Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kca

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kca
jedyne 150 kcal! pyszny deser :3 na spodzie zmiksowane 1/2 banana, na to jogurt naturalny, podgrzewane brzoskwinie w garnku z miodem i to wszystko posypałam płatkami owsianymi i...

0

11

jedyne 150 kcal! pyszny deser :3 na spodzie zmi...

Polecamy

adusia3009

adusia3009

Krosno

Obserwują 38 628

Zobacz profil
Kamila1023

Kamila1023

Obserwują 17

Zobacz profil
kosiorekklaudia

kosiorekklaudia

Obserwują 18

Zobacz profil
Just4Me

Just4Me

Obserwują 324

Zobacz profil
Od zawsze uwielbiałam skoki na trampolinie i batucie, dlatego wraz ze znajomymi postanowiliśmy wybrać się na Jump Arenę w Poznaniu. Doskonała zabawa, dzięki której można spalić ...

4

2

Od zawsze uwielbiałam skoki na trampolinie i ba...

flower252
flower252 ojeju moje marzenie *o*
konto-usunięte
konto-usunięte ooo jaka tam chce być
Zobacz wszystkie komentarze (4)
DIETA 1500 kcal. Lista mówiąca ile produktów z danych kategorii możemy zjeść w ciagu całego dnia aby w sumie dawały 1500 kcal. Można je dowolnie mieszać. Mam nadzieję, że komuś ...

13

1

kca

DIETA 1500 kcal. Lista mówiąca ile produktów z ...

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Coś na ząb - fit

Chleb bananowy z cukrem cyn... Smalec z białej fasoli - ko... 6 Szybkich fit sałatek :) ... Pudding chia z musem mango ... nocna owsianka z lodówki p... Kolejny przepis od BeSlim. ... Nocna owsianka pomarańczowa... Domowy chleb orkiszowy z pi... Razowe babeczki bananowe - ...
Obserwuj tablicę
DOMOWA NUTELLA – PRZEPIS NA DIETETYCZNĄ NUTELLĘ ❤️ Uwielbiasz nutellę ? Z okazji Światowego Dnia Nutelli – 5 lutego – przygotowaliśmy przepis na zdrową, dietetyczną nutellę (27...

0

46

DOMOWA NUTELLA – PRZEPIS NA DIETETYCZNĄ NUTELLĘ...

Niezwykle delikatna i kremowa zupa krem z dyni to idealna propozycja dania w ponure i coraz chłodniejsze jesienne dni. Wspaniale rozgrzewa, jest bardzo szybka w przygotowaniu, a...

0

3

Niezwykle delikatna i kremowa zupa krem z dyni ...

Pyszny omlet (ok. 400 kcal) -3 jajka -5 pomidorków koktajlowych (lub jeden zwykły) -1/4 kostki serca typu włoskiego (Caprese) -1/2 cebuli -świeża bazylia Jajka roztrzepujemy z...

0

1

kca

Pyszny omlet (ok. 400 kcal) -3 jajka -5 pomidor...

znacie może jakaś dobrą dietę najlepiej 1000 kcal? Jeśli tak to prosiłabym jakieś linki, porady dotyczące diet itd w komentarzach. Z góry dziękuję :) ;*

5

2

znacie może jakaś dobrą dietę najlepiej 1000 kc...

Destr
Destr Ja na diecie 1000 kcl zgubiłam ponad 20 kg :) pierwsze 10 w przeciągu miesiąca :) Po prostu nie j...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Dietetyczny piernik pełnoziarnisty (całość 1500 kcal/15 porcji po ok. 100 kcal):

0

6

Dietetyczny piernik pełnoziarnisty (całość 1500...

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak zrobić odżywczy koktal - Ma tylko 180 kcal!!!

0

2

kca

Poniżej na zdjęciu pokazujemy krok po kroku jak...

PRZEPIS NA DIETETYCZNE PĄCZKI (120 kcal) ❤️ Pamiętacie o tłustym czwartku 4 lutego? :) Z tymi składnikami pączek będzie miał tylko 120 kcal i to z polewą :D Możesz zmniejszyć ...

0

2

PRZEPIS NA DIETETYCZNE PĄCZKI (120 kcal) ❤️ P...

-100 kcal

0

1

-100 kcal

Pyszna i lekka zupa krem z marchewki. Ja gotuje duży 6 litrowy garnek zupy, mam na 2 dni i jeszcze do zamrożenia na później, także ilość składników każdy może dopasować do swoi...

0

8

Pyszna i lekka zupa krem z marchewki. Ja gotuj...

Kto słyszał ? Kto próbował :) Trochę informacji znalazłam w internecie, a więc... Zasady 8 godzinnej diety: 1. Jemy w ciągu dnia przez 8 godzin, a 16 godzin pościmy, czyli wybi...

8

4

Kto słyszał ? Kto próbował :) Trochę informacji...

nutka2003
nutka2003 ludzie, ostatni posiłek musi być 2-3 godziny przed snem! odżywiajcie się z systematycznie i z gło...
nutka2003
nutka2003 efekty prędzej czy później przyjdą (w zależności od wieku, zapału itp)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Załóżmy, że to "fit" sałatka. Przepyszna :) Składniki: 3-4 ziemniaki późne/wczesne (300 g) 195/170 kcal 2 jajka ...

0

5

Załóżmy, że to "fit" sałatka. Przepys...

Śniadanie dla osób ćwiczących (400 kcal) Płatki owsiane 30g Szklanka mleka Pół banana(60g) Małe jabłko Szczypta cynamonu Migdały 5g Przepis zaczerpnięty z bloga: zdrowe-odzywi...

0

8

Śniadanie dla osób ćwiczących (400 kcal) Płatk...

ODCHUDZONY KEBAB Składniki: 2 liście sałaty lodowej (ok. 4 kcal) łyżka sosu jogurtowo-tzatzikowego (20 kcal) 100 g piersi z kurczaka/indyka (wykorzystałam pierś z indyka. 84 k...

0

2

ODCHUDZONY KEBAB Składniki: 2 liście sałaty l...

od dzis startujemy z redukcja (1590 kcal)

7

1

od dzis startujemy z redukcja (1590 kcal)

kosiorekklaudia
kosiorekklaudia be_fit_and_strong 1500 to bardzo mało:) duża aktywność, treningi siłowe 4x w tygodniu przy tym ae...
barbasia_123
barbasia_123 wg mnie teraz wyglądasz ślicznie :3
kosiorekklaudia
kosiorekklaudia dziekuje @barbasia_123 ☺️
Zobacz wszystkie komentarze (7)
NAPÓJ WSPOMAGAJĄCY SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ Grejpfrut, ananas i pomarańcza to owoce wspomagające walkę z tkanką tłuszczową. Zawarty w świeżym ananasie enzym bromelina wspoma...

12

159

NAPÓJ WSPOMAGAJĄCY SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ ...

patrycja13166
patrycja13166 znakomite:)
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Hej. mam pewien problem. Może ktoś pomoże. od dzisiaj zaczynam dietę i wyzwanie 60 dni insanity. obliczyłam, że powinnam przyjmować 1700 kcal dziennie. niestety w poradniku insa...

4

1

Hej. mam pewien problem. Może ktoś pomoże. od d...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
100 kcal w różnych postaciach

0

5

100 kcal w różnych postaciach