ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kca

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag kca

Total Body Workout (English Audio)

1 hour | 750 kcal

1

0

0

Total Body Workout (English Audio) 1 hour | 75...

Polecamy

bettypasja

bettypasja

Piotrków Trybunalski

Obserwują 4 333

kasiabar32

Obserwują 47

mszak

mszak

Białystok

Obserwują 94

yunis

yunis

Rz

Obserwują 113

Obiad - Ryż biały 100 g - Pierś duszona w przyprawach i miodzie 118 g - Miód 10g - Brokuł 83g -Oliwa z oliwek 2 g -Szparagi 106 g (przed ugotowaniem ) - sezam, China Kcal 606.8 ...

1

0

1

Obiad - Ryż biały 100 g - Pierś duszona w przyp...

Omlet idealny na śniadanie !
- Białko ( u mnie ciasteczkowe wpc 80 z kfd ) 30 g
-Mąka orkiszowa 25g
- 2 całe jaja (116g)
-50 g wody
- 1 g proszku do pieczenia
- 3 g oliwy ...

0

0

1

kca

Omlet idealny na śniadanie ! - Białko ( u mnie...

Trening + Dieta

Nowy rok to nowe wyzwania, ...

Praca nad sobą to najlepsza...

TOTAL ABS - Kompleksowy Tr...

Turbo Abs 2 - Intensywny Tr...

Pomysł na dzisiejszy trenin...

WEWNĘTRZNE UDA - trening na...

W tym roku świętujemy DZIEŃ...

60 minutowy zestaw treningo...

Trening Całego Ciała z Gumą...

Obserwuj tablicę

To cudo ma tylko 100 kcal!

0

0

2

To cudo ma tylko 100 kcal!

A oto i dieta ......która jest najlepsza i daje efekty. Diety są od 1600 kcal do 2600 kcal i są dostępne w sklepie deep breath. Jeżeli nie wiesz jakie masz zapotrzebowanie to na...

0

0

0

A oto i dieta ......która jest najlepsza i daje...

7-DNIOWY PROGRAM TRENINGOWY ONLINE #ćwiczwdomu

ok. 60 minut dziennie - 5000 kcal

3

0

0

kca

7-DNIOWY PROGRAM TRENINGOWY ONLINE #ćwiczwdomu ...

Ciche Cardio 2 - ćwiczenia w domu bez skakania i tupania

Trening całego ciała, przy którym nie będziecie hałasować, a mimo to spalicie masę kalorii oraz zaangażujecie mięśnie c...

2

0

1

Ciche Cardio 2 - ćwiczenia w domu bez skakania ...

Ciche Cardio - trening bez skakania i tupania

30 minutowy trening całego ciała, przy którym nie będziecie hałasować, a mimo to spalicie dużą ilość kalorii oraz zaangażujecie mi...

4

0

2

Ciche Cardio - trening bez skakania i tupania ...

Makaron pełnoziarnisty z ciecierzycą, sosem orzechowym i brokułem
WARTOŚCI ODŻYWCZE:
Energia: 871 kcal
Białko: 37 g
Tłuszcz: 32 g
Węglowodany: 116 g
SKŁADNIKI:
Makaron pełnoziar...

0

0

0

kca

Makaron pełnoziarnisty z ciecierzycą, sosem orz...

Jak zrobić wytrawne naleśniki z rukolą

WIĘCEJ PRZEPISÓW KLIKNIJ W ZDJĘCIE <-----

Wartości odżywcze:

Energetyczność posiłku: 454,55 kcal
Białko: 26,71 g
Tł...

2

0

3

Jak zrobić wytrawne naleśniki z rukolą WIĘCE...

Jestem zdania, że absolutnie kluczowym elementem redukcji zbędnych kilogramów jest dieta. Oczywiście, ćwiczenia mogą być pomocne. Sama zredukowałam blisko 12 kilogramów w ciągu ...

1

0

2

Jestem zdania, że absolutnie kluczowym elemente...

Bułki na jogurcie

Czas przygotowania: 15 minut
Czas pieczenia: 15 minut
Ilość porcji: 6 dużych bułek

Kaloryczność kcal: 290 w 1 bułce
Dieta: wegetariańska

Składniki:

3 szkla...

16

0

15

Bułki na jogurcie Czas przygotowania: 15 minut...

Jak zrobić omleta fit ? 3 przepisy

Podstawą zdrowego i pysznego śniadania jest zrobienie omleta w wersji fit, którego można bardzo szybko przygotować. Poniżej kilka sprawdzonyc...

0

0

1

Jak zrobić omleta fit ? 3 przepisy Podstawą zd...

Total Body Workout At Home
*Duration: 1 hour
*No Equipment
*Calorie Burn: 750 kcal

0

0

1

Total Body Workout At Home Duration: 1 hour ...

akie założenia przyświecają diecie 1000 kcal? Jakie dokładnie efekty można uzyskać poprzez zastosowanie się do zasad tej diety? Czy każdy może zdecydować się na odżywianie wedłu...

0

0

1

akie założenia przyświecają diecie 1000 kcal? J...

Płatki owsiane fit – zobacz 3 szybkie przepisy
4 grudnia 2019

Płatki owsiane to ulubione śniadanie wielu sportowców. Sprawdzą się jako szybki posiłek przed treningiem. Dostarcz...

0

0

0

Płatki owsiane fit – zobacz 3 szybkie przepisy ...

Jak zrobić naleśniki kakaowe ? A teraz zapiszcie sobie koniecznie ten niebiańsko smaczny przepis.

Jak zrobić Naleśniki czekoladowe z musem gruszkowym

WARTOŚCI ODŻYWCZE:

Energ...

1

0

0

Jak zrobić naleśniki kakaowe ? A teraz zapiszci...

Batonik kcal

2

3

0

Batonik kcal

Berszka Uff, dobrze że lubię duplo :D

nelinka Bajeczny i Princepolo moi ulubeńcy:)

wyliczaniePL Grześki najlepsze

Przepis na pizzę, która ma tylko 250 kcal

3

0

2

Przepis na pizzę, która ma tylko 250 kcal

Darmowa dieta śródziemnomorska (2000 kcal).

2

0

1

Darmowa dieta śródziemnomorska (2000 kcal).