Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

cardio

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag cardio
Dziewczyny (i chłopaki :P) mam dylemat. Otóż z jednej strony słyszę, żeby najpierw robić ćwiczenia siłowe (głównie brzuch i nogi) aby spalić tłuszcz, a z drugiej brat mi ciągle ...

9

0

Dziewczyny (i chłopaki :P) mam dylemat. Otóż z ...

fight_for_it
fight_for_it Nie wolno robić kardio przed treningiem bo spada poziom testosteronu (po 10 minutach) i mięśnie n...
Zobacz wszystkie komentarze (9)

Polecamy

El0ve

El0ve

Obserwują 0

Zobacz profil
Eskalopka

Eskalopka

W.

Obserwują 613

Zobacz profil
MissLeona01

MissLeona01

Warszawa

Obserwują 2 364

Zobacz profil
Eamesi14

Eamesi14

Obserwują 583

Zobacz profil
Mel B 15 minutowy trening cardio

0

1

Mel B 15 minutowy trening cardio

DZIEŃ 9: Zmieniam dietę! Zobaczymy jak to będzie.. Póki co ciągle tylko cardio i staram się ciągle coś robić. Miałam chwilę zwątpienia, ale raczej już mi przeszło.. :)

0

0

cardio

DZIEŃ 9: Zmieniam dietę! Zobaczymy jak to będzi...

Coś dla początkjących

Trening cradio dla początku... Trening na piękne ręce dla ... Rada Trening cardio dla początku... Trening cardio dla początku... Trening pośladków Trening dla początkujących ...
Obserwuj tablicę
Polecam!!! daje ostro w kość!!! Tabata ★ Ekstremalny Trening Interwalowy- Ćwiczenia Fitness odchudzające i spalające tłuszcz

2

1

Polecam!!! daje ostro w kość!!! Tabata ★ Ekst...

czarnobyl
czarnobyl Zgadam się Tabata jest świetna choć 20 minut to raczej za długo bo prawdziwa Tabata składa się ty...
GYM BREAK - 20 min Full Body Workout by Szymon Gaś & Katarzyna Kępka

0

3

GYM BREAK - 20 min Full Body Workout by Szymon ...

Pora na trening ;) przede mną cardio oraz trening z Tiffany, a pozniej peeling kawowy :)

0

2

cardio

Pora na trening ;) przede mną cardio oraz treni...

Trening cardio dla początkujących

0

4

Trening cardio dla początkujących

10 Minute Cardio Dance Abs Workout: Burn to the Beat- Keaira LaShae

0

7

10 Minute Cardio Dance Abs Workout: Burn to the...

Trening cardio dla początkujących

0

10

cardio

Trening cardio dla początkujących

Nie wiem jak wam ale mi strasznie spodobały się te taneczne treningi. Miła odmiana :) Oto trening cardio połączony z treningiem na mięśnie brzucha

2

51

Nie wiem jak wam ale mi strasznie spodobały się...

ania491997
ania491997 od jak dawna już to ćwiczysz ? i czy widzisz jakieś efekty ? ;)
Trening Cardio w troszkę innym wydaniu...

4

25

Trening Cardio w troszkę innym wydaniu...

Celulozowniczy
Celulozowniczy nogio ja noga
dead_wonderland
dead_wonderland mnie bardziej Mel B motywuje ;)
SAMANTA8888
SAMANTA8888 sa po jej treningach jakies efekty? kto to wk jest?
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Taki chce mieć *-*

0

2

Taki chce mieć *-*

Kilka sposobów pomagających w odchudzaniu: - Pijcie dużo wody. Czasami nasz żołądek nie odróżnia tego czy jest głodny, czy chce mu się pić. Dlatego przed posiłkami proponuję wyp...

15

6

Kilka sposobów pomagających w odchudzaniu: - Pi...

Zobacz wszystkie komentarze (15)
15 minutowy trening Ewy Chodakowskiej - powtórz go 3 razy! :) Miłej zabawy! :D A tak w ogóle, to lubicie panią Chodakowską? Kto z nią aktualnie ćwiczy?

0

2

15 minutowy trening Ewy Chodakowskiej - powtórz...

Jakie są wasze ulubione ćwiczenia cardio ?

0

0

Jakie są wasze ulubione ćwiczenia cardio ?

trening Insanity :) ktoś coś o nim słyszał? może któraś z Was trenuje/trenowała? chętnie poczytam opinie i skuteczność tego planu :)

20

2

trening Insanity :) ktoś coś o nim słyszał? mo...

Zobacz wszystkie komentarze (20)
Dziewczyny jakie zestawy cardio możecie mi polecić? Najlepiej, żeby nie były dłuższe niż 30 minut, ponieważ biegam, robię callanetics, tiffany na boczki, więc wątpię, że dałabym...

5

0

Dziewczyny jakie zestawy cardio możecie mi pole...

aladonaa
aladonaa i pomaga to callanetics? bo miałam się za to wziać i własnie nie wiem..
Darhena
Darhena Podajcie, p[roszę, przykład ćwiczeń siłowych do zrobienia w domu, zależy mi na skróceniu treningó...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
trening cardio

0

1

trening cardio

Dziewczyny,jak myślicie czy jak będe cwiczyła mel b abs i mel b zwykły trenig brzucha to codzienie to spale na nim tłuszczyk + 2,3 razy w tyg cardio Ps. to juz moje 3 podejście ;C

5

0

Dziewczyny,jak myślicie czy jak będe cwiczyła m...

goodluckxx
goodluckxx ... Jakies wyszczuplenie :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
25 min Kickboxing Workout - Ostrożny powrót do ćwiczeń po dłuższej przerwie :)

0

3

25 min Kickboxing Workout - Ostrożny powrót do ...