chudnę - zszywacz.pl - Portal Twoich inspiracji!

Dziewczyny powiedzcie mi.. cwicze juz 3tyg i w pierwszym tyg stracila w brzuchu w biodrach i w udach 3cm..a teraz przez te 2tyg nie chudne nic. Cwicze bardzo duzo a jedanak nie ...

5

4

1

Dziewczyny powiedzcie mi.. cwicze juz 3tyg i w ...

ewelaabc mierz się, a nie waż, przede wszystkim ;) ja tez tak mam ze jem zdrowo i duzo ! waga stoi lub ros...

ollczix wiem zeby się nie wazyc :)ja się nie waze ale mierze i przez te dwa tyg nie uciekl mi nawet 1cm :(

Zobacz wszystkie komentarze (4)

nie chudnę bo za mało jem?
Ostatnio zaczęłam liczyć dokładnie co jem i wychodzi kiepsko średgnio około 1000 kcal, a przy moim trybie życia i pracy np w taki dzień jakiś pokazuj...

1

2

0

nie chudnę bo za mało jem? Ostatnio zaczęłam l...

czarnobyl Zdecydowanie Twój metabolizm zwolniła jak jadłaś po 1000 kcal dziennie zwiększ kaloryczność posił...

izis27 problem w tym,że staram się zdrowo jeść wręcz muszę z powodu choroby (insulinoodpornosć) i czasam...

Dzień 50. :) Jak ten czas leci. Dobrze, że zabrałam się w styczniu za siebie, gdyby nie to, stałabym wciąż w miejscu. A tak? Tak to sobie zdrowo chudnę. Czasami lepiej podjąć JU...

30

9

6

Dzień 50. :) Jak ten czas leci. Dobrze, że zabr...

Patrycjaaxyz pomarancze i grejfruty sa dobre na spalanie bo podczas ich jedzenia juz bardziej sie meczymy gdyz...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

hej dziewczyny mam taki problem ze od roku niby cwicze biegam ale nic a nic nie chudnę wagę mam taką samą. nie mogę ograniczyć słodyczy i mało pije macie jakies sprawdzone sposo...

19

3

5

hej dziewczyny mam taki problem ze od roku niby...

Linka_a same ćwiczenia nie pomogą. Musisz zadbać też o zdrową diete

Karooooo Ja do lutego musze schudnąc około 5 haha więc nie masz tragedi haha :D BEz diety nic nie zrobić, ...

dennis niestety 70% sukcesu to dieta :( ćwiczenia to tylko dodatek

Za szybko chudnę:). Po miesiącu mam 5,6 kg mniej ! Z uwagi na problem z kręgosłupem nie ćwiczę, bo nie mogę dlatego pozostaje mi inna forma odchudzania. Czytałam tutaj bardzo wi...

37

51

25

Za szybko chudnę:). Po miesiącu mam 5,6 kg mnie...

JoanSussex dzieki za tyle komentarzy, sorry że rzadko tutaj wpadam ... obowiązki młodej mamy. Ale chudnę dal...

Zobacz wszystkie komentarze (51)

Od dawna walczę z wagą, od dawna przegrywam. Przechodziłam okresy głodówek, diet cud, po których chudłam i nigdy nie potrafiłam tej wagi utrzymać.

W końcu postanowiłam wdrążyć...

9

3

0

Od dawna walczę z wagą, od dawna przegrywam. Pr...

Inferno W dwa miesiące schudłas8 kg? Ślicznie. :) Powodzenia w dalszej pracy nad sobą. Z takim podejściem...

zzuzaa WHY ONLY RYAN?! ;) Co prawda, już i tak jesteś dla mnie OGROMNĄ motywacja bo widziałam Twoje efek...

It_is_me ile masz wzrostu? jak dalej ze skakaniem? :)

czy jeśli robie ćwiczenia na pupe , przewaznie przysiady to czy chudne w innych partiach ciala?

1

4

1

czy jeśli robie ćwiczenia na pupe , przewaznie ...

afrodyta13 ja jak sobie pomyślę "zaczynam od jutra". to zakładam dresy i idę biegać, jak wracam t...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

JAk uzyskać taki efekt ? MAm problemy chudnę ze wszystkiego oprócz nóg :( pommocy !

8

5

0

JAk uzyskać taki efekt ? MAm problemy chudnę ze...

ankojak ja chudne ze wszystkiego oprócz twarzy a w sumie tylko na niej mi zależy bo tylko na twarzy jest...

PaatkaS u mnie cuudnie 2szystko procz brzucha ;(

marrciak mam ten sam problem :|

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Dlaczego zamiast chudnąć tyję?:(
Ćwiczę, ograniczyłam słodycze i niezdrowe jedzenie, jednak nie chudnę. Nie chodzi mi o wagę tylko o centymetry! Jak ćwiczę to potem przez kilka ...

