kcal i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Piknikowe ciasto z jagodami na maślance

1 kawałek - 80 kcal

1

0

Piknikowe ciasto z jagodami na maślance 1 kawa...

Polecamy

Asiaaa_S

Łódź

Obserwują 140

Zobacz profil

jwoj207

Piekary Śląskie

Obserwują 197

Zobacz profil

jelli

Ateny

Obserwują 553

Zobacz profil

klaudus20

świętokrzyskie

Obserwują 12 732

Zobacz profil

Hej ;) To ja i mój brzuch :( odkąd pamiętam starałam się schudnąć ale na marne. W tym roku zamierzam schudnąć i to bez żadnych wymówek. Zero słodyczy i napojów gazowanych. Ważę ...

4

30

0

Hej ;) To ja i mój brzuch :( odkąd pamiętam sta...

aweczka powodzenia wiem że jeśli tylko chcesz to wygrasz. Ja ćwiczę z Ewą Ch. jest moc! Jestem po 2 cesar...

everdelayed No to również trzymam kciuki i powodzenia ! :)

karwacka97 Hejka, jak coś to ja mam do odsprzedania za 70zł plan żywieniowo-treningowy na 116dni czyli 3 m-c...

Zobacz wszystkie komentarze (30)

Łyżka słynnego masła roślinnego

Słynne masło roślinne
Łyżka margaryny o zawartości tłuszczu 80 % waży 20 g.

100g na zdjęciu (20 g)
Energia 721 kcal 144 kcal
Białko 0,0...

0

kcal

Łyżka słynnego masła roślinnego Słynne masł...

5

0

2

Ile kalorii ma pieczywo?Bagietka francuska ok. ...

Dary lata w szklance, czyli sałatka owocowa na drugie śniadanie

160 kcal

Zerknij w przepis, kliknij w zdjęcie :)

10

1

6

Dary lata w szklance, czyli sałatka owocowa na ...

konto-usunięte ślicznie:> *=*

Śniadanie:
3 wafle ryżowe tradycyjne (Kupiec) + sałata lodowa + filet z indyka Speciał (Indykpol) + pomidor + cebulka
II śniadanie
Serek wiejski z jagodami - czyli powtórka z wc...

6

3

2

kcal

Śniadanie: 3 wafle ryżowe tradycyjne (Kupiec) +...

green_eyed ha ha ale historia z tą bułką! :) dzieci są nieobliczalne ;P to może zamiast bułki kup taki ładny...

Dietetyczne kule twarogowe z musem jagodowo-truskawkowo-malinowym

Porcja: ok. 250 kcal

2

0

3

Dietetyczne kule twarogowe z musem jagodowo-tru...

3

0

1

Babka 100 kcal

Włoska lazania

Przygotowanie: 35 min * zapiekanie: 45 min * 1 porcja: ok. 475 kcal

Składniki na 6 porcji:
- 16 płatów lazanii

- 70 dag mięsa mielonego
- mały słoiczek k...

132

3

166

kcal

Włoska lazania Przygotowanie: 35 min * zapiek...

Natalek Piękne ;p

monia12 mmmmm uwielbiam <3

Aluna414 na jakie wymiary blaszki jest ten przepis???

Placki gryczane z cukinią

1 placek (smażony bez tłuszczu) 60 kcal

3

0

4

Placki gryczane z cukinią 1 placek (smażony be...

niestety bez obrazka CIASTO 100 KCAL Z BUDYNIEM :)

0

niestety bez obrazka CIASTO 100 KCAL Z BUDYNIEM :)

PRzyjemne sposoby na spaalanie kalorii:

400 kalorii - Bitwa na poduszki

Przywal z całego serca, obojętne, czy to twój chłopak, czy najlepsza przyjaciółka. Prawdziwa batalia n...

12

0

2

PRzyjemne sposoby na spaalanie kalorii: 400 ka...

Serek wiejski z jagodami

110 kcal na II śniadanie

100 g serka wiejskiego lekkiego
50 g jagód

Serek przełóż do miseczki razem z opłukanymi jagodami.
Wymieszaj lekko dociskają...

