ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

melb

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag melb

Ewa Chodakowska VS Mel B.
Którą wolicie? Ja zdecydowanie Mel B. Jej treningi są dla mnie skuteczniejsze a przede wszystkim kobieta ma dużo pozytywnej energii!

1

17

2

Ewa Chodakowska VS Mel B. Którą wolicie? Ja zd...

M_i_s_i Mel B

weronikula mel:)

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Polecamy

asku1418

Obserwują 15

Onka4419

Onka4419

rzeszów

Obserwują 27

flagrare

flagrare

Obserwują 848

klaada21174

klaada21174

Rogów, Skierniewice, Poland

Obserwują 3 232

Moje pierwsze jeszcze niewielkie efekty ciężkiej pracy nad sobą :)

25

36

6

Moje pierwsze jeszcze niewielkie efekty ciężkie...

Katherine_pxoxo hej Asiu:))) monoecious

Katherine_pxoxo koniecznie chce wiedziec Jakie stosowalas cwiczenia! swietna sylwetka :))

Zobacz wszystkie komentarze (36)

Mel B - Rozgrzewka 5 min
Bo dobra rozgrzewka przed ćwiczeniami to podstawa!:)

6

3

6

melb

Mel B - Rozgrzewka 5 min Bo dobra rozgrzewka pr...

my_heroin dla mnie jest fajniesza od Chodakowskiej

konto-usunięte uwielbiam ją! A Chodakowska też jest spoko.. Ale mnie jakoś Mel bardziej przekonuje do siebie, bo...

Ćwiczenia i motywacje!

Takie ciało miec to marzeni...

:)))

Na brzuszek :))

To działa!!!! Na udach miał...

SPALANIE BOCZKÓW

Trening Cardio w troszkę in...

Oto trening cardio połączon...

Ooo zrobić 100 burpees to d...

Obserwuj tablicę

A Wy którą z nich wolicie? :)
opiszcie co ćwiczycie i jakie osiągacie efekty. Ja osobiście wolę Mel B-jej humor i energię :D

4

17

0

A Wy którą z nich wolicie? :) opiszcie co ćwicz...

agatatyszka25 również jestem za mel b

go96321 Mel b bardziej mnie motywuje, uwielbiam ją ! :)

Menka180 MEL B!

Zobacz wszystkie komentarze (17)

4 dzień!

1

0

3

4 dzień!

Wyzwanie - zgrabne nogi :)

1. Mel B - nogi
2. PW - Power Workout
3. Pop Pilates.

Wszystko da się zrobić, tylko trzeba chcieć. :)

Oczywiście przed każdym treningiem trzeba wyk...

29

4

30

melb

Wyzwanie - zgrabne nogi :) 1. Mel B - nogi 2. ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Wyzwanie - brzuch :)

1. Mel B ABS lub Mel B brzuch
2. 8 min ABS - ABS Workout Level 1 lub Level 2.

Oczywiście przed każdym treningiem trzeba wykonać rozgrzewkę (polecam rozgrz...

66

12

54

Wyzwanie - brzuch :) 1. Mel B ABS lub Mel B br...

superwika są efekty?

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Wyzwanie 30 DNI z MEL B

6

1

9

Wyzwanie 30 DNI z MEL B

Sandra007 spróbuje :D

1 dzień ćwiczeń z 30-dniowego wyzywania z MelB za mną! Oby starczyło motywacji do końca!:)

"Sukces to drabina, po której nie sposób wspiąć się z rękami w kieszeniach."

3

2

1

melb

1 dzień ćwiczeń z 30-dniowego wyzywania z MelB ...

Stay_Strong_xx Powodzenia ja mam 2 dzień mam nadzieje że efekty będą i że warto :)

"Świadomość niemocy , jaka wraca do mnie niemalże każdego wieczoru sprawia,ze jestem sfrustrowana. Odkładanie wielu rzeczy na później doprowadza do tego,że ś...

10

0

3

"Świadomość niemocy , jaka wraca do mn...

No to podejmujemy wyzwanie!!
Ktoś jest ze mną ?♥

5

13

8

No to podejmujemy wyzwanie!! Ktoś jest ze mną ?♥

Xeriala widać efekty ?

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Którą Panią polecacie? :)

1

13

0

Którą Panią polecacie? :)

gabrielasraga Mel B!!!:*

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Robił ktoś z was? Są efekty ? Ja zaczęłam , 3 dzień mam i pytam z ciekawości , poniewąz wiele razy robiłam ćwiczenia Mel B ale nie takim rytmem jak tu :)

3

0

6

Robił ktoś z was? Są efekty ? Ja zaczęłam , 3 d...

razem z nią, dam radę!

8

17

0

razem z nią, dam radę!

milusiek6 DolceSangue i tak zrobiłaś dużo i Ci gratuluję wytrwałości ;))

Zobacz wszystkie komentarze (17)

Motywacyjne gadki

0

9

0

Motywacyjne gadki

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Tak minął mój pierwszy po kilku tygodniowej przerwie pierwszy tydzień z ulubionymi ćwiczeniami. :)

2

0

3

Tak minął mój pierwszy po kilku tygodniowej prz...

PONIEDZIAŁEK:
- - -
WTOREK:
Mel B – cardio
Mel B – 10 minutowy trening brzucha

ŚRODA:
Mel B – cardio
Mel B – 10 minutowy trening nóg

CZWARTEK:
Mel B – cardio
Mel B – 10 minut...

23

16

17

PONIEDZIAŁEK: - - - WTOREK: Mel B – cardio Mel...

ada2442 bo ja zaczęłam robić już ponad tydzień ćwiczenia że codziennie na nogi, brzuch, i pośladki i boję...

ada2442 MASZ RUŻNICE? ;)

Aivlys a gdzie rozgrzewka i rożciąganie?

Zobacz wszystkie komentarze (16)

Mel B 15-minutowy trening cardio

0

0

2

Mel B 15-minutowy trening cardio

Niesamowita metamorfoza - więcej szczegółów po kliknięciu w zdjęcie

3

1

0

Niesamowita metamorfoza - więcej szczegółów po ...

13Kejtiiii86 ale laseczka sie zrobila wow i gratulacje!

Mel B Trening na biust klatke piersiowa i plecy Back & Chest

3

1

8

Mel B Trening na biust klatke piersiowa i plecy...

brbr3 Czy te cwiczenia rozbuduja miesnie gornych partii ciala tak jak wersja na posladki i uda?