11

6

0

Dlaczego zamiast chudnąć tyję?:( Ćwiczę, ograni...

taura zły trening, to ten, którego nie było :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

8

3

0

ciągle chudnę :)

fitpomoc pieknie! :) powodzenia w dalszej walce :)

anialalatrolololo gratulacje, oby tak dalej;p

jak widzicie mam problem z brzuchem i boczkami,co polecacie na usunięcie ich.I z udami i ramionami mam wielki kłopot.I czemu nie chudnę jeśli nie jadam ani słodyczy ani fast-foo...

2

15

0

jak widzicie mam problem z brzuchem i boczkami,...

kaczko haha oddaj ciało dziewczyno bo jest boskie <3

Katiaaa Problem? Chyba z brakiem samoakceptacji, a ciałko takie fajne.

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Czy słyszał już ktoś o diecie bananowej? Ja stosuję 1 wariant już 2 dzień i jak na razie to chudnę ale nie mdleję ;) z czego się strasznie cieszę :D

Warianty diety bananowej

...

51

31

43

Czy słyszał już ktoś o diecie bananowej? Ja sto...

cosopol i jak ? wypróbowane ?

ViktoriaVictoire I jak ?

Maya993 też tak miałam a najgorzej gdy dodawałam go jeszcze do owsianki... kończylo sie to po prostu mega...

Zobacz wszystkie komentarze (31)

Jem słodycze, a chudnę - jak to robię? Czytaj po kliknięciu.

6

0

1

Jem słodycze, a chudnę - jak to robię? Czytaj p...

Najgorsze nadchodzi wtedy, kiedy to Ty sam w siebie wątpisz. ,,Przecież się nie zmieniam,ćwiczę,jem zdrowo, ale nie chudnę, to ze mną jest coś nie tak, wszyscy inni chudną i wyg...

7

2

4

Najgorsze nadchodzi wtedy, kiedy to Ty sam w si...

Frannie17 zszywka.pl/u/Frannie17/idealna-sylwetka-1536191.html

pj82942 Lubię to ! :)

Chudnę nie tylko dla pięknego ciała, ale również dla zdrowia! :)

0

Chudnę nie tylko dla pięknego ciała, ale równie...

Seler jako cud warzywo (dla odchudzających się) - dziewczyny podpisuję się pod tym całą sobą:) Od 4 dni wcinam samą surówkę z selera korzeniowego + jabłka + marchewka podzieloną...

9

0

12

Seler jako cud warzywo (dla odchudzających się)...

8

0

1

chudnę! ♥

3

9

0

Z moim brzuchem coraz lepiej.Chudnę średnio 0,2...

Sikorkaaaa teraz wiem że to było złe ta głodówka.Dlatego staram się jeść zdrowo i w miare ... Na boczki http...

Sikorkaaaa Codziennie oczywiście :)

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Ha! Moja siostra niedawno dowiedziała sie ze ćwicze od jakiegos czasu i chudne, postanowila zrobic to samo. Teraz rywalizujemy! :D

7

3

4

Ha! Moja siostra niedawno dowiedziała sie ze ćw...

brightlove Taka rywalizacja, to dobra motywacja jest :)

black_cherry14 no to macie teraz motywację, by uzyskać jak najlepsze efekty ;D powodzenia dla obu ;*

Dziewczyny! Pomocyy... Cholera, zaraz się załamie i przejdę na jakąś głodówkę, nie dość że nie chudnę to jeszcze przybieram :(

10

13

3

Dziewczyny! Pomocyy... Cholera, zaraz się załam...

Mirabelka88 A waga to nie wyznacznik chudości. Są dziewczyny, o moim wzroście, co ważą mniej, są takie co waż...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Dlaczego nie chudnę? 10 najgorszych i najczęściej popełnianych błędów

0

Dlaczego nie chudnę? 10 najgorszych i najczęści...

Jak schudłam 5 kg i dalej chudnę? Poczytajcie po kliknięciu lub na pipilotka.pl

3

0

3

Jak schudłam 5 kg i dalej chudnę? Poczytajcie p...

Lubicie czytać blogi o zdrowym stylu życia , ćwiczeniach oraz zdrowym odżywianiu się ? Zastanawiam się czy nie zacząć takiego prowadzić , dużo dziewczyn wysyłało do mnie wiadom...

4

7

0

Lubicie czytać blogi o zdrowym stylu życia , ćw...

Joenn no to na co czekasz?? :))) zapraszam do siebie www.dzoeana.blogspot.com

Kadzia a dziewczyny , gdzie polecacie ? gdzie najwygodniej sie czyta i ogląda ? ;p

monique96 Jak nie spróbujesz to się nie dowiesz ;) Ja również uwielbiam czytać blogi o wspomnianej przez Ci...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

marzą mi się szczupłe nóżki, pomóżcie dobrać ćwiczenia, biegam 4 razy w tygodniu chodze na siłownie trzymam dietę, wszędzie chudnę ale nie z nóg :(

4

7

0

marzą mi się szczupłe nóżki, pomóżcie dobrać ćw...

malgossssia tyłek i nogi to mój największy kompleks. osobiście strasznie się wstydzę tego tyłka, ale ciągle n...

miszle wow!!!!

fugu230 rolki ;)