Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

bieg

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag bieg
dziewczyny, znacie jakieś sprawdzone ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud? ćwiczę od 7 miesięcy, interwały, bieganie itp, udało mi się schudnąć z brzucha, cyckow :/, trochę z nóg, ...

4

5

dziewczyny, znacie jakieś sprawdzone ćwiczenia ...

midnightsoon
midnightsoon Natalia Gacka też ma ciekawe. :) na uda to ogólnie bieganie i rowerek. :)
anana39
anana39 ja mam taką zasadę że jak ćwiczę i czuję tą partię mięśni o którą mi chodzi to ćwiczę dalej a jak...
Zobacz wszystkie komentarze (4)

Polecamy

Samanta

Samanta

Uć

Obserwują 540

Zobacz profil
Wiczqaa

Wiczqaa

Obserwują 78

Zobacz profil
MarzenaM

MarzenaM

......

Obserwują 125

Zobacz profil
ice_time

ice_time

świat

Obserwują 161

Zobacz profil
Bambosz ma zaledwie kilka miesięcy. Został adoptowany z łódzkiego schroniska i najprawdopodobniej po tygodniu porzucony. Niestety nie można ustalić miejsca pobytu właścicielki, ...

22

1

Bambosz ma zaledwie kilka miesięcy. Został adop...

Zobacz wszystkie komentarze (22)
...

0

0

bieg

...

ZMIANY

Uwielbiam jej ćwiczenia :) 01.02- nadeszły zmiany zmia... 16.01 American Power Yoga A... 15.01 Ewa Chodakowska - Sk... 14.01 dzisiaj było bez tren... 13.01 Turbo Spalanie 3 - Tr... 12.01 odpoczywam i dobrze b... 11.01 czas na ciężarki najp... 10.01 30 Min Fat Burning Ca...
Obserwuj tablicę
+8km rowerem do pracy i z pracy :) będzie mi się dobrze spało :D

0

0

+8km rowerem do pracy i z pracy :) będzie mi si...

Właśnie wróciłam z biegu, 7km siedzi ;) a wy jak tam ? ;>

2

0

Właśnie wróciłam z biegu, 7km siedzi ;) a wy ja...

paaradise
paaradise ja mam chęci od dwóch dni wrócić, ale matury mnie wykańczają, więc poczekam do piątku :x
dzisiejszy bieg ❤️ ohhhhh kocham to miejsce

0

0

bieg

dzisiejszy bieg ❤️ ohhhhh kocham to miejsce

Buciki sa, nie pozostaje nic tylko bieganie ;))

0

0

Buciki sa, nie pozostaje nic tylko bieganie ;))

Moje aktualne buty do biegania wieczorami i na fitness, Newbalance W1080PY4 bardzo wygodne i mój ulubiony kolor

0

0

Moje aktualne buty do biegania wieczorami i na ...

Biegacie? Jak zaczęła się wasza historia z bieganiem? Ja często próbuje biegać regularnie ale wychodzi marnie. Wierze w siebie i w to. że któraś próba skończy się miłością do jo...

1

2

bieg

Biegacie? Jak zaczęła się wasza historia z bieg...

Demotywatorxdd
Demotywatorxdd Moja Historia Z Bieganiem: Noo... Wszystko zaczęło się jeszcze w podstawówce. Kiedy codziennie sz...
Hej! Zrobiłam dzisiaj 500 skoków "biegnąc" przez skakankę ( na jedno okrążenie skakanką dwa "małe" podskoczki- zawsze tak skaczę, jakoś nie umiem inaczej) pl...

2

2

Hej! Zrobiłam dzisiaj 500 skoków "biegnąc&...

patrycja0snk
patrycja0snk każdy chyba inaczej spala kalorie ale 10min skakania na skakance to ok.150kalori spalonych.. wszy...
konto-usunięte
konto-usunięte ja narazie skacze 4 dni na elektronicznej skance po 200-150 kcal czyli zajmuje mi to około 15 min...
hej ;) jakieś rady co do biegania? jestem chora na serce.

1

0

hej ;) jakieś rady co do biegania? jestem chora...

fioletowyjez
fioletowyjez Moją radą jest to że poradź się swojego kardiologa, który zna twoją chorobę i wie na co możesz sb...
Hej dziewczęta :) Zaczynam dziś swoją przygodę z bieganiem...(czas najwyższy :D) jakieś rady od wprawionych biegaczy ? :)

4

0

Hej dziewczęta :) Zaczynam dziś swoją przygodę ...

rab_cia
rab_cia i nie zniechęcaj się, po miesiącu zakochasz się w tym sporcie :) korzystam z endomondo, program p...
rab_cia
rab_cia a, i wygodne buty do podstawa, jeśli sppdoba Ci się bieganie zainwestuj w buty do biegania
ice_time
ice_time Dzięki za rady na pewno skorzystam :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
krokusy w Gorcach

0

0

krokusy w Gorcach

Szukam właśnie dobrych butów do biegania, którą markę polecacie? Biegam od 3 tygodni i bardzo polecam na zredukowanie zbędnego tłuszczyku :)

9

2

Szukam właśnie dobrych butów do biegania, którą...

xdreamx
xdreamx Asics oczywiście najlepsze buty do biegania! Są nie do zdarcia i oczywiście wygodne :) tańsze mo...
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Jesteśmy z siebie dumne

4

0

Jesteśmy z siebie dumne

ReggaeQueen
ReggaeQueen co to za aplikacja???
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Bieganko w przerwie nauki do matury :)

1

0

Bieganko w przerwie nauki do matury :)

TheMuuurder
TheMuuurder tez dziś mialam taka przerwe :D
dzień 8 - 34 minuty biegu, na obiad dziś domowy kebab pierś z kurczaka (gotowana), sałata, ogórek, pomidor, kukurydza i sos z jogurtu naturalnego...

0

0

dzień 8 - 34 minuty biegu, na obiad dziś...

jeździ ktoś? ja jeżdżę, to jest taki mój zamiennik biegania. Biegać tak samo jak robić przysiadów nie mogę, bo mam problemy z kolanami i muszę je oszczędzać. A na rolkach mogę b...

3

7

jeździ ktoś? ja jeżdżę, to jest taki mój zamien...

jessi105
jessi105 Ja jeżdżę... ile średnio dziennie starasz się przejechać ?
anialalatrolololo
anialalatrolololo jeżdżę i jestem nałogowcem;d. DZIENNIE POKONUJE CORAZ WIĘKSZY DYSTANS! DO TEJ PORY 8,2KM!
Kochane czy znacie jakieś ćwiczenia na brzuch, które NIE OBCIĄŻAJĄ kręgosłupa? Pomocy!!!! Póki co trzymam się diety i 4 razy w tygodniu biegam. Ale potrzebuję coś na brzuch, po...

11

0

Kochane czy znacie jakieś ćwiczenia na brzuch, ...

Zobacz wszystkie komentarze (11)
Super do biegania

0

0

Super do biegania