Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kcal

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kcal
Dziś na kolację zaserwuję sobie warzywka z bardzo dobrym dipem na bazie jogurtu greckiego. Ja zazwyczaj daję ok 100g jogurtu szczypiorek, świeżą pietruszkę, pieprz, paprykę słod...

4

10

Dziś na kolację zaserwuję sobie warzywka z bard...

Oliwka989
Oliwka989 dlaczego tylko 1300?
DaLka
DaLka uwielbiam taki zestaw:)
Zobacz wszystkie komentarze (4)

Polecamy

adusia3009

adusia3009

Krosno

Obserwują 38 628

Zobacz profil
madamemadeleine

madamemadeleine

Obserwują 90

Zobacz profil
MartaHennig

MartaHennig

Wrocław

Obserwują 440

Zobacz profil
Dredowa

Dredowa

Opole

Obserwują 242

Zobacz profil
Fritata z kozim serem Składniki: 3 łyżki oliwy z oliwek 400 g ugotowanych młodych ziemniaków pokrojonych w talarki 6 dymek posiekanych w kostkę 100 g rukwi wodnej (opcjonalnie)...

0

0

Fritata z kozim serem Składniki: 3 łyżki oliwy...

Dietetyczne Tiramisu- porcja ok. 241 kcal

0

2

kcal

Dietetyczne Tiramisu- porcja ok. 241 kcal

Artykuły

KONFERENCJA PEI już 22-23 p... PAPAJ GYM WARSZAWA OTWIERA ... Darmowe zajęcia Crossfit we... POSTAWA CIAŁA A GŁOS - ĆWIC... Darmowy crossfit w Warszawi... ZAPISY NA ZAJĘCIA ONLINE W ... WYPRÓBUJ KLUB KRAV MAGA MAZ... KRAV MAGA W PIASECZNIE ! C... Bezpłatna rezerwacja miejsc...
Obserwuj tablicę
przykładowy jadłospis ❤️ u mnie Ok. 2000 kcal

10

4

przykładowy jadłospis ❤️ u mnie Ok. 2000 kcal

baalance
baalance 200 kcal na diecie to trochę za dużo . jeśli ma to być dieta to czynnik kaloryczny musi być ujemn...
baalance
baalance 2000 kcal***
Zobacz wszystkie komentarze (10)
po całym dniu, 5 posiłkach dajacych łącznie 2000 kcal, jeszcze jakiś czas temu mój brzuch wyglądał jak balon (albo jak w 6 miesiącu ciąży)

4

1

po całym dniu, 5 posiłkach dajacych łącznie 200...

madamemadeleine
madamemadeleine warto jeść zdrowo
be_fit_and_strong
be_fit_and_strong Niestety bardzo dobrze znam ten brzuch w zaawansowanej ciąży, ech. Tylko, że w moim przypadku nie...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Cześć dziewczyny :) Zaczynam moją nową drogę do szczęścia. Troche się działo w moim życiu, nie miałam czasu na ćwiczenia i planowanie posiłków. Teraz skończyłam szkołę zostło mi...

2

2

kcal

Cześć dziewczyny :) Zaczynam moją nową drogę do...

werawera123456
werawera123456 pamiętaj w jeden miesiąc można chudnąć 2-4 kg
inspiracje_kolacje
inspiracje_kolacje Badz aktywna, czyli więcej sie ruszaj, ja zaczęłam nawet częściej dom sprzątać by ciagle byc w ru...
Białkowe pierzynki z truskawkami Białkowe pierzynki idealne na podwieczorek, lekkie, jak piórko! Czyste białko i tylko 139 kcal - ze wszystkich pierzynek! Składniki 3 białka...

3

3

Białkowe pierzynki z truskawkami Białkowe pier...

hopedream
hopedream Jakie wykonanie?
Pieczrkowa przekąska - 4 sztuki (80g) 129,72 kcal B;7 W;3,78 T;10 Składniki duże pieczarki (u mnie 1szt-20g) malutkie pomidorki rodzynkowe lub koktajlowe 2-3sztuki mozzarella...

0

13

Pieczrkowa przekąska - 4 sztuki (80g) 129,72 kc...

Najlepszy makaron na świecie SKŁADNIKI: na trzy całkiem duże porcje: - 100 g dowolnego makaronu, u mnie pełnoziarniste penne (357 kcal - 15,2 g białka - 1,3 g tłuszczu - 68 g ...

0

4

kcal

Najlepszy makaron na świecie SKŁADNIKI: na trz...

trampolina- bardzo dobry sposób na zrzucenie trochę kcal, co za tym idzie trochę ciałka ;D do dzieła!

0

1

trampolina- bardzo dobry sposób na zrzucenie tr...

Pyszne LEKKIE kotleciki :) Czas na FIT obiad ♥♥♥ Składniki (wyszło 9 kotletów, 1 kotlet ok. 75 kcal): 500 g piersi kurczaka, 1 średniej wielkości zielona cukinia, 1 jajko, 2 łyż...

1

9

Pyszne LEKKIE kotleciki :) Czas na FIT obiad ♥♥...

Blair10
Blair10 Ciekawy pomysł robiłam takie z brokułem i mozarella mniam polecam :)
Trening odchudzający - ponad 500 kcal | Codziennie Fit

0

13

Trening odchudzający - ponad 500 kcal | Codzien...

CZY TŁUSZCZ JEST ZŁY ? [DIETA] Najlepszym źródłem energii dla naszych tkanek są tłuszcze o długich łańcuchach, w pełni nasycone wodorem, czyli tłuszcze twarde pochodzenia zwier...

0

0

CZY TŁUSZCZ JEST ZŁY ? [DIETA] Najlepszym źród...

Łakocie na indeksie :) Liczymy kcal

0

3

Łakocie na indeksie :) Liczymy kcal

PIERNICZKI ŚWIĄTECZNE W WERSJI FIT (24 KCAL)

0

1

PIERNICZKI ŚWIĄTECZNE W WERSJI FIT (24 KCAL)

TŁUSTY CZWARTEK – PRZEPIS NA DIETETYCZNE PĄCZKI (120 KCAL)

0

0

TŁUSTY CZWARTEK – PRZEPIS NA DIETETYCZNE PĄCZKI...

DIETETYCZNE CZEKOLADOWE TRUFFLE – OK 55 KCAL 0000

0

1

DIETETYCZNE CZEKOLADOWE TRUFFLE – OK 55 KCAL 0000

Dietetyczne czekoladowe truffle – ok 55 kcal ❤️ Przepis na dietetyczne czekoladowe truffle, które posiadają tylko ok 55 kcal ? To możliwe? Tak ! Specjalnie z okazji Dnia Czeko...

0

5

Dietetyczne czekoladowe truffle – ok 55 kcal ❤️...

11.04 śniadanie: sałatka z jajkiem i sosem na bazie jogurtu + ananas. Wszystko ok. 320 kcal :)

1

4

11.04 śniadanie: sałatka z jajkiem i sosem na b...

Mus z kaszki manny (MNIEJ NIŻ 300 KCAL) - przepis po kliknięciu w zdjęcie

0

2

Mus z kaszki manny (MNIEJ NIŻ 300 KCAL) - przep...