nog i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Taki brzuszek *.* a o nogach nie wspomnę.. !!

20

0

2

Taki brzuszek . a o nogach nie wspomnę.. !!

Polecamy

xxloveindreamxx

cardiff

Obserwują 141

Zobacz profil

enjony

Nibylandiaa

Obserwują 1 594

Zobacz profil

blondynka009

Obserwują 0

Zobacz profil

Smerfetka__

Warszawa

Obserwują 404

Zobacz profil

Cwiczymy24.pl - Mel B - 10 minutowy trening nóg

1

0

3

Cwiczymy24.pl - Mel B - 10 minutowy trening nóg

Co myślicie o nogach ? przydały by się jakieś ćwiczenia przed wakacjami ? :) jeśli tak to jakie polecacie ?

1

3

0

nog

Co myślicie o nogach ? przydały by się jakieś ć...

_Catherine_ mam podobne nogi przyłączam się do pytania

ciasteczko_69 ładne masz nie kombinuj ;p

mooonia_1990 Moim zdaniem nogi bardzo ładne aczkolwiek poćwiczyć i wyrzeźbić nie zaszkodzi ... :) ja polecam M...

Spodnie które chce ale najpierw musze spalić troche tłuszczu z nóg :) Kto juz po ćwiczeniach ? :) Ja coś dzisiaj mam lenia ;c

15

7

1

Spodnie które chce ale najpierw musze spalić tr...

Zgnily Boże, widzisz i nie grzmisz.

Zobacz wszystkie komentarze (7)

9

0

5

nogiii

Ćwiczenia modelujące: 3 najlepsze propozycje na płaski brzuch
Rowerek

Połóż się na plecach. Dłonie możesz mieć ułożone na brzuchu, ale, jeśli wolisz, wyprostuj ręce i ułóż ...

11

1

7

nog

Ćwiczenia modelujące: 3 najlepsze propozycje na...

DominikaSquatsAllDay Niektóre z tych ćwiczeń zawarte są w tym szybkim treningu mięśni brzucha: https://www.youtube.com...

1

0

2

ta nogaa ;>

4

0

1

Naprawdę działa! Efekt powala z nóg

11 najważniejszych wskazówek dla amatorów biegania "
1. Nie jedz posiłku na krócej niż 1 godzinę przed bieganiem. Gdy pójdziesz biegać zbyt szybko po posiłku, Twój organizm...

10

4

2

nog

11 najważniejszych wskazówek dla amatorów biega...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

4

2

1

Cwiczymy24.pl - Mel B - 10 minutowy trening nóg

dareczka123 próbowała któraś ? są efekty ? ;)

rodzynaaaa ja ćwiczę Mel jest super <3

Torcik czekoladowy z kawałkami czekolady, przełożony kremem kokosowym przykryty truskawkami
Składniki:

ciasto:
1 i 3/4 szklanki mąki pszennej 750 użyłam z Młyna Wilkanowo
1 łyż...

2

0

1

Torcik czekoladowy z kawałkami czekolady, przeł...

Potrzebować czyjejś duszy, oddechu, serca, głosu, rąk, nóg, oczu, włosów, uśmiechu tak, jak tlenu. To przerażające, ale jakie prawdziwe .

3

0

2

Potrzebować czyjejś duszy, oddechu, serca, głos...

Poleca ktoś jakieś sprawdzone ćwiczenia na uda? Chciałabym do wakacji mieć tą słynną 'przerwę' między nogami.
Robię codziennie przysiady i z Mel B, ale widze tylko że...

3

12

0

Poleca ktoś jakieś sprawdzone ćwiczenia na uda?...

konto-usunięte na nogi fajne ćwiczenia na yt są np: pop pilates- perfect legs.. czy jakoś tak ;)

ula18 https://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw , wszyscy sobie to chwalą. Nie wiem czy próbowałaś......

