na co Ty narzekasz :P genialnie jest !
fight_for_this_love
no faktycznie jest okropnie ... Dziewczynoo masz switna figure! :) / <-- Obserwuj ❤✌
Użytkownicy także przypinają:
Zaloguj się, aby dodać komentarz.