Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

pompki

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag pompki
2 TAGS

0

2

2 TAGS

Polecamy

MartaHet

MartaHet

Tarnów/ Gloucester

Obserwują 18 218

Zobacz profil
marimari

marimari

Warszawa

Obserwują 289

Zobacz profil
spleaniada

spleaniada

Nowy Targ

Obserwują 265

Zobacz profil
Carrolyn

Carrolyn

Warszawa

Obserwują 234

Zobacz profil
Pompki,męczące ale dające rezultaty

2

1

Pompki,męczące ale dające rezultaty

elfcia
elfcia a jakie rezultaty dają? Wysmuklają ręce, czy sprawiają, że mięśnie się rozrastają jak szalone?
murple
murple Wzrostu siły, wytrzymałości i stwardnienia mięśni klaty
pompki-ćwicz!

0

1

pompki

pompki-ćwicz!

body

in the morning ... to moze teraz z ciezarem ? ... moj ideał ;) ... '0' KOLOR ♥ ale nogi!!
Obserwuj tablicę
Jak wykonywać Pompki ★ Diamentowe, Tricepsowe i Pompki na kolanach dla początkujących

0

3

Jak wykonywać Pompki ★ Diamentowe, Tricepsowe i...

pompki

0

0

pompki

pompki

0

2

pompki

pompki

Może dla odmiany od Squat Challenge: PUSH-UP Challenge? :D (Klik!!!) Pompki wzmacniają mięśnie ramion, głównie trójgłowy ramienia, przednie partie mięśni naramiennych oraz mi...

2

6

Może dla odmiany od Squat Challenge: PUSH-UP Ch...

Ketsult
Ketsult omg na samą myśl mam ciarki.
Carrolyn
Carrolyn hehe - nie jest tak źle :P. Test zrobić(u mnie poniżej 5-ciu :P ) i spróbować dać radę :D. Oczywi...
pompki z małym obciążeniem :D

2

4

pompki z małym obciążeniem :D

Manczi
Manczi wspaniałe obciążenie *.*
NikaraNikita
NikaraNikita <3 *_*
pajacyki, brzuszki, przysiady, pompki! femelay.blogspot.co.uk/

0

7

pompki

pajacyki, brzuszki, przysiady, pompki! femelay....

pompki, o tak! femelay.blogspot.co.uk/

0

2

pompki, o tak! femelay.blogspot.co.uk/

Hummingbird Glass Tags by Qualy

0

1

Hummingbird Glass Tags by Qualy

Jak spalić 300 kcal? Jumping Jacks - pajacyki Push - ups - pompki Squats - przysiady Crunches - brzuszki Jump Ropes - skoki na skakance

1

21

Jak spalić 300 kcal? Jumping Jacks - pajacyk...

tycidaria1
tycidaria1 Fajna sprawa, szybkie przejścia, działa na różne partie, można się trochę spocić i poczuć mięśnie...
Ćwiczenia na jędrny biust i smukłe ramiona. Naprawdę są skuteczne ;) Polecam jeszcze damskie pompki xD.

18

361

Ćwiczenia na jędrny biust i smukłe ramiona. Nap...

czarna25
czarna25 z puszki czy zwykła? :D hehe
konto-usunięte
konto-usunięte BasiaYumi a męskie pompki też dadzą taki efekt?
BasiaYumi
BasiaYumi No tak, tylko bardzo ważne jest to, żeby robić je poprawnie ;) Bo pompki męskie są oczywiście tru...
Zobacz wszystkie komentarze (18)
pompki ;p

0

0

pompki ;p

pompki... jaki jest wasz rekord??

2

4

pompki... jaki jest wasz rekord??

Weeronika_p
Weeronika_p 200 sztuk z 4 przerwami po 15 s. :P
Jessica_Rabbit
Jessica_Rabbit Wow.... Weeronika_p godne podziwu ;)
pompki :)

0

1

pompki :)

tags

0

2

tags

20 pajacyków 10 brzuszków 5 pompek 10x stanąć na palcach 25x siedzimy na pupie, nogi w górze i skręty 10x przysiadów 20x kolana wysoko do biustu na zmianę 10x leżymy na plecach ...

1

9

20 pajacyków 10 brzuszków 5 pompek 10x stanąć n...

raczko4
raczko4 plank to nie sa (przynajmniej tak mi się wydaję) pompki na łokciach tylko właśnie przez 30sekund ...
pompki w tej pozycji perfekcyjnie modelują mięśnie skośne brzucha. 30 powtórzeń na każdą stronę co dzień

1

98

pompki w tej pozycji perfekcyjnie modelują mięś...

sogima254
sogima254 sprobujemy... :)
ghostofasigh
ghostofasigh A ja ostatnio po rozmowie z trenerem dowiedziałam się, że dziewczyny nie powinny robić ćwiczeń na...
sit ups - brzuszki push ups - pompki plank - pozycja do pompki, tylko że na łokciach

0

7

sit ups - brzuszki push ups - pompki plank - p...