Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

partie

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag partie
PLAN NA DZIŚ : TRENING POPOŁUDNIOWY : 1,5 h gry w siatkówkę TRENING WIECZORNY : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + abs Mel B + 10 min. trening brzucha + 2 zestawy na brzuch x2.

0

0

PLAN NA DZIŚ : TRENING POPOŁUDNIOWY : 1,5 h gr...

Polecamy

urbanna

urbanna

Obserwują 125

Zobacz profil
nuanda

nuanda

Częstochowa

Obserwują 5 033

Zobacz profil
blackberry21

blackberry21

Obserwują 84

Zobacz profil
bbellabb

bbellabb

Giżycko

Obserwują 831

Zobacz profil
Ćwiczenia na dolne partie brzucha

0

11

Ćwiczenia na dolne partie brzucha

PLAN NA JUTRO : 12.03.2015 r. TRENING RANO : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + abs Mel B + 10 min. trening brzucha + 2 zestawy na brzuch x2. TRENING WIECZOREM : 2,5 h tańca.

0

20

partie

PLAN NA JUTRO : 12.03.2015 r. TRENING RANO : g...

SPORT

Trening brzucha na stojąco TRENING na ODSTAJĄCĄ PUPĘ!!... Jak zwiększyć intensywność ... Skuteczne ćwiczenia - pompki. Chcesz mieć silne ramiona? ... Ćwicz i baw się jednocześni... AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA A STRES.... TRENING NÓG Sprawność, szy... Chcesz mieć silne ramiona? ...
Obserwuj tablicę
Moja miesięczna przemiana. Polecicie jakieś ćwiczenia na dolne partie brzucha/uda ?

4

0

Moja miesięczna przemiana. Polecicie jakieś ćwi...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
PLAN NA JUTRO : 09.03.2015 r. TRENING RANO : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + turbo wyzwanie + uda (krzesełko). TRENING WIECZOREM : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + abs...

0

3

PLAN NA JUTRO : 09.03.2015 r. TRENING RANO : g...

PLAN NA JUTRO : 06.03.2015 r. TRENING RANO : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + turbo wyzwanie + uda (krzesełko) + kostki. TRENING WIECZOREM : gorąca rozgrzewka + abs mel b +...

0

1

partie

PLAN NA JUTRO : 06.03.2015 r. TRENING RANO : g...

Dzień 21 A6W. To oznacza, że jestem w połowie. Mocno zarysowały mi się dolne partie mięśni, natomiast dużo słabiej pozostałe. Tak czy inaczej, zadowolona. :)

10

0

Dzień 21 A6W. To oznacza, że jestem w połowie. ...

torcikzczekolada
torcikzczekolada Piękny brzuch!!! *.*
konto-usunięte
konto-usunięte czego staniki sportowe są takie drogie :( błeeee Racja, ładny brzuszek :)
Zobacz wszystkie komentarze (10)
PLAN NA JUTRO : 06.03.2015 r. TRENING RANO : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + tubo wyzwanie + uda (2 zestawy) + kostki. TRENING WIECZOREM : gorąca rozgrzewka + wew. partie ...

0

1

PLAN NA JUTRO : 06.03.2015 r. TRENING RANO : g...

PLAN NA JUTRO: 05.03.2015 r. TRENING RANO : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + turbo wyzwanie + uda + kostki. TRENING WIECZOREM: 2 godziny tańca. :)) *zdjęcie z facebooka Ewy...

0

1

partie

PLAN NA JUTRO: 05.03.2015 r. TRENING RANO : gor...

PLAN NA JUTRO: 04.03.2015 r. Trening rano : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + turbo wyzwanie + uda + kostki. Trening wieczorem : gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + abs Me...

0

6

PLAN NA JUTRO: 04.03.2015 r. Trening rano : g...

PLAN NA JUTRO: 03.03.2015 r. TRENING RANO: gorąca rozgrzewka + wew. partie ud + abs Mel B + 10 min. trening brzucha Mel B. TRENING WIECZOREM: 2 godziny tańca. <3 *zdjęcie z ...

2

0

PLAN NA JUTRO: 03.03.2015 r. TRENING RANO: gorą...

Piekne_to00
Piekne_to00 Jakie polecasz dobre ćwiczenia na nogi (chodzi mi głównie o wewnętrzną partię ud) oraz dolną częś...
01.03.2015 r. TRENING WIECZOREM: gorąca rozgrzewka + wewnętrzne partie ud + turbo wyzwanie + uda,uda + kostki. Zabieram się do roboty... :))))

2

2

01.03.2015 r. TRENING WIECZOREM: gorąca rozgrze...

sisen
sisen co to za ćwiczenia uda+kostki ? :)
28.02.2015 r. TRENING RANO : wew. partie ud+ turbo wyzwanie + uda, uda. TRENING WIECZOREM : wew. partie ud + abs mel b + 10 min. trening brzucha + kostki.

0

0

28.02.2015 r. TRENING RANO : wew. partie ud+ tu...

Za mną dzisiaj : - Ewa Chodakowska - Skalpel - Mel B - ABS - boczki Tiffany - WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska A Ty ? Co dziś ćwiczyłaś ? Ćwiczyłaś czy rest...

3

1

Za mną dzisiaj : - Ewa Chodakowska - Skalpel -...

palalinka
palalinka u mnie skalpel i wew partia ud a przede mną godzinka na rowerku
Olololga
Olololga Ćwiczyłam dziś z Ewą- trening z gwiazdami :)
emafea
emafea rower <3
Kto już po treningu? :> Za mną już jeden trening: turbo wyzwanie + wewnętrzne partie ud.. . Za chwilę zabieram się za brzuch! :) Serdecznie polecam rozgrzewkę z Natalią Gacką...

2

0

Kto już po treningu? :> Za mną już jeden tre...

Fit_Girls
Fit_Girls jakie masz ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud ?
Nie skłamię pisząc ,ze to najcudowniejsze mleczko do ciała jakie dane mi było używać. Mając suchą skórze dzieżko jest znaleźć dobry kosmetyk, ale w przypadku tego balsamy był to...

0

1

Nie skłamię pisząc ,ze to najcudowniejsze mlecz...

Co polecacie na wyszczuplenie ud?Żeby się umięśniały :3 i wewnętrzną partie ud?

6

1

Co polecacie na wyszczuplenie ud?Żeby się umięś...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
A na górną partie , co proponujecie ? ;)

1

3

A na górną partie , co proponujecie ? ;)

emafea
emafea hantle i sztange :)
Znalezione, ukradzione ;) Bikini plan! W komentarzu link do planu treningowego na 4 tygodnie, uwzględniającego ćwiczenia na górne partie ciała, dolne partie, brzuch oraz tren...

1

1

Znalezione, ukradzione ;) Bikini plan! W kom...

urbanna
urbanna http://fitappy.eu/bikini-body/
rok 2014 był dla mnie dobry rokiem, -15 kg :) talia -12cm, boczki -14cm, pupa -14cm. Moje cele na ten roku: dolne partie brzucha i uda :)

31

5

rok 2014 był dla mnie dobry rokiem, -15 kg :) t...

paulina1310
paulina1310 brawo! gratuluje, świetnie wyglądasz. co Cie skłoniło do takiej zmiany?
Zobacz wszystkie komentarze (31)