Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

card

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag card
Wedding - long - ivory/brown

0

0

Wedding - long - ivory/brown

Polecamy

skorzynska1

skorzynska1

Obserwują 13

Zobacz profil
DominikaSquatsAllDay

DominikaSquat...

Warszawa

Obserwują 1 210

Zobacz profil
peige8

peige8

Paryz

Obserwują 2 765

Zobacz profil
Kamila03454

Kamila03454

Obserwują 12

Zobacz profil
Wedding square - pink/black

0

0

Wedding square - pink/black

Square - ivory/white/black

0

0

card

Square - ivory/white/black

a może by tak...

studia skończone więc można... 01.03 Rozgrzewka 10min 1km ... przysiad Trx cała seria kolejny trening? :) mam trochę zaległości z opi... 23.02 Rozgrzewka bieżnia 10... 22.02 Rozgrzewka bieżnia 10... 18.02 Rozgrzewka 5min wiośl...
Obserwuj tablicę
409.

0

2

409.

czy basen zalicza się do cardio?

11

0

czy basen zalicza się do cardio?

dzaneta
dzaneta Trening interwałowy (jak sama nazwa wskazuje) polega na przeplataniu treningu o bardzo dużej inte...
dzaneta
dzaneta a trening silowy to trening silowy. Do zalet ćwiczenia interwałami zalicza się przede wszystkim ...
MeganVaye
MeganVaye Od zawsze lubiłam pływać, od zeszłego tygodnia postanowiłąm chodzić raz w tygodniu na basen (poza...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
#48 dzień ;) cardio z hasfit.com ;) jak zwykle krótkie, ale za to bardzo męczące ;) do tego jeszcze długie rozciąganie

0

3

card

#48 dzień ;) cardio z hasfit.com ;) jak zwykle ...

mam trochę zaległości z opisywaniem treningów ale będzie lepiej :) Rozgrzewka bieżnia 10min 1km 3obwody po 3serie 1- Trx wykrok w przód wykrok w tył x10 wydmach kettlem 8kg x20 ...

0

0

mam trochę zaległości z opisywaniem treningów a...

AeroBox to setki ciosów i kopnięć, które w pierwszej kolejności wycelowane są w kalorie. W trakcie tego treningu możesz spalić od 162 do 342 kcal !!!

6

32

AeroBox to setki ciosów i kopnięć, które w pier...

Fitnessska
Fitnessska Ja dzisiaj wypróbowałam i jestem mega zaskoczona ;) Trening nie jest bardzo trudny , ale troszkę ...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
408.

1

3

card

408.

andzia314
andzia314 piękna
407.

0

5

407.

Urodzinowa kartka w stylu retro :)

0

1

Urodzinowa kartka w stylu retro :)

jakie macie zdanie na temat cardio ? czy da się dzięki niemu zgubić zbędne kilogramy? pozbyć tłuszczu z ud? +polecacie jakieś sprawdzone treningi z internetu ? ;)

7

0

jakie macie zdanie na temat cardio ? czy da się...

klaudujab
klaudujab kocham cardio
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Dziewczyny mam pytanie! Jakie ma cie pomysły na masywne uda? Tzn nie chodzi mi o to, że są pokryte tłuszczem tylko o to, że przesadziłam z cardio i są umiesnione za mocno, maci...

3

0

Dziewczyny mam pytanie! Jakie ma cie pomysły na...

werqa00
werqa00 cardio to jest spalanie tluszczu, jesli robilas cardio a po tym dobrze nie rozciagnelas miesni to...
gingerbread
gingerbread Miałam taki sam problem z tym że biegałam. Po trzech miesiącach uda zrobiły mi się strasznie masy...
23.02 Rozgrzewka bieżnia 10min 1km 3obwody x3 powtórzenia 1- Trx plecyx10 bicepsx10 klatkax8 scyzorykx20 2-ramiona kettl 6kgx15 triceps2,5kg 10 podnoszenie hantla na wysokość oc...

0

11

23.02 Rozgrzewka bieżnia 10min 1km 3obwody x3 p...

22.02 Rozgrzewka bieżnia 10min 1km Przysiady na stepie: Skok szeroko przysiad zeskok szeroko przysiad, skok wąsko zeskok szeroko przysiad , przysiad z kettlem i bok brzuch, wyma...

0

3

22.02 Rozgrzewka bieżnia 10min 1km Przysiady na...

#43 dzień ;) półgodzinny intensywny trening cardio za mną ;) najwyższa pora spalić te zbędne kilogramy xD

2

1

#43 dzień ;) półgodzinny intensywny trening car...

konto-usunięte
konto-usunięte A jakie cardio wykonujesz ?
SALSATION – POŁĄCZENIE ĆWICZEŃ CARDIO I TAŃCA LATYNOSKIEGO ❤️ Co to jest Salsation ? To nowoczesne połączenie ćwiczeń cardio z elelemntami treningu funkcjonalnego i tańca latyn...

0

0

SALSATION – POŁĄCZENIE ĆWICZEŃ CARDIO I TAŃCA L...

Kartka okolicznościowa

0

1

Kartka okolicznościowa

Kartka dla babci

0

1

Kartka dla babci

Tag / Zakładka do książki

0

1

Tag / Zakładka do książki