Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

partie

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag partie
Podawajcie tu linki do ćwiczeń tylko i wyłącznie. Przyda się Nam troszkę motywacji i świeżości w ćwiczeniach. Może znajdziemy coś nowego i odpowiedniego dla siebie. Na każdą pa...

3

0

Podawajcie tu linki do ćwiczeń tylko i wyłączn...

locust
locust zeby tak wygladac, musialabym chyba wyciac sobie zebra...

Polecamy

bonnie93

bonnie93

Obserwują 0

Zobacz profil
fitnella

fitnella

Obserwują 997

Zobacz profil
myhym

myhym

Bielsko-Biała/Dąbrowa Górnicza

Obserwują 28

Zobacz profil
Bonnnie

Bonnnie

Siedlce

Obserwują 78

Zobacz profil
Ciągle coś jest nie tak. Na dolną partię brzucha, coś ktoś ?

14

0

Ciągle coś jest nie tak. Na dolną partię brzuc...

zdeterminowana
zdeterminowana dokładnie jak wcześniej dziewczyny wspomniały boczki i mięsnie skośne:) tylko z tymi drugimi ie p...
Zobacz wszystkie komentarze (14)
Krótkie lecz skuteczne ćwiczenia na dość problemową część ciała - wewnętrzne partie ud. Ćwiczenia do piosenki Drive By, miło i zdrowo. Na początku jest trudno, ale za każdym kol...

30

58

partie

Krótkie lecz skuteczne ćwiczenia na dość proble...

Izusobie
Izusobie Ale to zabójcze! Zrobiłam dzisiaj 1. dzień i 4 razy musiałam zastopować. Potem postanowiłam, że z...
Izusobie
Izusobie Właśnie zrobiła już 2. dzień i jestem z siebie dumna, bo tym razem poszło mi lepiej i nie musiała...
Izusobie
Izusobie 3. dzień za mną :)
Zobacz wszystkie komentarze (30)

Idealna sylwetka

Jak najdalej!! :D :D. Też tak sobie powtarzam, ki... ,,Jeśli będziesz czekać na ... Wzmacniamy i ujędrniamy gór... "Jak nie spróbujesz to... " Wierz w siebie wiara... Parę zasad. :) BĄDŹ FIT! ;] Zdrowe zamienniki :) NO TO ...
Obserwuj tablicę
Witam tak się właśnie zastanawiam czy można codziennie cwiczyc te same partie mięsni ,czy lepiej robic to tak ze dzisiaj brzuch jutro uda itp??

6

0

Witam tak się właśnie zastanawiam czy można cod...

Fitnesska30
Fitnesska30 bez przesady,spokojnie przez m-c mozna to samo robic
raczko4
raczko4 ogólnie gdzieś czytałam że ciało i ogólnie my sami przyzwyczajamy sie do jakiejś czynności po oko...
KrwotoK
KrwotoK Warto zmieniać ćwiczenia np po 2 tyg, ponieważ mięśnie przyzwyczajają sie do wysiłku. Warto tez n...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
Mallory Quinn ma już dość swego przewidywalnego życia. Jako pielęgniarka i oddana córka troszczy się o wszystkich, lecz nie o siebie. Jest ulubienicą całego miasteczka, które oc...

0

3

Mallory Quinn ma już dość swego przewidywalnego...

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

3

11

partie

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

Patriciaa2521
Patriciaa2521 ten trening nie jest zbyt krótki ?? :) pytam bo szukam coś na uda i chciałabym żeby były jakieś e...
georgia20
georgia20 Moje ulubione! :)
Ściskacz to łatwy w użyciu przyrząd do ćwiczeń nadgarstków, dłoni i przedramion Ćwiczenia na nadgarstki są dosyć proste i możesz je wykonywać gdy masz wolną chwilę albo gdy oglą...

0

1

Ściskacz to łatwy w użyciu przyrząd do ćwiczeń ...

Dokładnie znalazłam świetne ćwiczenia na wewnętrzne partie ud ;*

2

5

Dokładnie znalazłam świetne ćwiczenia na wewnęt...

gucio87
gucio87 Jakie ??
WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

5

7

partie

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

gucio87
gucio87 I jak te ćwiczenia dały efekty ??
Zobacz wszystkie komentarze (5)
10 Minute Intense Lower Ab Workout (dolne partie)

0

12

10 Minute Intense Lower Ab Workout (dolne partie)

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

0

8

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

Kochani! poradźcie coś na wewnętrzną partię ud, jakieś filmiki albo ćwiczenia..dzielcie sie swoimi sposobami na te część :]

0

1

Kochani! poradźcie coś na wewnętrzną partię ud,...

Wzmacniamy i ujędrniamy górne partie. Trzeba iść powoli do celu, nie zniechęcać się i robić to po to by wzmocnić ciało. =)

0

7

Wzmacniamy i ujędrniamy górne partie. Trzeba iś...

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

5

22

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

kamyczek503781603
kamyczek503781603 super zestawik :)
pszczolkaa
pszczolkaa ćwiczę 6 razy w tygodniu dodając do treningu - extra !
Zobacz wszystkie komentarze (5)
ćwiczenia – dolne partie

0

0

ćwiczenia – dolne partie

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

3

122

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

Curly_Girl
Curly_Girl ćwiczył ktoś,jakie są efekty?:)
cocktail47wild
cocktail47wild efekty są tylko trzeba te filmiki 6-minutowe mieszać ze sobą np. 5 innych :)
Zia
Zia Albo po prostu dodawać go do każdego treningu :> na sam koniec , bo to bardzo relaksujący tre...
Llullaillaco (6739 m n.p.m.) Najwyższy na Ziemi czynny wulkan. Na granicy Chile i Argentyny.Najwyższe partie pokryte wiecznym śniegiem, ze względu na położenie w obszarze klimat...

0

0

Llullaillaco (6739 m n.p.m.) Najwyższy na Ziemi...

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

0

2

WYZWANIE!! WEWNĘTRZNE PARTIE UD!!! Ewa Chodakowska

JA JUŻ PO TRENINGU- EKSPLOATOWAŁAM BRZUSZEK Z REBECCĄ LOUISE, KTÓRĄ OCZYWIŚCIE POLECAM ;) A NA KTÓRĄ PARTIĘ CIAŁA WY STAWIACIE W POŚWIĄTECZNYM DNIU??? ;) fitnella.pl

2

3

JA JUŻ PO TRENINGU- EKSPLOATOWAŁAM BRZUSZEK Z R...

patiredz
patiredz uwielbiam Rebeccę!!! jest super!!!! mega pawer!!!!
Ćwiczenia ! Pamiętajcie, że systematyczność to klucz do Waszego sukcesu. To, że każda z was poćwiczy dwa razy w tygodniu po godzinie i później nie da rady wstać to nie ma co li...

0

12

Ćwiczenia ! Pamiętajcie, że systematyczność to...