dumna i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Przetestowałam...dałam rade... jestem z siebie dumna :)

Cardio Workout At Home - Abs Workout and Bodyweight Cardio to Burn Fat Fast

5

0

6

Przetestowałam...dałam rade... jestem z siebie ...

Polecamy

biedrona187

Obserwują 0

Zobacz profil

Asiol

Nibylandia

Obserwują 519

Zobacz profil

MariolQa90

Raciechowice

Obserwują 49

Zobacz profil

Amnezjaa

...

Obserwują 15

Zobacz profil

Właśnie skończyłam robić ćwiczenia mel b . Czuje się wspaniale xD . Jestem z siebie dumna robiłam je 1h i 30 min, ale sie opłacało . Miałam zacząć 1 stycznia ale po co czekac za...

2

1

Właśnie skończyłam robić ćwiczenia mel b . Czuj...

SAMANTA8888 ja zaczynam od 1 stycznia może się zmotywuje wcześniej;d bede robic mel b posladki i na rowerku j...

Stay_Strong_xx SAMANTA8888 Ja też miałam od 1 stycznia ale sie wcześniej zmotywowałam . Ja robie mel b posladki,...

6 tygodni. Same ćwiczenia żadnej szczególnej diety.
Jestem z siebie dumna i walczę dalej ^

5

7

1

dumna

6 tygodni. Same ćwiczenia żadnej szczególnej di...

filifionkaaa dasz link? :)

PaatkaS Super!! Jak pięknie brzuszek się wyprostował :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Dziś jestem z siebie dumna. Skakałam na skakance 45 min + ćwiczenia na brzuch ;]

9

3

4

Dziś jestem z siebie dumna. Skakałam na skakanc...

Aneczka91_2507 Wspaniały zestaw :)

zdeterminowana ja bym tyle nie wytrzymała;p tymbardziej ze po tylu latach kiedy nie skakałm nogi mi sie płącza i...

jadzkaa1235 jak Ty to zrobiłaś ?? ;o ja na skakance kilka minut wytrzymam i padam :D

2

1

4

spraw, abyś była z siebie dumna !

konto-usunięte Tak zrobię!;p

Jak oceniacie moją zmianę po 30 dniach? Ja jestem z siebie bardzo dumna:) Chcesz wiedzieć więcej kliknij w obrazek. Pozdrawiam

4

3

1

dumna

Jak oceniacie moją zmianę po 30 dniach? Ja jest...

meliana4 30 dni? Świetnie Ci idzie!! Tak trzymaj :D Także ćwicząca pozdrawia!

Kamcia231 Super! Zachęcające, ja jutro zaczynam swoją przygodę z Mel B. Jestem szczupła ale bardzo zależy ...

Już od soboty zaczynam ćwiczyć regularnie. Ostatnio byłam na zawodach w biegach przełajowych na 3km byłam 2. Jestem z siebie taka dumna. Pierwsza była jakwśród mistrzynie Polsk...

3

0

1

Już od soboty zaczynam ćwiczyć regularnie. Ost...

0

dumna...

wczoraj ponad 3 godziny tańca na dyskotece, także trening zaliczony :P a dzisiaj aeorobik na w-f no i wieczorem może coś zrobie :P Ale musze sie pochwalić, ja największy cukrzy...

1

2

0

dumna

wczoraj ponad 3 godziny tańca na dyskotece, tak...

Milomi Oby tak dalej :)

Jak tam dziewczyny? :)
Trzymacie się jeszcze?
Ja już dziś 7 dzień ćwiczę, jestem taka dumna!!!
Ale nie lubię niedziel, wtedy zawsze podjem coś słodkiego... Też tak macie? :)

12

1

3

Jak tam dziewczyny? :) Trzymacie się jeszcze? ...

konto-usunięte Ja zawsze w niedziele mam dzień wolnego od ćwiczeń co skutkuje tym, że cały czas myślę o ćwiczeni...

ochhhh , jestem z siebie mega dumna !po ostatnim obijaniu się, dzisiaj wstałam i powiedziałam sobie koniec ! jedziemy na maksa no i moje marzenie spełnione- turbo zrobione w cał...

