codziennie i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Najczęstsze błędy w treningu mięśni brzucha:

1. Trening każdego dnia
Jeżeli ćwiczymy codziennie przemęczamy mięśnie. Mięśnie potrzebują też czasu na regenerację po wysiłku. Po...

17

1

12

Najczęstsze błędy w treningu mięśni brzucha: ...

Frieda_NIKI Jak dla mnie bardzo przydatna informacja :) bo zazwyczaj ćwiczyłam codziennie i bolały mnie mięśn...

Polecamy

iwona66

tarnów

Obserwują 3 263

Zobacz profil

mrrubbish

Obserwują 86

Zobacz profil

gosiaRL

Łódź

Obserwują 1 949

Zobacz profil

gusiak108

Obserwują 2 168

Zobacz profil

0

Uśmiech proszę. Codziennie. Charlie

Siemka :) . Moja walka trwa i przynosi pierwsze efekty :D -2 kg. To mało w porównaniu z tym ile chcę stracić, ale cóż zawsze coś ;D. codziennie staram się coś robić raz mel b ra...

10

2

4

codziennie

Siemka :) . Moja walka trwa i przynosi pierwsze...

dzulaaj powodzenia ♥

Mam brzuch podobny do tego . Staram sie codziennie robić po 90 pare brzuszków.
Ale nie robię 90 za jedym razem bo podobno to szkodzi, macie jeszcze jakieś inne pomysły naćwicze...

1

2

1

Mam brzuch podobny do tego . Staram sie codzien...

malutka19 nie opłaca się robić 90 brzuszków codziennie i jeszcze zwalszcza codziennie to samo robić, poleca...

Składniki na 1,5l nalewki:

1,2kg węgierek
1litr spirytusu
1kg cukru

+ 0,5l wódki do "rozcieńczenia" po 6tygodniach leżakowania.

Owoce myjemy, kroimy na ...

1

0

3

Składniki na 1,5l nalewki: 1,2kg węgierek ...

CEL: mocne włosy, paznokcie, ładna cera bez niedoskonałości

Wszyscy wiemy dobrze, że bez drożdży ciasto nie urośnie, ale czy to samo dotyczy włosów ?

We wrześniu zacznę kuracj...

3

1

codziennie

CEL: mocne włosy, paznokcie, ładna cera bez nie...

ajam jestem ciekawa czy to działa bo różne opinie się słyszy ;)

domciaq i jak?:)

Olej kokosowy nakładany na włosy doskonale je pielęgnuje, zapewnia ich odbudowę i ochronę oraz usuwa łupież.

Jest idealny dla osób, które mają suche, zniszczone włosy, ze skłon...

15

5

17

Olej kokosowy nakładany na włosy doskonale je p...

vivio Sprostowanie, przypadkowo zgłosiłem post jako naruszenie 18+, to była pomyłka. PS jak idą testy ...

sanderson dziala polecam !!

vivio I bardzo dobrze :) większość osób, które miały z nim styczność, mówiąc wprost - chwali sobie jego...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

wczoraj Londyn, dzisiaj bieganie :) od cwiczen nie ma wakacji :)

4

0

1

wczoraj Londyn, dzisiaj bieganie :) od cwiczen ...

5

0

1

codziennie

codziennie to samo ;-)

9

0

4

Takie kolacje mogłabym jeść codziennie. Romanty...

Codziennie ćwiczę i do tego bieganie i spacer ze Spontanem <3
O wiele szczupłejsze uda <3

4

3

1

Codziennie ćwiczę i do tego bieganie i spacer z...

doIdealu co ćwiczysz?

konto-usunięte A jak długo biegasz? :P Gratuluję szczuplejszych ud! ^^ Fajny piesio : >

2

8

0

Która z was ćwiczy codziennie ? <33

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Ej pomocy bo sama juz sie gubie. Waże 57kg od kilku dni jem 1500 kalori codziennie jestem aktywna. Po wielkim obrzarstwie chciałam skurczyc żołądek. Zastanawiam sie czy 1500 kal...

12

4

3

Ej pomocy bo sama juz sie gubie. Waże 57kg od k...

everdelayed a probowalas np. licznikow kalorii itp. ktore obliczaja ile powinnas jesc zeby schudnac/przytyc ?

mrrubbish tak i wychodzi mi ze niby 1900kcal ale mi sie wydaje ze to za duzo i nie schudne ;(

kklalka 1 kg mniej to 7000kcal i musisz po prostu sobie zaplanować czy chcesz stracić przez ćwiczenia czy...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Mogę dostawać taki bukiecik codziennie <3

8

0

Mogę dostawać taki bukiecik codziennie <3

Która z was robi codziennie ponad 30 przysiadów ? <33

10

11

2

Która z was robi codziennie ponad 30 przysiadów...

keepstyle http://zszywka.pl/p/brazylijskie-ksztalty-to-nie-tylko--10413290.html?hideAndroidBar=1 hmm czyz...

pudeleeek Z internetu ściągnęłam ;)

Zobacz wszystkie komentarze (11)

2

1

0

Takie niebo mogę codziennie oglądać ;)

shantii uwielbiam

Która ćwiczy codziennie Mel B lub Ewe Ch ? <33

4

6

4

Która ćwiczy codziennie Mel B lub Ewe Ch ? <33

patrycja13008 ja mel abs i pośladki ostatnio tylko te 2 partie:)

ewunia2609 Skalpel od 4 dni..

Amnezjaxx Z Ewką :)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

19 dzień :) Troche pogrzeszyłam z dietą, ale ćwiczenia robię codziennie :) Jutro będę grzeczna ! A wam jak idzie?

PS. To nie ja na zdj.

11

4

5

19 dzień :) Troche pogrzeszyłam z dietą, ale ćw...

Just4Me ja dopiero 2 dzień ćw :-) dieta 5 dni ale też święta nie jestem :-) ale jest już coraz lepiej :-)...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Codziennie rano mówię sobie, że będę lepsza...

6

0

3

Codziennie rano mówię sobie, że będę lepsza...

27

2

13

chciałoby się tak codziennie ♥

karolka9089 a ja tak mam :*:*

E_miliapppp ja też bym chcała