Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

czarnula

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag czarnula
Waga się bardzo nie zmieniła, ale patrzeć na cm coś tam uciekło , ten miesiąc nie był zadowalający ,kręgosłup się odzywał więc dużo treningów opuściłam , i nie do końca trzymała...

3

0

Waga się bardzo nie zmieniła, ale patrzeć na cm...

milibarcamili
milibarcamili nie poddawaj się.... dasz radę... zrobiłaś krok więc zrobisz następny... A efekty przyjdą same :)...
krn78
krn78 Niespecjalnie zwracaj uwagę na masę. Tkanka mięśniowa waży więcej niż tłuszczowa z racji wyższej ...

Polecamy

Czarnula696

Czarnula696

Obserwują 40

Zobacz profil
Na obiadek rybka panga (najtańsza ale jak dla mnie najlepsza) makaron z alg morskich z biedronki i mieszanka chińska do tego 3 cienkie plasterki sera pleśniowego :) ogórków ost...

3

0

Na obiadek rybka panga (najtańsza ale jak dla m...

nelinka
nelinka Panga? Nie mogę uwierzyć,że ktoś to je.
Dzisiaj kanapki z bułką pełnoziarnistą , szynką drobiową i jajecznica z dwóch małych jaj ,ugotowany burak i dojrzałe awokado ;) uwielbiam jajka ,jem codziennie 2 z niedoczynnośc...

0

0

czarnula

Dzisiaj kanapki z bułką pełnoziarnistą , szynką...

-10 kg

Nowa dostawa ;3 #Kfd Po kilku dniach przymusowej... Dzisiaj dzień 16 ! TRENING ... Przed spaniem skusiłam się ... Dziś trening był z Medium :) Dzisiaj 14 dzień moich tren... Dzisiaj tylko : CELLULIT ST... 07.05 30 min rowerku :) Dzisiaj Tabata z tego wzglę...
Obserwuj tablicę
Jedna bułka 2 plasterki szynki drobiowej 2 jaja smażone na odrobinie oliwiy z oliwek duszone pod przykrywką posypane odrobiną sera żółtego :) pod jajem jest pomidorek :)

0

1

Jedna bułka 2 plasterki szynki drobiowej 2 jaja...

Jestem po treningu ;D dzisiaj 40 min rowerku :)

0

3

Jestem po treningu ;D dzisiaj 40 min rowerku :)

Hej hej ;) dobre i złe wieści :) dobre to takie że od jutra wracam do treningów bo kręgosłup nie daje znaków po sobie od kilku dni :) a złe to takie że waga i cm ciągle takie sa...

0

3

czarnula

Hej hej ;) dobre i złe wieści :) dobre to takie...

Kanapeczki z burakiem awokado i jajecznicą :) super pyszka ! a wy lubicie takie mieszanki ? :D

0

0

Kanapeczki z burakiem awokado i jajecznicą :) s...

Przydatne dla osób z niedoczynnością ;)

0

2

Przydatne dla osób z niedoczynnością ;)

Niestety mój kręgosłup ostatnio odmawia treningów ,tylko się rozciągam ,waga niestety stoi z tego co widzę :/ Niedoczynność tarczycy i przepuklina dają po sobie znać..

0

0

czarnula

Niestety mój kręgosłup ostatnio odmawia trening...

Zdrowy Kręgosłup 6- odcinek lędźwiowy i krzyżowy

0

1

Zdrowy Kręgosłup 6- odcinek lędźwiowy i krzyżowy

Top zumba dance 2019 daje wycisk ! oczywiscie po pierwszym razie nie moglam wejsc jeszcze w rytm i lepiej ze bylam sama w domu i nikt nie musial na to patrzec xdd Leje sie z...

0

6

Top zumba dance 2019 daje wycisk ! oczywisci...

Zdrowy Kręgosłup 5 - odcinek szyjny i piersiowy To jest super polecam,po tych cwiczeniach wcale nie czuje kregoslup :)

0

0

Zdrowy Kręgosłup 5 - odcinek szyjny i piersiow...

Na szczęście już nie jem smażonego :D kilka dni mnie tu nie było jadłam normalnie i nie trenowałam ;p sprawy prywatne niestety :) od dziś wracam do treningów :) pozdrawiam :D

3

1

Na szczęście już nie jem smażonego :D kilka d...

Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Myślałam ze tylko ja tak mam jak coś smażę to się odsuwam od gazowki xD
hej hej :D ja już po treningu :D już mi się nudzą ćwiczenia które robię więc zaczynam urozmaicać :)

0

6

hej hej :D ja już po treningu :D już mi się nud...

Trening zrobiony :) teraz czas na przyjemności :)

2

0

Trening zrobiony :) teraz czas na przyjemności :)

AvelineS
AvelineS imponująca kolekcja :)
Dzisiaj miałam przerwę od ćwiczeń ;) A wy ile razy w tygodniu macie przerwy ? :)

0

0

Dzisiaj miałam przerwę od ćwiczeń ;) A wy ile r...

Kolejne dwa dni treningu za mną :) dzisiaj było tylko rozciąganie ,trzeba się regenerować :D ;)

1

0

Kolejne dwa dni treningu za mną :) dzisiaj było...

inheborh
inheborh Praca xD
Ja już po treningu ;) dziś trochę zabiegany dzień ale trening zrobiony :) dobranoc :)

0

0

Ja już po treningu ;) dziś trochę zabiegany dzi...

Hej hej :) ja już po treningu, dziś był trochę krótszy ale za to intensywny :) na kolację były kanapki chlebek pełnoziarnisty z szynką pomidorem sałatą i jajem na twardo :) do ...

6

1

Hej hej :) ja już po treningu, dziś był trochę ...

krn78
krn78 Gdzieś niedawno przeczytałem fajną rzecz. Ktoś komuś dał obrazek Polski z narysowanymi różnymi rz...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Trening zrobiony :) Dzisiaj dałam czadu :) W końcu czuje się na siłach ;) Wasze treningi jak wam idą ? :)

13

0

Trening zrobiony :) Dzisiaj dałam czadu :) W ...

Zobacz wszystkie komentarze (13)