jem i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Hej dziewczyny czy na prawdę bez konkretnej diety nie można zrobić sobie ładnego ciałka ? Staram się dużo ćwiczyć , chodzę na spacery , niestety mam problemy ze zdrowiem i częst...

0

7

0

Hej dziewczyny czy na prawdę bez konkretnej die...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Polecamy

madziaraa

Zabrze

Obserwują 38

Zobacz profil

niedobrzycaaa

białystok

Obserwują 335

Zobacz profil

pudeleeek

Obserwują 488

Zobacz profil

Dzixona

Częstochowa

Obserwują 587

Zobacz profil

0

5

pyszne na ciepło i na zimno

11

1

5

jem

pyszności z ciasta francuskiego

KallisiDragoo ślinka cieknie <3

1

0

1

pyszna przekąska

4

0

3

sałatka

2

0

2

jem

ciasto śliwkowe

Wyzwanie tygodniowe III
Pn. Jem same owoce i warzywa
500 skoków na skakance
Wt: itd...

3

1

Wyzwanie tygodniowe III Pn. Jem same owoce i wa...

monihehe głupia, na samych owocach i warzywach nie pociągniesz

mania235 Tylko jedz bardzo duzo owocow ;D Pociagnie i bd sie czula swietnie.

Dzixona E tam, to przecież tylko jeden dzień na owocach i warzywach, a ile teraz jest smacznych i różnych...

Co potrzebujemy:
płatki owsiane - 8 łyżek
1 jajko
2 łyżeczki cukru
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka proszku do pieczenia
2 łyżki śmietany 12%
2 małe jabłka
mąka

1. Jabłka trzem...

36

0

28

Co potrzebujemy: płatki owsiane - 8 łyżek 1 jaj...

Pomóżcie prosze ! od ponad 1,5 miesiąca mam dietę. Nie jem słodyczy i nie jem po 18 a waga stoi w miejscu ;( znacie moze jakieś dobre tabletki wspomagające odchudzanie ?

0

7

0

jem

Pomóżcie prosze ! od ponad 1,5 miesiąca mam die...

Demi306 Ja zalecam ćwiczenia i nie patrz na wagę tylko na obwód

meliana4 Polecam pić więcej wody, wprowadzić regularny ruch i nie patrzeć na wagę. A co do diety to nie po...

mania91 przede wszystkim zapomnij o wadze, skup się na tym żeby dobrze wyglądać i czuć się w swoim ciele!...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

placek owsiany z winogronem troszkę jogurtu naturalnego, w końcu jakoś udało mi się przekonać,by coś usmażyć, bo mam do tego uraz :)

2

0

placek owsiany z winogronem troszkę jogurtu nat...

śniadanie - kasza manna na wodzie,pół banana :)

2

1

0

śniadanie - kasza manna na wodzie,pół banana :)

TimonPumba aa i cynamon :)

1

0

obiad z któregoś dnia :)

TimonPumba pierś na wodzie w przyprawie,kasza gryczana,sos z cukinii,pomidorów,czosnku,teoszkę koncentaratu

Heej,wiem,że dziś miałam zacząć głodówkę,ale w ostatniej chwili postanowiłam przedłużyć przygotowania;) uznałam,że trwały trochę za krótko,a im dłuższe przygotowania tym lżejsza...

1

4

0

Heej,wiem,że dziś miałam zacząć głodówkę,ale w ...

veronicaxxxoo loveloveit, skoro podjelas taka decyzje to nie bede cie zniechecac:) zycze powodzenia w takim raz...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

0

1

0

racuchy ;)

darucha028 fascynujące -,-

8

5

8

placuszki z cukini...przepyszne

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Ja wróciłam właśnie z treningu i jem małą kolację czyli pomidorki z śmietaną. Pyszne i zdrowe <33 A wy co jecie na kolacje <33 ?

9

3

2

Ja wróciłam właśnie z treningu i jem małą kolac...

emileczkaa różnie :) serek wiejski , czasem warzywa na patelnie lub kanapka jak nie mam czegoś innego :)

Czy słyszał już ktoś o diecie bananowej? Ja stosuję 1 wariant już 2 dzień i jak na razie to chudnę ale nie mdleję ;) z czego się strasznie cieszę :D

Warianty diety bananowej

...

51

31

43

Czy słyszał już ktoś o diecie bananowej? Ja sto...

cosopol i jak ? wypróbowane ?

ViktoriaVictoire I jak ?

Maya993 też tak miałam a najgorzej gdy dodawałam go jeszcze do owsianki... kończylo sie to po prostu mega...

Zobacz wszystkie komentarze (31)

Zaczynamy walkę o cudownie wysportowane ciało. Kolejny raz, za pierwszym razem straciłam 8 kg, ale potem przestałam dbać o to co jem i ćwiczenia. Teraz zaczynam na nowo z silną ...

10

2

4

Zaczynamy walkę o cudownie wysportowane ciało. ...

Kamila2988 Powodzenia .! :D

"Gdy radość masz w sercu każdy kwiat odwzajemni twój uśmiech."

1

0

"Gdy radość masz w sercu każdy kwiat od...

co sądzicie o diecie skinny? próbowaliście? nie wiem czy moze nie zacząć, do tego bym biegała.. robiła z mel b abs i trening brzucha, pośladki i ramiona, +thin gap na nogi. oczy...

15

10

4

co sądzicie o diecie skinny? próbowaliście? nie...

chudzinkoa1 rudawredota22, dziękuje sprawdzę i poczytam:*

yourchange przy każdej diecie poczekaj na efekty przynajmniej miesiąc!!!! 5 dni nic nie zmieni, często najp...

yourchange poprawka ;)*

Zobacz wszystkie komentarze (10)