przemian i inne zdjęcia na Zszywacz.pl

Wow! Przemiana nie moja, ale szacun. A u was jak? Pochwalcie się kilogramami lub centymetrami ;)

7

15

2

Wow! Przemiana nie moja, ale szacun. A u was ja...

emiliiaa moze mi się uda <3

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Polecamy

sylwia2137

Leżajsk

Obserwują 17 967

Zobacz profil

kamcia3007

Obserwują 252

Zobacz profil

plutoniak

Olsztyn

Obserwują 755

Zobacz profil

AngelOfDark

Ostrołęka

Obserwują 23 142

Zobacz profil

3

6

0

part 3.

karolina791 http://adf.ly/pk4N8 POLECAM ten trening, po 2 tyg juz widze efekty! =)

Zobacz wszystkie komentarze (6)

0

3

0

przemian

part 2.

aniulka1812 co robiłaś ?? super

Stworeq_00 woow!!! jakie to ćwiczenia??

zostanibadz ćwiczenia Ewki Chodakowskiej, Mel B, skakanka, brzuszki i wiele wiele innych :)

porównanie przemiany. pierwsze zdjęcie z listopada, drugie-czerwiec. :) nie poddawajcie się kobietki !

5

2

0

porównanie przemiany. pierwsze zdjęcie z listop...

Alexandraxx jest różnica :) bardzo fajnie teraz wyglądasz.można wiedzieć co ćwiczysz i jak długo?

coś pięknego :) ale od dziś znów wracam do ćwiczeń :) zaczynamy od Turbo Wyzwania! do tego uda Ewki i pośladki Mel B :) wakacje coraz bliżej, nie poddajemy się kochane ! :)

2

1

0

coś pięknego :) ale od dziś znów wracam do ćwic...

konto-usunięte Z tego co wiem, masz skoliozę tak jak ja i nie wiem jak jest w Twoim przypadku, ale ja po trawie ...

3

0

przemian

kolejne z przemiany :)

kolejny miesiąc za mną :) zaczęłam z mamą dietę i w tydzień poszło mi 1,5 kg bez ćwiczeń - samo zdrowe odżywianie :)
naturehouse - polecam :) dietetyczka przewspaniała :)

0

12

0

kolejny miesiąc za mną :) zaczęłam z mamą dietę...

pannajoanna90 Hej. Tydzień temu zaczęłam przygodę z NaturHouse. Nie wiem, czy ta zszywka jest aktualna, ale mog...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

19

3

4

Mega przemiana ♥! niestety nie moja :c

Klariish cudowna talia *.*

SidWielki ile schudlas i w jakim czasie ?

be-stay-fit.blogspot.com
Niesamowita przemiana ;)
67 kg - 54 kg

21

11

6

przemian

be-stay-fit.blogspot.com Niesamowita przemiana ...

dorka_94 nogi ma okropne.

konto-usunięte O matko o matko też mam takie burchelki jak pani na zdjęciu po lewej. Się właśnie kompleksów pozb...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Witam!
Mam wielki problem,i właśnie z tego powodu zdecydowałam się stworzyć konto na zszywce ;c A mianowicie - nie wiem,co dlaej ze sobą zrobić, by uzyskać efekt szczuplutkich, ...

9

3

2

Witam! Mam wielki problem,i właśnie z tego powo...

MagdaMilo Nie chcę cię demotywować, ale niektórzy już genetycznie mają takie i takie nogi i nigdy nie osiąg...

konto-usunięte Nie tylko Wy macie ten problem. Nogi to moja zmora.. nie moge nic z nimi zrobić mimo ćwiczeń... J...

goldpunk obie macie rację. geny i anatomia. potrafia wziąć górę

20

11

0

przemiana ;)

maykej raz w tygodniu biegalam 10km + cw mel b na dupe

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Niesamowita przemiana i świetna motywacja :)

13

2

6

Niesamowita przemiana i świetna motywacja :)

PaniSowka ile czasu? jak? :D jesli zdjecia sa prawdziwe a nie ze dwie rozne osoby, to gratuluje przemiany ;)

sabU motywacja na dzisiaj pierwsza klasa! :) wieczorkiem ćwiczenia!

Moja przemiana :) Jeszcze duzo przede mna,ale jestem na dobrej drodze.

9

36

1

Moja przemiana :) Jeszcze duzo przede mna,ale j...

Zobacz wszystkie komentarze (36)

Oto moja mała przemiana. Nie jest idealnie ale nie poddaje się i walczę dalej :)

8

9

0

Oto moja mała przemiana. Nie jest idealnie ale ...

kakilka123 Co cwiczysz i jaka stosujesz diete ?

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Serniczki powstały, ponieważ miałam ochotę na sernik z truskawkami, ale nie chciało mi się go piec (znowu gorąco!). Są szybkie w przygotowaniu, ale też dość sycące. Po takiej sz...

4

0

6

Serniczki powstały, ponieważ miałam ochotę na s...

4

1

2

mega przemiana

slodkamilka tu przynajmniej nie ma sciemy, ze dokonala tego w 3 czy 6 miechow

Da się wszystko :)
.
.
.
(nie moja przemiana )

22

9

5

Da się wszystko :) . . . (nie moja przemiana )

NStyles15 EXTRA! Co za zmiana♥ Genialny efekt :>

kldx3 Drogie kobietki :D niestety to nie moja przemiana, wstawiłam ją głównie do motywacji i pokazania ...

dominikaprzybylska świetne;) można wszystko

Zobacz wszystkie komentarze (9)

RAFAELLO na krakersach...bez pieczenia

Pyszne ciasto z kokosowym kremem, które zawsze się udaje.
Tanie, proste i szybkie do przyrządzenia.

Przepis na małą blachę... na większą...

12

2

14

RAFAELLO na krakersach...bez pieczenia Pyszne ...

13gruszka robił już ktoś te ciasto?

marta052 ja robiłam, ale na troszkę zmodyfikowanym przepisie i jest przepyszne ;) mój przepis zamiast marg...

Fotografia z dzisiaj, widze zmiany. (sorry za spodenki hula hula ;D)

8

13

0

Fotografia z dzisiaj, widze zmiany. (sorry za s...

blackorwhite mrrr:)

love_fitness łoł ale ci świetnie idzie :):) oj tam spodenki już wakacyjne sezon otwarty haha gratuluje :)

1SugarBlue1 Wow! Dominiku naprawde duża zmiana, gartuluje i pozdrawiam:)

Zobacz wszystkie komentarze (13)

2

0

Pierwszy dzień ze stusześciu.

studentkai fajnie, a daj jakis przepis na swoj sukces :)

Dominic1990 Freeletics ;)