Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kca

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kca
Koktajl z grejpfruta- SPALACZ TŁUSZCZU :) Czy wiecie, że grejpfruty są niskokaloryczne (w 100 g mają tylko około 50 kcal), a do tego przyśpieszają przemianę materii, ułatwiają s...

18

172

Koktajl z grejpfruta- SPALACZ TŁUSZCZU :) Czy w...

julitka122
julitka122 Już nie mogę się doczekać kiedy spróbuję tych pyszności :) Mam nadzieję ,że mi też to pomoże zrzu...
anieczek21
anieczek21 Tydzień temu były w podobne w Carrefour za 4 zl, mam jeden i mam ochotę skusić się na kolejny :)
misti102
misti102 a 100 g truskawek niecale 25 kcal :p
Zobacz wszystkie komentarze (18)

Polecamy

INKRE

INKRE

Bajeczna Okolica

Obserwują 1 976

Zobacz profil
MoniaPonia

MoniaPonia

NYC

Obserwują 48

Zobacz profil
aiwlys65

aiwlys65

Gdańsk

Obserwują 5 104

Zobacz profil
poprostupycha

poprostupycha

Kraków

Obserwują 6 752

Zobacz profil
Placuszki otrębowe: Składniki (na ok. 4-6 placuszków, zależy jakie duże zrobicie): 4 łyżki dowolnych otrąb (u mnie pół na pół żytnie i gryczane) 3 łyżki jogurtu naturalnego 1 ...

0

10

Placuszki otrębowe: Składniki (na ok. 4-6 plac...

Dziś na kolację zaserwuję sobie warzywka z bardzo dobrym dipem na bazie jogurtu greckiego. Ja zazwyczaj daję ok 100g jogurtu szczypiorek, świeżą pietruszkę, pieprz, paprykę słod...

4

10

kca

Dziś na kolację zaserwuję sobie warzywka z bard...

Oliwka989
Oliwka989 dlaczego tylko 1300?
DaLka
DaLka uwielbiam taki zestaw:)
Zobacz wszystkie komentarze (4)

Droga do szczęścia

Ja już po śniadanku ;) Post... Cześć Dziewczyny! Konieczni... Dziś na kolację zaserwuję s... Cześć dziewczyny :) Zaczyna... Tak dzisiaj wyglądało moje... Ostatni tydzien, przyznaję ... Wiem ze ten bieg to nie jes... Cześć dziewczyny :) Od jut...
Obserwuj tablicę
Fritata z kozim serem Składniki: 3 łyżki oliwy z oliwek 400 g ugotowanych młodych ziemniaków pokrojonych w talarki 6 dymek posiekanych w kostkę 100 g rukwi wodnej (opcjonalnie)...

0

0

Fritata z kozim serem Składniki: 3 łyżki oliwy...

Dietetyczne Tiramisu- porcja ok. 241 kcal

0

2

Dietetyczne Tiramisu- porcja ok. 241 kcal

przykładowy jadłospis ❤️ u mnie Ok. 2000 kcal

10

4

kca

przykładowy jadłospis ❤️ u mnie Ok. 2000 kcal

baalance
baalance 200 kcal na diecie to trochę za dużo . jeśli ma to być dieta to czynnik kaloryczny musi być ujemn...
baalance
baalance 2000 kcal***
Zobacz wszystkie komentarze (10)
po całym dniu, 5 posiłkach dajacych łącznie 2000 kcal, jeszcze jakiś czas temu mój brzuch wyglądał jak balon (albo jak w 6 miesiącu ciąży)

4

1

po całym dniu, 5 posiłkach dajacych łącznie 200...

madamemadeleine
madamemadeleine warto jeść zdrowo
be_fit_and_strong
be_fit_and_strong Niestety bardzo dobrze znam ten brzuch w zaawansowanej ciąży, ech. Tylko, że w moim przypadku nie...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Cześć dziewczyny :) Zaczynam moją nową drogę do szczęścia. Troche się działo w moim życiu, nie miałam czasu na ćwiczenia i planowanie posiłków. Teraz skończyłam szkołę zostło mi...

