brzucha i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

18

9

10

Mel B - 10 minutowy trening brzucha

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Polecamy

fiteria

Kraków, Poland

Obserwują 1 792

Zobacz profil

Aleksa821

Obserwują 259

Zobacz profil

dzaastin

EndOfWorld

Obserwują 1 273

Zobacz profil

dorisss3

Obserwują 118

Zobacz profil

Postanowiłam co tydzień robić małe podsumowanie i fotkę porównawczą brzucha aby móc w ten sposób obserwować zachodzące we mnie zmiany. 6 tygodni trwa a6w więc po tym czasie będz...

22

7

12

Postanowiłam co tydzień robić małe podsumowanie...

Karolina160s Odstaw jeszcze wolowine, zero smarzenia, i ciemne pieczywo i makaron i bedzie coraz lepiej

lupka15 Ciężko będzie z ciemnym pieczywem :( Niedługo wrzucę jakieś zdjęcia i zobaczymy czy będzie lepiej...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Zestaw 2
Brzuch, dolne partie brzucha i boczki.

25

0

21

brzucha

Zestaw 2 Brzuch, dolne partie brzucha i boczki.

szukam ćwiczeń które pomogą mi ujędrnić to miejsce chciałabym mieć płaski brzuch ( mam problemy z tym miejscem tutaj) :)
prosze podajcie jakieś ćwiczenia które pomogą mi w osiąg...

9

0

szukam ćwiczeń które pomogą mi ujędrnić to miej...

Chuda_88 wszystkie ćwiczenia na dolną cześć brzucha :) no i cardio :)

lepszydzien skakanka

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min)

Polecam !!!
Ćwiczyłam przez miesiąc (oprócz weekendów), żadnej diety, podjadałam słodycze a mimo to zgubiłam z brzucha i tali ...

10

9

17

Ewa Chodakowska - Ekstra Figura (trening 45 min...

ice_time wow no to dziewczyny gratuluje :) ja dopiero na początku drogi ale może kiedyś też będę się mogła...

angel30 zaczynam skalpel 1 i 2 na przemian, pół godz hula hop - oprócz weekendów, i od czasu do czasu ki...

Natius Polecam Wam nanał na YouTube "FitnessBlender",zmodyfikowane ćwiczenia,na każde partie o...

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Ostatecznie spal tłuszcz z brzucha! Jak go zgubić? Jedyny skuteczny sposób! ( Koleś dziwny ,ale przynajmniej będziemy wiedzieli co robić lub czego nie robić żeby zgubić oponkę...

4

0

1

brzucha

Ostatecznie spal tłuszcz z brzucha! Jak go zgub...

7

0

Mel B - 10 minutowy trening brzucha

Wyleczą zajady i trądzik, podkręcą przemianę materii, poprawią stan włosów, pomogą na wyczerpanie psychiczne i usprawnią funkcjonowanie układu nerwowego – drożdże to doskonały s...

5

7

5

Wyleczą zajady i trądzik, podkręcą przemianę ma...

gaba23 dziewczyny radzę uważać z leczeniem cery po przez trądzik. nie u wszystkich to działa a nawet szk...

gaba23 najlepszym ale to najlepszym sposobem na pozbycie sie trądziku jest całkowite odstawienie słodycz...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

SKOŚNE BRZUSZKI (niwelują „boczki”, wpływają na płaskość i jędrność brzucha)

39

0

40

brzucha

SKOŚNE BRZUSZKI (niwelują „boczki”, wpływają na...

2

0

2

Płaski brzuch TreningFitness.com Ćwiczenia na m...

10

4

trening brzucha ^.^

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Kto już po pierwszym treningu? Powiem Wam, że już czuję różnicę choć dopiero zaczęłam. Brzuch jakby twardszy i bardziej napięty. ;) Wydaje mi się, że dam radę wywalczyć swój wym...

12

8

Kto już po pierwszym treningu? Powiem Wam, że j...

elle_lola potwierdzam hila hoop działa! talia się wyszczupla:) jeśli będziesz używać ciężkiego kółka, albo ...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

W tym roku postanowiłam, że naprawdę osiągnę swoje postanowienie noworoczne. Chcę wypracować mięśnie brzucha na tzw. sześciopak. Nie chcę wyglądać jak kulturystka, wystarczą mi ...

46

10

16

W tym roku postanowiłam, że naprawdę osiągnę sw...

czekoladka1234 mam identyczne postanowienie ;-)

annoying No to już jest nas coraz więcej. Powodzenia laski! :)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Już jakiś czas temu postanowiłam ,że zacznę ćwiczyć aby wyrzeźbić swoje mięśnie...i w końcu udało się zaplanować dni z ćwiczeniami!
Moją motywacją jest Sylwia Szostak ( można zn...

3

4

0

Już jakiś czas temu postanowiłam ,że zacznę ćwi...

olciaxx11 Cudowna figura :) ja głownie ćwiczę z mel b, gym break no i siłownia :) Trzymam kciuki za Ciebie ...

xloveelyx ładna figura :) też zaczynam , mam zamiar schudnąć z brzuszka do wakacji :)trzymam kciuki ^^

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Płaski brzuch TreningFitness.com Ćwiczenia na mięśnie brzucha
Paulina Piotrzkowska

4

0

4

Płaski brzuch TreningFitness.com Ćwiczenia na m...

Program Płaski Brzuch - Ola Musielak Trening Brzucha Nr 4

4

0

7

Program Płaski Brzuch - Ola Musielak Trening Br...

Dziewczyny od 1 zaczynam pracować nad swoim brzuszkiem ! Znacie może jakieś fajne ćwiczenia na mięśnie brzucha ??? A może ktoś się przyłączy ? będzie mi bardzo miło :)

11

6

0

Dziewczyny od 1 zaczynam pracować nad swoim brz...

wika1609 czemu od 1? Zacznij od dziś :D życzę wytrwałości !

anecik55 powodzenia :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Trening brzucha - na moim blogu znajdziecie odpowiedź na idealny trening

9

0

Trening brzucha - na moim blogu znajdziecie odp...

ABS mięśnie brzucha.
Do wakacji jeszcze trochę, ale może jakieś postanowienie na nowy rok?;>

3

0

ABS mięśnie brzucha. Do wakacji jeszcze trochę,...

Trening na mięśnie brzucha
Zobacz film --->

1

0