Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kcal

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kcal
Placek ucierany z truskawkami (na dużą blachę - standardową [prostokątną) Kawałek ze zdjęcia to 1/32 blachy - 125 kcal 160 g mąki ziemniaczanej 6 łyżek oleju 6 jajek 300 g cukr...

1

0

Placek ucierany z truskawkami (na dużą blachę -...

konto-usunięte
konto-usunięte hahahahaahah dokładnie to samo stoi u mnie w kuchni! tylko że z kruszonką ;p

Polecamy

Sensatied

Sensatied

Obserwują 1

Zobacz profil
covidie

covidie

Obserwują 68

Zobacz profil
klaudus20

klaudus20

świętokrzyskie

Obserwują 12 732

Zobacz profil
nikazak

nikazak

Obserwują 368

Zobacz profil
Dwa ciastka z mikrofalówki 1 ciastko 230 kcal

0

1

Dwa ciastka z mikrofalówki 1 ciastko 230 kcal

Pyszne sakiewki z kurczakiem na grilla. Na 5 porcji: * 0,5 kg piersi z kurczaka * 1/2 papryki czerwonej i 1/2 żółtej * 1/2 cebuli * 5 pieczarek * 5 łyżek kukurydzy (czosnek gra...

0

10

kcal

Pyszne sakiewki z kurczakiem na grilla. Na 5 p...

Obiad wege

Okładka Obiad wege Makaron szpinakowo-białkowy... Bakłażan z Emilką i kuskuse... Pełnoziarniste spaghetti z ... Kotlety jajeczne z kaszą ja... Placki twarogowe z marchewką
Obserwuj tablicę
-100 kcal

2

6

-100 kcal

Morsell
Morsell Naprawdę ?
PaatkaS
PaatkaS no właśnie, aż tyle ??
Dietetyczne Tiramisu- porcja ok. 241 kcal

0

0

Dietetyczne Tiramisu- porcja ok. 241 kcal

Jak spalić 3500 kcal

0

4

kcal

Jak spalić 3500 kcal

Chcesz coś zjeść? masz przed swoimi oczami dziennik który umożliwi ci jedzenie przekąsek do ok 100 kcal.

0

6

Chcesz coś zjeść? masz przed swoimi oczami dzie...

Potrawka toskańska z kaszy gryczanej i twarogu. Nie wygląda najlepiej, ale świetnie smakuje - stanowi dobrze zbilansowany dietetyczny posiłek. To tylko 4% tłuszczu, 56% węglowo...

0

3

Potrawka toskańska z kaszy gryczanej i twarogu....

100g na zdjęciu (70 g) Energia 28 kcal 20 kcal Białko 0,7 g 0,5 g Tłuszcz 0,4 g 0,3 g Węglowodany 7,2 g 5,0 g Błonnik 1,8 g 1,3 g Dzienne zapotrzebowanie Dzienne zapot...

0

0

kcal

100g na zdjęciu (70 g) Energia 28 kcal 20 kca...

Gazpacho: (na 2 porcje) * 4 pomidory * 1 ogórek gruntowy lub pół długiego * 1/2 czerwonej papryki * ćwiartka cebuli * 2 łyżki oliwy * sól, pieprz 1. Pomidory natnij przy ogonku...

0

7

Gazpacho: (na 2 porcje) * 4 pomidory * 1 ogórek...

No i wczoraj na siłowni: - nogi i tyłek, - brzuch, - bieganie - 400 kcal, Dzisiaj: - biceps, - plecy, - bieganie - 400 kcal I po 2400 kcal dziennie <3

0

0

No i wczoraj na siłowni: - nogi i tyłek, - brzu...

Kochani ;) Spalicie troszeczkę kcal z kolacji zaczynamy ! :* Wstawiajcie to gdzie się da :P

0

2

Kochani ;) Spalicie troszeczkę kcal z kolacji z...

Pasztet z pieczarek (cały ok 900 kcal)

0

2

Pasztet z pieczarek (cały ok 900 kcal)

Grill nie musi tuczyć :) Miał być serek wiejski z rzodkiewkami, ale w planach wyszedł rodzinny grill - kalorycznie wyszło podobnie, białkowo już słabiej. Herbata z cytryną do ...

2

1

Grill nie musi tuczyć :) Miał być serek wiejsk...

Sisi469
Sisi469 mogłaś zastąpic parówkę mięsem z kurczaka. Więcej białka i przede wszystkim zdrowiej niz te parów...
Pierwszy krok do fit sylwetki. 1. Sprawdzić BMI BMI: 19.61 2. BMR BMR podstawowe: 1410 kcal BMR z ćwiczeniami: 2450 kcal Dla mnie to przerażająca liczba, bo przeciętnie jem p...

2

1

Pierwszy krok do fit sylwetki. 1. Sprawdzić BM...

covidie
covidie http://potreningu.pl/kalkulatory/bmi : )
nancy_18
nancy_18 http://zszywka.pl/u/nancy_18/ulubione-854521.html
Marchewkowy deserek na śniadanie (który przygotujesz wieczorem) 3/4 szklanki mleka 1/2 kubeczka jogurtu 1/2 szkl. startej marchewki szczypta soli 1/2 łyżeczki cynamonu 1/2 łyżec...

0

4

Marchewkowy deserek na śniadanie (który przygot...

klik na fotkę ..

1

9

klik na fotkę ..

JustDream
JustDream dat ass :P
Sposób na jędrne pośladki: goblet squat [Projekt Befit]

0

15

Sposób na jędrne pośladki: goblet squat [Projek...

Grillowane kotlety z mozzarellą ilość kalorii: 350 kcal Tego potrzebujesz: 4 kotlety schabowe po ok. 20 dag 4 płaskie łyżeczki pesto 2 łyżeczki kaparów 6 pomi...

0

2

Grillowane kotlety z mozzarellą ilość kalorii:...

Ciasteczka owsiane z czekoladą i suszonymi morelami - 100g mąki pszennej pełnoziarnistej - 85g płatków owsianych - 1/2 łyżeczki sody - szczypta soli - 110g miękkiego masła - 1...

1

12

Ciasteczka owsiane z czekoladą i suszonymi more...

Rita243
Rita243 ktoś próbował