3

2

0

Serek wiejski z jagodami 110 kcal na II śniada...

Moxi u mnie znajomi się dziwią, że jem serek wiejski z owocami :P Jak dla mnie to wersja jak najbardzi...

Babeczki z mięsem

Składniki (na 12 babeczek; 1 sztuka=325 kcal)
ciasto:
- 2,5 szklanki mąki pszennej
- 200 g masła
- 1 jajko
- szczypta soli
- 2 łyżki zimnej wody

nadzienie:
-...

1

0

10

Babeczki z mięsem Składniki (na 12 babeczek; 1...

3

0

6

PRZEKĄSKI DO 100 KCAL! :3

Jaglane placuszki z truskawkami

Na 10 placuszków;
* szklanka ugotowanej kaszy jaglanej
* 2 jajka
* 3 łyżki mąki (pszennej, pełnoziarnistej lub kukurydzianej)
* 10 truskawek
* s...

3

0

4

Jaglane placuszki z truskawkami Na 10 placuszk...

Gdy tylko zobaczyłam ten przepis, od razu po małej modyfikacji policzyłam wszystkie kalorie i wyszło coś śmiesznego. Ponieważ w porównaniu do większości przepisów tego typu, ka...

2

0

5

Gdy tylko zobaczyłam ten przepis, od razu po ma...

Tarta z kremem waniliowym i truskawkami

Czas przygotowania: 60 minut
Czas pieczenia: 25 minut
Kaloryczność: 390 kcal
Ilość porcji: 8
Składniki
1 i 1/2 szklanki mąki (25 dag)
3 ...

2

0

2

Tarta z kremem waniliowym i truskawkami Czas p...

Luty-kwiecień: dieta 1000kcal+40min rowerku -12kg
Maj: trochę diety, trochę lenistwa, ale -2 kg.
Czerwiec: lenistwo +4kg.

Myślę, że te +4kg to troszkę efekt jojo, po mojej diec...

5

1

2

Luty-kwiecień: dieta 1000kcal+40min rowerku -12...

Mimlak i bardzo mądrze robisz ze 1700 - 1800 kcal im dluzej na cos pracujesz tym dluzej zostaje powodzie...

Owocowa sałatka z rukolą i serkiem wiejskim

Na porcję:

* 25 g rukoli
* 60 g moreli (1 duża)
* 40 g truskawek
* 25 g malin
* 15 g orzechów włoskich
* 60 g czereśni
* łyżka wiej...

2

0

2

kcal

Piknikowe ciasto z jagodami na maślance 1 kawa...

Asiaaa_S

jwoj207

jelli

klaudus20

Hej ;) To ja i mój brzuch :( odkąd pamiętam sta...

kcal

Łyżka słynnego masła roślinnego Słynne masł...

Śniadania i kolacje

Ile kalorii ma pieczywo?Bagietka francuska ok. ...

Dary lata w szklance, czyli sałatka owocowa na ...

kcal

Śniadanie: 3 wafle ryżowe tradycyjne (Kupiec) +...

Dietetyczne kule twarogowe z musem jagodowo-tru...

Babka 100 kcal

kcal

Włoska lazania Przygotowanie: 35 min * zapiek...

Placki gryczane z cukinią 1 placek (smażony be...

niestety bez obrazka CIASTO 100 KCAL Z BUDYNIEM :)

PRzyjemne sposoby na spaalanie kalorii: 400 ka...

Serek wiejski z jagodami 110 kcal na II śniada...

Babeczki z mięsem Składniki (na 12 babeczek; 1...

PRZEKĄSKI DO 100 KCAL! :3

Jaglane placuszki z truskawkami Na 10 placuszk...

Gdy tylko zobaczyłam ten przepis, od razu po ma...

Tarta z kremem waniliowym i truskawkami Czas p...

Luty-kwiecień: dieta 1000kcal+40min rowerku -12...

Owocowa sałatka z rukolą i serkiem wiejskim Na...