1

0

ochhhh , jestem z siebie mega dumna !po ostatni...

warto ćwiczyć całą jesień, całą zimę i wiosnę by wreszcie w lato wyjść w zajebiście krótkich spodenkach i być z tego dumną :)

14

2

6

warto ćwiczyć całą jesień, całą zimę i wiosnę b...

Biedra i to jest to zdanie które dziś daje mi siłę, dzięki :)

dza_nna prawda! ;)

Hej, dziś chciałabym się podzielić z wami moim osobistym "sukcesem" :) Prawie rok ćwiczeń za mną, i chociaż jeszcze nie osiągnęłam mojego celu, i tak muszę powiedzieć ...

7

22

0

Hej, dziś chciałabym się podzielić z wami moim ...

Kamcia231 Zero wcięcia w talii i zbyt męski ten Twój brzuch według mnie.

Zobacz wszystkie komentarze (22)

I stojąc z nim, wtulona w jego ramiona była z siebie dumna. W końcu wiedziała, że możesz mieć każdą, lecz nie każda może mieć jego.

1

0

I stojąc z nim, wtulona w jego ramiona była z s...

5 dzień skalpela z Chodakowską za mną! :D
jestem tak dumna z siebie i zmotywowana :)
ktoś jeszcze ćwiczy, żeby osiągnąć taki efekt? :)

6

2

0

5 dzień skalpela z Chodakowską za mną! :D jeste...

skinnygril Zaczynam jutro, trzymam kciuki : )

Hej laski mam za sobą 3 dzień Chodakowskiej! :D
ciężko było ruszyć przez cały dzień obolałą dupę ale jak udało mi się pierwszy raz zrobić te ćwiczenia bez przerwy to poczułam si...

12

1

7

Hej laski mam za sobą 3 dzień Chodakowskiej! :D...

Gift tags made of Salt dough & then stamped. Made with 1 cup salt, 2 cups all purpose flour and 1 cup lukewarm water.

6

1

8

Gift tags made of Salt dough & then stamped...

Zelcia podasz przepis na masę?

Na 3 zdjęciu udo wygląda dość...sporo:)Ale wbrew temu co widać jest to mięsień czworogłowy, który wyrobiłam na rowerze i basenie iiiiiii jestem z niego dumna, niestety nie zrobi...

9

5

2

Na 3 zdjęciu udo wygląda dość...sporo:)Ale wbre...

konto-usunięte gratulacje:) a co jadłaś?

Zobacz wszystkie komentarze (5)

JAKI TYM FIGURY POSIADAM ?
(w sensie jabłko, gruszka, klepsydra itp. )

ćwiczyłam 30 dni z Mel B ( pupa, nogi, abs)
Nic nie schudłam z kg, ale za to straciłam z cm :
uda -2cm
bi...

2

9

0

JAKI TYM FIGURY POSIADAM ? (w sensie jabłko, gr...

nika_59 jeśli chcesz wyszczuplić nogi ipupę to nóś spodnie w jednym kolorze, najlepiej ciemnym. Takie roz...

Smail Twoim zdaniem od czego w miesiąc bardziej schudną nogi? od Mel B czy Ewy Chodakowskiej ?

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Kokosowe Pralinki:
Naprawdę, jestem z nich dumna :) Naprawdę polecam! Łatwe i proste w wykonaniu i dość szybkie, a smakuje niemalże tak samo:
Składniki:

115g miękkiego mas...

13

1

28

Kokosowe Pralinki: Naprawdę, jestem z nich dumn...

sylwia2137 zalecam nie trzymać w lodówce ponieważ robią się wtedy strasznie twarde, a gdy są takie w tempera...