2

2

Cześć dziewczyny :) Zaczynam moją nową drogę do...

werawera123456
werawera123456 pamiętaj w jeden miesiąc można chudnąć 2-4 kg
inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje Badz aktywna, czyli więcej sie ruszaj, ja zaczęłam nawet częściej dom sprzątać by ciagle byc w ru...
Białkowe pierzynki z truskawkami Białkowe pierzynki idealne na podwieczorek, lekkie, jak piórko! Czyste białko i tylko 139 kcal - ze wszystkich pierzynek! Składniki 3 białka...

3

3

kca

Białkowe pierzynki z truskawkami Białkowe pier...

hopedream
hopedream Jakie wykonanie?
Pieczrkowa przekąska - 4 sztuki (80g) 129,72 kcal B;7 W;3,78 T;10 Składniki duże pieczarki (u mnie 1szt-20g) malutkie pomidorki rodzynkowe lub koktajlowe 2-3sztuki mozzarella...

0

13

Pieczrkowa przekąska - 4 sztuki (80g) 129,72 kc...

Najlepszy makaron na świecie SKŁADNIKI: na trzy całkiem duże porcje: - 100 g dowolnego makaronu, u mnie pełnoziarniste penne (357 kcal - 15,2 g białka - 1,3 g tłuszczu - 68 g ...

0

4

Najlepszy makaron na świecie SKŁADNIKI: na trz...

trampolina- bardzo dobry sposób na zrzucenie trochę kcal, co za tym idzie trochę ciałka ;D do dzieła!

0

1

trampolina- bardzo dobry sposób na zrzucenie tr...

Pyszne LEKKIE kotleciki :) Czas na FIT obiad ♥♥♥ Składniki (wyszło 9 kotletów, 1 kotlet ok. 75 kcal): 500 g piersi kurczaka, 1 średniej wielkości zielona cukinia, 1 jajko, 2 łyż...

1

9

Pyszne LEKKIE kotleciki :) Czas na FIT obiad ♥♥...

Blair10
Blair10 Ciekawy pomysł robiłam takie z brokułem i mozarella mniam polecam :)
Trening odchudzający - ponad 500 kcal | Codziennie Fit

0

13

Trening odchudzający - ponad 500 kcal | Codzien...

CZY TŁUSZCZ JEST ZŁY ? [DIETA] Najlepszym źródłem energii dla naszych tkanek są tłuszcze o długich łańcuchach, w pełni nasycone wodorem, czyli tłuszcze twarde pochodzenia zwier...

0

0

CZY TŁUSZCZ JEST ZŁY ? [DIETA] Najlepszym źród...

Łakocie na indeksie :) Liczymy kcal

0

3

Łakocie na indeksie :) Liczymy kcal

PIERNICZKI ŚWIĄTECZNE W WERSJI FIT (24 KCAL)

0

1

PIERNICZKI ŚWIĄTECZNE W WERSJI FIT (24 KCAL)

TŁUSTY CZWARTEK – PRZEPIS NA DIETETYCZNE PĄCZKI (120 KCAL)

0

0

TŁUSTY CZWARTEK – PRZEPIS NA DIETETYCZNE PĄCZKI...

DIETETYCZNE CZEKOLADOWE TRUFFLE – OK 55 KCAL 0000

0

1

DIETETYCZNE CZEKOLADOWE TRUFFLE – OK 55 KCAL 0000

Dietetyczne czekoladowe truffle – ok 55 kcal ❤️ Przepis na dietetyczne czekoladowe truffle, które posiadają tylko ok 55 kcal ? To możliwe? Tak ! Specjalnie z okazji Dnia Czeko...

0

5

Dietetyczne czekoladowe truffle – ok 55 kcal ❤️...