ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

kciuki

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag kciuki

Najpierw masa potem rzeźba jak to mówią! :D ;* 3 dzień z Ewą Chodakowską i po raz pierwszy Turbo spalanie- jest moc. Daje wycisk..Ale wiecie co? Dałam rade musze dla siebie! Nik...

0

18

0

Najpierw masa potem rzeźba jak to mówią! :D ;* ...

Zobacz wszystkie komentarze (18)

Polecamy

agusia120201

agusia120201

Obserwują 8

ArietisBlog

ArietisBlog

Wrocław

Obserwują 335

szszka4

szszka4

Obserwują 219

magnetic_kielce

magnetic_kielce

Kielce, Starodomaszowska 20 lok. u8 tel. 500-652-635

Obserwują 276

Efekty pracy Kursantek Ani, Eweliny i Sandry ze szkolenia bazowego, które odbyło się w zeszły weekend :) Dziewczyny świetnie sobie poradziły, egzamin teoretyczny i praktyczny zd...

0

0

0

Efekty pracy Kursantek Ani, Eweliny i Sandry ze...

Efekty pracy Kursantek Ani, Eweliny i Sandry ze szkolenia bazowego, które odbyło się w zeszły weekend :) Dziewczyny świetnie sobie poradziły, egzamin teoretyczny i praktyczny zd...

0

0

0

kciuki

Efekty pracy Kursantek Ani, Eweliny i Sandry ze...

dieta

Kurczak w sosie pieczarkowo...

5 pomysłów na owsiankę (kli...

Sposób przygotowania 2 szkl...

zapraszam na fb do : Make u...

Lubicie twarożki? Mamy dla ...

co powinno znaleźć się na n...

Ziołowy serek z jogurtu gre...

Fit placuszki z cukinii

Obserwuj tablicę

Efekty pracy Kursantek Ani, Eweliny i Sandry ze szkolenia bazowego, które odbyło się w zeszły weekend :) Dziewczyny świetnie sobie poradziły, egzamin teoretyczny i praktyczny zd...

0

0

0

Efekty pracy Kursantek Ani, Eweliny i Sandry ze...

wczoraj skakanki nie było... było za to 1,5 godziny odśnieżania podwórka... mięśnie czułam jeszcze dobre 2 godziny po skończonej pracy. dziś Te ciąg dalszy odśnieżania. 2 godz...

3

8

3

wczoraj skakanki nie było... było za to 1,5 god...

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Czas start! Trzymajcie kciuki #-10kg

1

19

0

kciuki

Czas start! Trzymajcie kciuki #-10kg

Zobacz wszystkie komentarze (19)

Nowy rok, nowe postanowienia, czas zacząć realizować pierwsze z nich :) bierzemy się za pośladki... Mel B witaj ! :) trzymajcie kciuki ;)

1

3

0

Nowy rok, nowe postanowienia, czas zacząć reali...

siuuudeczka97 nie chcialabys mi potowarzyszczyc? tez wariuje z mel b wiec fajnie by bylo :)

Nowy Rok Nowa Ja
Od dzisiaj zaczynamy. ☺
Trzymajcie kciuki ✊

1

0

0

Nowy Rok Nowa Ja Od dzisiaj zaczynamy. ☺ Trzym...

30.12.2016
Dziś zaczynam dietę i ćwiczenia.Już dość wymówek że od jutra!!!!!Od teraz, musze dać radę, jak nie ja to kto zawalczy o moje zdrowie!!! Trzymajcie kciuki:)

12

3

3

kciuki

30.12.2016 Dziś zaczynam dietę i ćwiczenia.Już ...

venaa trzymam kciuki. ja tez od kilku dni wracam juz na zdrowe tory :)

prostoinalewo bądź twarda , nie poddawaj sie . Trzymam kciuki

Z brzytkiego kaczątka w pięknego łabędzia :** Trzymam kciuki! Nie tylko chęci...

10

0

3

Z brzytkiego kaczątka w pięknego łabędzia :** T...

A przed nami kolejny 2017 rok! Pewnie jak wielu innych, chce dać sobie kolejną szansę na to aby moje życie zmieniło się na dobre! Moim celem jest już nie tylko wyrobienie wymarz...

