Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kcal

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag kcal
zdrowiej się nie da! ;) pieczony łosoś na szpinaku z gorgonzolą, do tego brązowy ryż i pomidor <3 a całość ok. 500 kcal, jakby kogoś interesowało :) tyle prawie zawsze wynosz...

1

2

zdrowiej się nie da! ;) pieczony łosoś na szpin...

konto-usunięte
konto-usunięte moje podobnie:) wygląda świetnie!:>

Polecamy

Zbuntownaa_

Zbuntownaa_

Obserwują 46

Zobacz profil
fourleafclover6

fourleafclover6

Gdzieś daleko :D

Obserwują 537

Zobacz profil
Justynaa

Justynaa

M

Obserwują 1 891

Zobacz profil
Tajemnicza

Tajemnicza

Kędzierzyn-Koźle

Obserwują 8 053

Zobacz profil
20 przekąsek poniżej 100 kcal, fajnie opisane, podane kalorie i właściwości - kliknij w zdjęcie

0

6

20 przekąsek poniżej 100 kcal, fajnie opisane, ...

ściągawka - jak zjeść 100 kcal w kilka chwil :) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

7

kcal

ściągawka - jak zjeść 100 kcal w kilka chwil :)

Idealna sylwetka

Okładka Idealna sylwetka O owocach i warzywach z Kuc... Zasady są proste 1 skok na ... 1km=1 skok na skakance pink... Jedz jabłka :) A Wy kibicu... słodka trucizna
Obserwuj tablicę
Szarlotka z chrupiącą skórką 68 kcal w 100 g składniki: mąka żytnia 50 g (147 kcal) jajko 30 g (47) 40 g białka (15) 200 g jogurtu 1% (70) jabłka (2 szt) 280 g (130) 1 łyżeczka...

0

6

Szarlotka z chrupiącą skórką 68 kcal w 100 g s...

Pizza 250 kcal Składniki na pizzę o średnicy standardowej patelni: 3 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów pszenne np. z BioFuturo 70 g jogurtu naturalnego jajko szczypta pros...

0

20

Pizza 250 kcal Składniki na pizzę o średnicy st...

Przekąski ok. 100 kcal

0

41

kcal

Przekąski ok. 100 kcal

Serek wiejski ze szczypiorkiem Piątnica Wartości w 100g: kcal 97 białko 11g węglowodany 2g tłuszcz 5g

1

1

Serek wiejski ze szczypiorkiem Piątnica Wartośc...

brbr3
brbr3 lubie, smaczny
Soczewica jadalna Wartości odżywcze na 100 g produktu Składniki pokarmowe Witaminy Składniki mineralne woda 11,2 g witamina A 25 mg magnez 100 mg energia 330 kcal witamina B1 0,...

2

0

Soczewica jadalna Wartości odżywcze na 100 g pr...

liliana200
liliana200 lubię tą czerwoną
rena242
rena242 wlasnie dzis gotowalam
...domowe ''Pieguski''! Są lepsze, niż te ze sklepu, są (lekko) pełnoziarniste no i dodatki dobieracie sami. Czekolada, orzechy, bakalie...szczerze? Trochę ...

0

16

kcal

...domowe ''Pieguski''! Są...

Mrożona granita z arbuza z nutą zielonej herbaty: * 1/4 laski wanilii * 1 łyżka liściastej herbaty zielonej * 2/3 szkl. wrzątku * 2 łyżki cukru pudru * 3 szklanki miąższu z arb...

0

18

Mrożona granita z arbuza z nutą zielonej herbat...

Kotlety otrębowe z papryką i oliwkami * 200 g otrębów (u mnie 150 pszennych i 50 owsianych) * średnia papryka czerwona * 10 oliwek * mała cebula * łyżka oleju * 100 ml mleka *...

0

1

Kotlety otrębowe z papryką i oliwkami * 200 g ...

Jajko w pomidorze: * 1 pomidor * 1 jajo M * plaster szynki, lub bekonu (opcjonalnie) * gałązka bazylii * szypior * sól, pieprz * malutka cebulka do sosu (opcjonalnie) 1. Z pom...

0

12

Jajko w pomidorze: * 1 pomidor * 1 jajo M * pl...

Placki chlebowe z zieloną cebulką * 200 g mąki * 125 ml wody * 50 g zielonej cebulki * sól, Magi, sos sojowy chili 1. Przesianą mąkę wsypać do miski, dodać sól. Wymieszać such...

0

19

Placki chlebowe z zieloną cebulką * 200 g mąki...

Podstawą każdej idealnej sylwetki jest dieta. Żeby szybko spalić zbędne kg polecam dietę 1000 kcal.;)

1

1

Podstawą każdej idealnej sylwetki jest dieta. Ż...

aagniusia
aagniusia a potem efekt jojo po powrocie do diety np. 1500 kcal xD dieta przede wszystkim nie może dostarcz...
Do szkoły/pracy: Kanapka ok. 184 kcal * 2 kromki chleba żytniego - 54 gramy - ok. 115 kcal * łyżka serka naturalnego Almette - ok. 47 kcal * 2 plasterki polędwicy z indyka ...

1

2

Do szkoły/pracy: Kanapka ok. 184 kcal * 2 kr...

green_eyed
green_eyed Tak jak należy, czyli smacznie i bardzo zdrowo ! :)
Dziś moje ulubione danie z drobiu. Polędwiczki drobiowe z brokułami i suszonymi pomidorami w sosie czosnkowym. Danie bardzo łatwe i szybkie do przygotowania. Suszone pomidory są...

0

2

Dziś moje ulubione danie z drobiu. Polędwiczki ...

Krótko gotowane brokuły, grillowana bez tłuszczu pierś z kurczaka, węglowodany pochodzące z makaronu durum a wszystko to polane dietetycznym sosem czosnkowym na bazie jogurtu z ...

0

4

Krótko gotowane brokuły, grillowana bez tłuszcz...

Placki szpinakowo-owsiane Składniki na około 4 porcje (po 4 placki) Szpinak mrożony - 450 gr lub opakowanie szpinak "baby" 3 ząbki czosnku 2 jajka 4 łyżki otrąb owsi...

0

40

Placki szpinakowo-owsiane Składniki na około 4...

Zasada IV Wybieraj sorbety Lody sorbetowe są o wiele mniej kaloryczne niż te tradycyjne. Kulka lodów śmietankowych dostarcza ok. 90 kcal, a sorbetu ok. 50 kcal. Poza tym sorbet ...

0

0

Zasada IV Wybieraj sorbety Lody sorbetowe są o ...

*Polecam obejrzenie filmiku... 10 sposobów na płaski brzuch: 1. 400 kcal w każdym posiłku! Aby zachować niższą wagę i lepszą przemianę materii. 2. Przerwy między posiłkami nie ...

0

4

*Polecam obejrzenie filmiku... 10 sposobów na ...