(zdjęcie - internet ) Mój pierwszy dzień - wybrane
ćwiczenia na rozgrzewke - 15min na płaski brzuch - mel B pośladki - wybrane ćwiczenia na nogi A wy, co dziś ćwiczyłyście ?
Użytkownicy także przypinają:
Użytkownicy także przypinają:
Nissince
Ja dziś ABS z fitness blender a potem wsiadam na rowerek stacjonarny ;)
sorciere
oby tak dalej ! u mnie dzis bylo 30 min interwalow i 10 minut z mel b na posladki
malinkaanitka99
gratulacje i oby tak dalej ;* ja dzisiaj 30 min rolki, 8 min treningu z online z Ewą Chodakowska, 10min Cardio PopSugar, 1000 kroków na stepperze i rozciąganie ;)