Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

przysiady

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag przysiady
Na pewno dużo z was robiło przysiady . Dlatego mam pytanie . Jakie efekty one daja ? Chciałabym powiększyć i ujedrnić swoją pupę . Czy jeżeli będę je regularnie wykonywać dadzą ...

4

1

Na pewno dużo z was robiło przysiady . Dlatego ...

misiowelove
misiowelove no przysiady rzeczywiście mają zbawienny wpływ na pośladki, podnoszą, kształtują, ujędrniają.. al...
Zobacz wszystkie komentarze (4)

Polecamy

klejnotSekwany

klejnotSekwany

Paris

Obserwują 713

Zobacz profil
adusia3009

adusia3009

Krosno

Obserwują 38 628

Zobacz profil
FiT2016

FiT2016

Obserwują 80

Zobacz profil
Katarzyns

Katarzyns

Lublin

Obserwują 27 699

Zobacz profil
Wstajemy i trenujemy! :) Zamówiłam ostatnio kettlebell o wadze 8kg i już go mam, zaraz pierwszy raz go użyje, do roboty <3

0

5

Wstajemy i trenujemy! :) Zamówiłam ostatnio ket...

Jak sądzicie co daje lepszy i szybszy efekt przysiady czy ćwiczenia na stepperze? chciałabym podniesiesc i zaokraglic pupe kiedyś cwiczylam przysiady widziałam spore efekty, sam...

5

2

przysiady

Jak sądzicie co daje lepszy i szybszy efekt prz...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Pakowanie prezentów

Okładka Pakowanie prezentów prezenty pakowanie prezentów pomysł na pakowanie prezentów .... ....
Obserwuj tablicę
WYZWANIE. PRZYSIADY.

0

2

WYZWANIE. PRZYSIADY.

lato coraz bliżej, o pośladki trzeba dbać ;)

0

0

lato coraz bliżej, o pośladki trzeba dbać ;)

Niby da sie zrobić

0

5

przysiady

Niby da sie zrobić

Robimy przysiady !!!

0

8

Robimy przysiady !!!

udupilam sie :D

12

0

udupilam sie :D

Im_supergirl
Im_supergirl też
Im_supergirl
Im_supergirl spróbuje :)
anonimowax
anonimowax Zaraz zaczynam, spróbuj też :)
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Dziewczyny pomóżcie! Jestem dziś już na 11-stym dniu Squat Challange i nic nie widać. Czy to za wcześnie? Najdziwniejsze jest to, że bolą mnie jedynie uda z przodu a tył i pupa ...

5

0

przysiady

Dziewczyny pomóżcie! Jestem dziś już na 11-stym...

ghufir
ghufir robisz tylko zwykłe przysiady? jeśli tak to dorzuć jeszcze bulgarian split squat, diamond squat, ...
aagaa666
aagaa666 (miało być 30 min nie h :'D)
neciaaa90
neciaaa90 dzięki dziewczyny :-) narazie same przysiady i dieta, bo zupełnie nie mam czasu na ćwiczenia.
Zobacz wszystkie komentarze (5)
przysiady, przysiady ! :D

0

1

przysiady, przysiady ! :D

poprawne przysiady

3

3

poprawne przysiady

cosopol
cosopol ale można też mieć ręce z przodu ;p
maadziaa915
maadziaa915 to jest pół przysiad:)
szamanka666
szamanka666 po kliknieciu w zdjecie wszystko jest opisane dokadnie, to jest przykladowe zdjecie...
Squat challenge! Kliknij, żeby przenieść się do posta :)

0

0

Squat challenge! Kliknij, żeby przenieść się do...

1000 przysiadów w jednym treningu. Jest moc! Ja zrobiłam wszystkie i mam ochotę na jeszcze :D A Wy?

5

3

1000 przysiadów w jednym treningu. Jest moc! Ja...

justblonde
justblonde co to*
Kasiunia223
Kasiunia223 Wow :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Dawno mnie nie było. Mamy już 2016, a więc "Nowy rok, nowa ja". Swoją przemianę zaczynałam już kilkakrotnie, niektóre były udane inne nie. Ale ostatnia na na razie je...

0

0

Dawno mnie nie było. Mamy już 2016, a więc &quo...

Od 01.01.2016r zaczęłam ćwiczyć:)) Powiedzcie mi dziewczyny po ilu dniach robienia przysiadów widać pierwsze efekty?

6

6

Od 01.01.2016r zaczęłam ćwiczyć:)) Powiedzcie m...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Zapraszamy do wspólnego robienia przysiadów. Startujemy 14 stycznia. Link w komentarzu =D

2

14

Zapraszamy do wspólnego robienia przysiadów. St...

lovefit123450
lovefit123450 https://www.facebook.com/events/806062296207280/
vivio
vivio to sie nazywa wyzwanie
noo to zaczynamy przysiady! ;d

0

7

noo to zaczynamy przysiady! ;d

Od dzisiaj(w sumie od jutra ) zabieram sie za wyzwania treningowe! dni bez słodyczy,krzesełko, brzuszki, przysiady, plank i rozciaganie.... ^-^ Ktoś zaczyna ze mną ? Włączcie...

11

2

Od dzisiaj(w sumie od jutra ) zabieram sie za w...

Fascinante
Fascinante jeśli chodzi o daty to powinnaś napisać np. 6 stycznia a nie 6 styczeń. Przepraszam, ale to rażąc...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Family Member Gift Tags Color copies of pictures Tag puncher or scissors Hole puncher String Use a tag puncher and punch out tags of your pictures. If you don't have a tag...

0

1

Family Member Gift Tags Color copies of pictur...

Zdrowe wyzwanie ;) a nie tylko przysiady czy brzuszki... Kto się przyłącza?

0

2

Zdrowe wyzwanie ;) a nie tylko przysiady czy br...