Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

przysiady

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag przysiady
Na pewno dużo z was robiło przysiady . Dlatego mam pytanie . Jakie efekty one daja ? Chciałabym powiększyć i ujedrnić swoją pupę . Czy jeżeli będę je regularnie wykonywać dadzą ...

4

1

Na pewno dużo z was robiło przysiady . Dlatego ...

misiowelove
misiowelove no przysiady rzeczywiście mają zbawienny wpływ na pośladki, podnoszą, kształtują, ujędrniają.. al...
Zobacz wszystkie komentarze (4)

Polecamy

FitChick_xoxo

FitChick_xoxo

Łódź

Obserwują 296

Zobacz profil
neciaaa90

neciaaa90

Stalowa Wola

Obserwują 44

Zobacz profil
Rose1309

Rose1309

Obserwują 20

Zobacz profil
clodiin

clodiin

Obserwują 101

Zobacz profil
Wstajemy i trenujemy! :) Zamówiłam ostatnio kettlebell o wadze 8kg i już go mam, zaraz pierwszy raz go użyje, do roboty <3

0

5

Wstajemy i trenujemy! :) Zamówiłam ostatnio ket...

Jak sądzicie co daje lepszy i szybszy efekt przysiady czy ćwiczenia na stepperze? chciałabym podniesiesc i zaokraglic pupe kiedyś cwiczylam przysiady widziałam spore efekty, sam...

5

2

przysiady

Jak sądzicie co daje lepszy i szybszy efekt prz...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Fit

Fitbit to opaska monitorują... Sposoby na płaski brzuszek :) ... < 3 Uwielbiam jej figurę :) Boskie legginsy :)no i made... Ile kalorii spalasz podczas... Nasze 4 sposoby na szybsze ... Sesja, wytężona praca na po...
Obserwuj tablicę
WYZWANIE. PRZYSIADY.

0

2

WYZWANIE. PRZYSIADY.

lato coraz bliżej, o pośladki trzeba dbać ;)

0

0

lato coraz bliżej, o pośladki trzeba dbać ;)

Niby da sie zrobić

0

5

przysiady

Niby da sie zrobić

Robimy przysiady !!!

0

8

Robimy przysiady !!!

udupilam sie :D

12

0

udupilam sie :D

Im_supergirl
Im_supergirl też
Im_supergirl
Im_supergirl spróbuje :)
anonimowax
anonimowax Zaraz zaczynam, spróbuj też :)
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Dziewczyny pomóżcie! Jestem dziś już na 11-stym dniu Squat Challange i nic nie widać. Czy to za wcześnie? Najdziwniejsze jest to, że bolą mnie jedynie uda z przodu a tył i pupa ...

5

0

przysiady

Dziewczyny pomóżcie! Jestem dziś już na 11-stym...

ghufir
ghufir robisz tylko zwykłe przysiady? jeśli tak to dorzuć jeszcze bulgarian split squat, diamond squat, ...
aagaa666
aagaa666 (miało być 30 min nie h :'D)
neciaaa90
neciaaa90 dzięki dziewczyny :-) narazie same przysiady i dieta, bo zupełnie nie mam czasu na ćwiczenia.
Zobacz wszystkie komentarze (5)
przysiady, przysiady ! :D

0

1

przysiady, przysiady ! :D

poprawne przysiady

3

3

poprawne przysiady

cosopol
cosopol ale można też mieć ręce z przodu ;p
maadziaa915
maadziaa915 to jest pół przysiad:)
szamanka666
szamanka666 po kliknieciu w zdjecie wszystko jest opisane dokadnie, to jest przykladowe zdjecie...
Squat challenge! Kliknij, żeby przenieść się do posta :)

0

0

Squat challenge! Kliknij, żeby przenieść się do...

1000 przysiadów w jednym treningu. Jest moc! Ja zrobiłam wszystkie i mam ochotę na jeszcze :D A Wy?

5

3

1000 przysiadów w jednym treningu. Jest moc! Ja...

justblonde
justblonde co to*
Kasiunia223
Kasiunia223 Wow :)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Dawno mnie nie było. Mamy już 2016, a więc "Nowy rok, nowa ja". Swoją przemianę zaczynałam już kilkakrotnie, niektóre były udane inne nie. Ale ostatnia na na razie je...

0

0

Dawno mnie nie było. Mamy już 2016, a więc &quo...

Od 01.01.2016r zaczęłam ćwiczyć:)) Powiedzcie mi dziewczyny po ilu dniach robienia przysiadów widać pierwsze efekty?

6

6

Od 01.01.2016r zaczęłam ćwiczyć:)) Powiedzcie m...

Zobacz wszystkie komentarze (6)
Zapraszamy do wspólnego robienia przysiadów. Startujemy 14 stycznia. Link w komentarzu =D

2

14

Zapraszamy do wspólnego robienia przysiadów. St...

lovefit123450
lovefit123450 https://www.facebook.com/events/806062296207280/
vivio
vivio to sie nazywa wyzwanie
noo to zaczynamy przysiady! ;d

0

7

noo to zaczynamy przysiady! ;d

Od dzisiaj(w sumie od jutra ) zabieram sie za wyzwania treningowe! dni bez słodyczy,krzesełko, brzuszki, przysiady, plank i rozciaganie.... ^-^ Ktoś zaczyna ze mną ? Włączcie...

11

2

Od dzisiaj(w sumie od jutra ) zabieram sie za w...

Fascinante
Fascinante jeśli chodzi o daty to powinnaś napisać np. 6 stycznia a nie 6 styczeń. Przepraszam, ale to rażąc...
Zobacz wszystkie komentarze (11)
Family Member Gift Tags Color copies of pictures Tag puncher or scissors Hole puncher String Use a tag puncher and punch out tags of your pictures. If you don't have a tag...

0

1

Family Member Gift Tags Color copies of pictur...

Zdrowe wyzwanie ;) a nie tylko przysiady czy brzuszki... Kto się przyłącza?

0

2

Zdrowe wyzwanie ;) a nie tylko przysiady czy br...