Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

partie

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag partie
Krótkie lecz skuteczne ćwiczenia na dość problemową część ciała - wewnętrzne partie ud. Ćwiczenia do piosenki Drive By, miło i zdrowo. Na początku jest trudno, ale za każdym kol...

30

58

Krótkie lecz skuteczne ćwiczenia na dość proble...

Izusobie
Izusobie Ale to zabójcze! Zrobiłam dzisiaj 1. dzień i 4 razy musiałam zastopować. Potem postanowiłam, że z...
Izusobie
Izusobie Właśnie zrobiła już 2. dzień i jestem z siebie dumna, bo tym razem poszło mi lepiej i nie musiała...
Izusobie
Izusobie 3. dzień za mną :)
Zobacz wszystkie komentarze (30)

Polecamy

Juliet21

Juliet21

Wonderland

Obserwują 3 634

Zobacz profil
IzabelaStankowska

IzabelaStanko...

Zów

Obserwują 11 165

Zobacz profil
bllaga

bllaga

Krk

Obserwują 268

Zobacz profil
zxjustyna

zxjustyna

Barlinek

Obserwują 486

Zobacz profil
Witam tak się właśnie zastanawiam czy można codziennie cwiczyc te same partie mięsni ,czy lepiej robic to tak ze dzisiaj brzuch jutro uda itp??

6

0

Witam tak się właśnie zastanawiam czy można cod...

Fitnesska30
Fitnesska30 bez przesady,spokojnie przez m-c mozna to samo robic
raczko4
raczko4 ogólnie gdzieś czytałam że ciało i ogólnie my sami przyzwyczajamy sie do jakiejś czynności po oko...
KrwotoK
KrwotoK Warto zmieniać ćwiczenia np po 2 tyg, ponieważ mięśnie przyzwyczajają sie do wysiłku. Warto tez n...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Mallory Quinn ma już dość swego przewidywalnego życia. Jako pielęgniarka i oddana córka troszczy się o wszystkich, lecz nie o siebie. Jest ulubienicą całego miasteczka, które oc...

0

3

partie

Mallory Quinn ma już dość swego przewidywalnego...

książki godne polec...

Kiedy Ula odzyskuje przytom... Strefa cienia. Trzy lata z ... Ostatnia część trylogii o b... Kontynuacja pierwszej częśc... Pierwsza część trylogii o b... Ujmująco piękne i mądre arc... Rose pochodzi z biedniejsze... Debiut literacki młodej, ut... Mój pierwszy rok na uniwers...
Obserwuj tablicę
WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

3

11

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

Patriciaa2521
Patriciaa2521 ten trening nie jest zbyt krótki ?? :) pytam bo szukam coś na uda i chciałabym żeby były jakieś e...
georgia20
georgia20 Moje ulubione! :)
Ściskacz to łatwy w użyciu przyrząd do ćwiczeń nadgarstków, dłoni i przedramion Ćwiczenia na nadgarstki są dosyć proste i możesz je wykonywać gdy masz wolną chwilę albo gdy oglą...

0

1

Ściskacz to łatwy w użyciu przyrząd do ćwiczeń ...

Dokładnie znalazłam świetne ćwiczenia na wewnętrzne partie ud ;*

2

5

partie

Dokładnie znalazłam świetne ćwiczenia na wewnęt...

gucio87
gucio87 Jakie ??
WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

5

7

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

gucio87
gucio87 I jak te ćwiczenia dały efekty ??
Zobacz wszystkie komentarze (5)
10 Minute Intense Lower Ab Workout (dolne partie)

0

12

10 Minute Intense Lower Ab Workout (dolne partie)

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

0

8

partie

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

Kochani! poradźcie coś na wewnętrzną partię ud, jakieś filmiki albo ćwiczenia..dzielcie sie swoimi sposobami na te część :]

0

1

Kochani! poradźcie coś na wewnętrzną partię ud,...

Wzmacniamy i ujędrniamy górne partie. Trzeba iść powoli do celu, nie zniechęcać się i robić to po to by wzmocnić ciało. =)

0

7

Wzmacniamy i ujędrniamy górne partie. Trzeba iś...

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

5

22

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

kamyczek503781603
kamyczek503781603 super zestawik :)
pszczolkaa
pszczolkaa ćwiczę 6 razy w tygodniu dodając do treningu - extra !
Zobacz wszystkie komentarze (5)
ćwiczenia – dolne partie

0

0

ćwiczenia – dolne partie

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

3

122

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

Curly_Girl
Curly_Girl ćwiczył ktoś,jakie są efekty?:)
cocktail47wild
cocktail47wild efekty są tylko trzeba te filmiki 6-minutowe mieszać ze sobą np. 5 innych :)
Zia
Zia Albo po prostu dodawać go do każdego treningu :> na sam koniec , bo to bardzo relaksujący tre...
Llullaillaco (6739 m n.p.m.) Najwyższy na Ziemi czynny wulkan. Na granicy Chile i Argentyny.Najwyższe partie pokryte wiecznym śniegiem, ze względu na położenie w obszarze klimat...

0

0

Llullaillaco (6739 m n.p.m.) Najwyższy na Ziemi...

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

0

2

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

JA JUŻ PO TRENINGU- EKSPLOATOWAŁAM BRZUSZEK Z REBECCĄ LOUISE, KTÓRĄ OCZYWIŚCIE POLECAM ;) A NA KTÓRĄ PARTIĘ CIAŁA WY STAWIACIE W POŚWIĄTECZNYM DNIU??? ;) fitnella.pl

2

3

JA JUŻ PO TRENINGU- EKSPLOATOWAŁAM BRZUSZEK Z R...

patiredz
patiredz uwielbiam Rebeccę!!! jest super!!!! mega pawer!!!!
Ćwiczenia ! Pamiętajcie, że systematyczność to klucz do Waszego sukcesu. To, że każda z was poćwiczy dwa razy w tygodniu po godzinie i później nie da rady wstać to nie ma co li...

0

12

Ćwiczenia ! Pamiętajcie, że systematyczność to...

Jeżeli ktoś nie wie jak zacząć być fit to tu jest kilka prostych wskazówek :)Dzisiejszy dzień był jednym z najbardziej wyczerpującym w tym tygodniu, niedawno wróciłam ze spacerk...

2

13

Jeżeli ktoś nie wie jak zacząć być fit to tu je...

arcykicia
arcykicia mi moj dzidzius krzyżuje wiekszosc planow:(
Kulki ryżowe z mięsem w pomidorowym sosie Składniki: Kulki ryżowe: 20 dag ryżu 50 dag mielonego mięsa 10 dag marchewki 10 dag pora 3 ząbki czosnku 2 jajka ostra papryka w pros...

0

10

Kulki ryżowe z mięsem w pomidorowym sosie Skła...