Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

nożyce

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag nożyce
To co? Zaczynamy ! :)

0

8

To co? Zaczynamy ! :)

Polecamy

xLookAtMex

xLookAtMex

Białystok

Obserwują 43

Zobacz profil
karotka12

karotka12

Kownacica

Obserwują 231

Zobacz profil
Magdda24

Magdda24

zachodniopomorskie

Obserwują 2 303

Zobacz profil
Lovista

Lovista

.

Obserwują 5 614

Zobacz profil
Wisiorek nożyce

0

1

Wisiorek nożyce

Nożyce na płaski brzuszek i pozbycie się boczków

0

5

nożyce

Nożyce na płaski brzuszek i pozbycie się boczków

Ćwiczenia

Okładka Ćwiczenia Chyba muszę zacząć biegać :... Warte wypróbowania z innym ... (^.^) trening na jędrne pośladki Wykroki* Skuteczne ćwiczeni...
Obserwuj tablicę
1.Leżymy na płaskim podłożu, ręce układamy wzdłuż tułowia. Unosimy na zmianę jedną nogę, tak aby w kolanie i biodrze zachować kąt 90 stopni, jednocześnie unosząc barki ale tak a...

0

4

1.Leżymy na płaskim podłożu, ręce układamy wzdł...

Nożyce

0

2

Nożyce

hej, czy po tym zestawie ćwiczeń są jakieś efekty? 35x2 przysiady 170 brzuszków <seriami> 30x nożyce góra dół 30x nożyce boki 1:30 plank 30x wymachy góra doł <na pośla...

2

1

nożyce

hej, czy po tym zestawie ćwiczeń są jakieś efek...

czekolada234
czekolada234 Po każdych ćwiczeniach są efekty. Radzę dorzucić cardio i modyfikować czasem trening siłowy, żeby...
Bags
Bags ok, dziękuję! :)
Kamień, papier, nożyce... Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

1

Kamień, papier, nożyce...

Asia_love
Asia_love no tego to nie wiedzialam
Nożyce.

0

0

Nożyce.

nożyce :)

0

2

nożyce

nożyce :)

Nozyce

0

3

Nozyce

Nie należę do jakoś szczególnie otyłych, ale bardzo mnie denerwuje tłuszcz w msc gdzie ta dziewczyna trzyma rękę. Robię brzuszki ale to tylko pogarsza sprawę, nożyce też. Jakie ...

15

3

Nie należę do jakoś szczególnie otyłych, ale ba...

zuzanna0212
zuzanna0212 Mel B 10 minutowy trening brzucha , jedyne cwiczenie ktore mi szybko lecialo i przyjemnie sie rob...
Zobacz wszystkie komentarze (15)
Dziewczyny potrzebuje pomocy ! ;) Codziennie robię nożyce i boczki z Tiffany.CO polecicie jeszcze aby uzyskać piękny brzuch ? ;)

6

1

Dziewczyny potrzebuje pomocy ! ;) Codziennie ro...

maagi_
maagi_ ja ćwiczyłam te boczki przez jakieś 2 miesiące co 2-3 dzień i wcale nie widzę radykalnych efektów...
maagi_
maagi_ ale trening brzucha Mel B mogę polecić z czystym sumieniem, daje efekty :)
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Kamień,papier,nożyce!Świetna bluza!

0

1

Kamień,papier,nożyce!Świetna bluza!

Nożyce ;)

1

1

Nożyce ;)

agusis254
agusis254 Ktoś próbował? Ktoś wytrwał? :)
1. Uklęknij i rób na zmianę wymachy wyprostowanej lewej ręki i prawej nogi w górę. 2. Usiądź, zegnij kolana, stopy postaw na podłodze, wykonuj skręty kładąc dłonie za sobą. 3. S...

0

2

1. Uklęknij i rób na zmianę wymachy wyprostowan...

"Jak nie spróbujesz to się nie dowiesz" Fajnie jest podjąć wyzwanie, wiec polecam podjąć proste wyzwanie i przetrwać! ;)

2

27

"Jak nie spróbujesz to się nie dowiesz&quo...

konto-usunięte
konto-usunięte Brakuje 8 dnia :D
konto-usunięte
konto-usunięte 8 dnia jest 45 ;)
*** Kto nie grał w papier, kamień, nożyce? :D ***

1

1

*** Kto nie grał w papier, kamień, nożyce? :D ***

Magda23
Magda23 Papier owija kamień :D :P
brzuszek. o tak. musimy być piękny na lato. :3

0

5

brzuszek. o tak. musimy być piękny na lato. :3

Nożyce na płaski brzuch w 30 dni. Kto się podejmuje? Ja bardzo chętnie ;)

1

12

Nożyce na płaski brzuch w 30 dni. Kto się podej...

ImNotPerfectIChuj
ImNotPerfectIChuj Podejmuję się ;) powodzonka :>
czas na kolejną porcję ćwiczeń.! :) 73 DNI DO WAKACJI.!

0

8

czas na kolejną porcję ćwiczeń.! :) 73 DNI DO...