194

9

33

A przed nami kolejny 2017 rok! Pewnie jak wielu...

workout21 A ja gdybym mogła to chciałabym aby rok 2016 się jeszcze nie skończył. Dał mi tak wiele dobrego.....

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Ataki paniki ❤
Jak ja dobrze to znam... zmagam się z nimi od paru lat.. teraz pierwszy raz terapia grupowa i powiem wam że jest lepiej jeszcze miesiąc przede mną trzymajcie kciuki

1

1

0

Ataki paniki ❤ Jak ja dobrze to znam... zmagam ...

bezdomnakotka Jak ktoś chce pogadać o atakach to zapraszam

Święta coraz bliżej a ja zaczynam dietę wiem że jeśli teraz mam motywacje to muszę ją zacząć bo jeśli przełoże ją na czas po świętych to już zapewne nie zdecyduje się na to. Cel...

10

14

2

Święta coraz bliżej a ja zaczynam dietę wiem że...

_Luizjana_ Ja również mam 165cm i waże ok. 58. jednak źle się czuje sama ze sobą, ale stawiam na mięśnie a n...

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Jak ocenianie moja sylwetkę? Ciężko pracuje o czekam na zadowalające efekty :( nad jakimi partiami powinnam popracować? Trzymajcie kciuki za mnie!

2

12

0

Jak ocenianie moja sylwetkę? Ciężko pracuje o c...

konto-usunięte wystarczy lekko zarysować mięśnie, ja bym popracowała nad nogami i pośladkami :)

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Masakra :( dzisiaj zjadłam całe Ptasie mleczko, ale postanawiam, że już koniec. Żeby nie robić wymówek, że nie mam czasu czy coś - postanowiłam wstawać o 4 i biegać rano po 1-2 ...

25

6

11

Masakra :( dzisiaj zjadłam całe Ptasie mleczko,...

konto-usunięte 2 godziny biegu to za dużo zniechęcisz się, wystarczy godzinka ale szybszego. a jak nie masz czas...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Jutro jest dla mnie ważny dzień, trzymajcie kciuki! :)

32

2

3

Jutro jest dla mnie ważny dzień, trzymajcie kci...

malpka920 powodzenia ! :D

Lille22 Mam nadzieję że się udało ;)

Hejka! Mam już za sobą 4 dni ćwiczeń i zdrowego odżywiania. Dzisiaj miałam dzień zwątpienia, ale jutro na pewno dam z siebie wszystko. Trzymajcie kciuki :)

2

3

2

Hejka! Mam już za sobą 4 dni ćwiczeń i zdrowego...

BetiQ Dasz radę z reszta i tak już piękne wyglądasz

zuzannka2003 dasz radę trzymam kciuki

5.12.16 #1
Cześć dziewczyny!
Jestem tu nowa i pewnie jak większość z was szukam motywacji i tak samo sama chciałabym ją dawać.
Moim największym marzeniem jest piękna figura i c...

5

8

0

5.12.16 #1 Cześć dziewczyny! Jestem tu nowa i ...

kosmuk993 trzymam kciuki ;) polecam zapisać się na siłownię/ fitness ;)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Dzisiaj rozpoczynam swoją przygodą ze stepperem. Trzymajcie kciuki! :)

13

25

2

Dzisiaj rozpoczynam swoją przygodą ze stepperem...

Carolinee95 a ja mam takie pytanie.. czy na stepperze nie rozbudowują sie zbytnio miesnie nóg?

swinka668 polecam robię już od jakiegoś czasu ćwiczenia mel b i pół godziny dziennie steperek i widać efekty

Zobacz wszystkie komentarze (25)

Zmieniam Siebie!!!
Po zrzuceniu nadmiaru kilogramów mój organizm się zbuntował i waga nie schodzi poniżej 57, ale to nic. Nie waga mnie satysfakcjonuje tylko wygląd.
Od dziś pr...

29

25

0

Zmieniam Siebie!!! Po zrzuceniu nadmiaru kilogr...

justi93 jakie cwiczenia robilas czy stosowalas jakas diete ?

Zobacz wszystkie komentarze (25)