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Zna ktoś może ciekawe ćwiczenia na wcięcie w talii ? Tylko nie Tiffany,gdyż z nią już ćwiczę.

+ Prawie skończyłam trening,jeszcze Mel B brzuch i Mel B ABS - trzymajcie kciuki ^...

6

1

2

Zna ktoś może ciekawe ćwiczenia na wcięcie w ta...

iwillbefitx hula hop! :) do 7 cm mniej w miesiąc.

MAGICZNA CZWÓRKA!! Wrzuć do siebie na ścianę i wykonaj jeszcze dzisiaj!! MAX SPALANIE + WZMACNIANIE!!
Wykonaj ćwiczenie:
1. 20 skipów na każda nogę
2. "Mountain Climber&quo...

4

1

10

MAGICZNA CZWÓRKA!! Wrzuć do siebie na ścianę i ...

anusia0204 super sa te cwiczenia

Tomasz Olejniczak, czyli siła sprawczo- twórcza TOMAOTOMO w towarzystwie Ewy Wojciechowskiej. Mimo Waszego gorącego sprzeciwu nadal uważamy, że Tomasz jest świetnie ubrany. Duża...

1

0

Tomasz Olejniczak, czyli siła sprawczo- twórcza...

4

0

Taniec jest w sercu, a nie w nogach...

ĆWICZENIA Z HULA-HOP MODELUJĄ SYLWETKĘ , SPALAJĄ KALORIE ZOBACZ ILE...

Talia i biodra

Musisz kręcić hula-hop na talii i biodrach przez kilkanaście minut.

Uda i pośladki

Sta...

4

3

8

ĆWICZENIA Z HULA-HOP MODELUJĄ SYLWETKĘ , SPALAJ...

konto-usunięte Oczywiście wszystko to jest prawdą, ale żeby uzyskać rzeczywiście zamierzone i widoczne efekty hu...

hanami9999 HEJ befit1 Deanne Love, wieloletnia instruktorka hula hop oraz artystka pokazowa, od jakiegoś cz...

konto-usunięte Dzięki, przejrze sobie :)

TALIA OSY to ideał wielu dziewczyn i kobiet, jednak taki rezultat można osiągnąć poprzez regularne ćwiczenia i spalanie tkanki tłuszczowej. Idealnym połączeniem będą ćwiczenia s...

16

0

10

TALIA OSY to ideał wielu dziewczyn i kobiet, je...

na boczki oraz nogi :D 3 serie po 15 razy na każdą nogę :)

2

0

nog

Taki brzuszek . a o nogach nie wspomnę.. !!

xxloveindreamxx

enjony

blondynka009

Smerfetka__

Cwiczymy24.pl - Mel B - 10 minutowy trening nóg

nog

Co myślicie o nogach ? przydały by się jakieś ć...

Ćwiczonka :D

Spodnie które chce ale najpierw musze spalić tr...

nogiii

nog

Ćwiczenia modelujące: 3 najlepsze propozycje na...

ta nogaa ;>

Naprawdę działa! Efekt powala z nóg

nog

11 najważniejszych wskazówek dla amatorów biega...

Cwiczymy24.pl - Mel B - 10 minutowy trening nóg

Torcik czekoladowy z kawałkami czekolady, przeł...

Potrzebować czyjejś duszy, oddechu, serca, głos...

Poleca ktoś jakieś sprawdzone ćwiczenia na uda?...

Zna ktoś może ciekawe ćwiczenia na wcięcie w ta...

MAGICZNA CZWÓRKA!! Wrzuć do siebie na ścianę i ...

Tomasz Olejniczak, czyli siła sprawczo- twórcza...

Taniec jest w sercu, a nie w nogach...

ĆWICZENIA Z HULA-HOP MODELUJĄ SYLWETKĘ , SPALAJ...

TALIA OSY to ideał wielu dziewczyn i kobiet, je...

na boczki oraz nogi :D 3 serie po 15 razy na ka...