Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

przysiady

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag przysiady
przysiady

0

0

przysiady

Polecamy

Calineczka_

Calineczka_

Nibylandia :)

Obserwują 12 713

Zobacz profil
terean

terean

Terean

Obserwują 78

Zobacz profil
Anitka25

Anitka25

Obserwują 2

Zobacz profil
emilyanng931

emilyanng931

Obserwują 199

Zobacz profil
przysiady

0

0

przysiady

30-dniowe wyzwanie-brzuszki i przysiady

0

16

przysiady

30-dniowe wyzwanie-brzuszki i przysiady

Fit

2.5 tygodnia diety i ćwicze... ooo tak. ajaj kanapki z pastą z nerkowców... .,. ... 20 MIN WIDER HIPS WORKOUT |... a jak tam wasze jesienne br... Coś tam rośnie ;)
Obserwuj tablicę
Hej, chciałabym się dowiedzieć ile kg średnio dam radę schudnąć przez 30 dni, przy 56kg wagi. Z jadłospisu wyeliminuje wszystkie fastfoody, słodkie i gazowane napoje, słodycze i...

3

4

Hej, chciałabym się dowiedzieć ile kg średnio d...

MetamorfozaTeraz
MetamorfozaTeraz zdrowo się odżywiając możesz a nawet musisz zgubić od 0,5kg do 1kg tygodniowo. A jaki jest Twój w...
:DD

0

3

:DD

Cześć laski :* Zaczęłam robić przysiady a od dzisiaj zaczęłam robić podnoszenie bioder z obciążeniem ale ze względu na to że chcę chociaż trochę wyćwiczyć i ujedrnić tyłek do wa...

15

4

przysiady

Cześć laski :* Zaczęłam robić przysiady a od dz...

Zobacz wszystkie komentarze (15)
„Kiedy masz jeden z tych dni, w czasie których czujesz się, jakbyś miał jakiś ciężar na barkach…. zacznij robić przysiady.”

0

13

„Kiedy masz jeden z tych dni, w czasie których ...

ćwiczymy przysiady, od 2 dni mel b posladki codziennie, co najmniej 5 razy w tygodniu abs z fitnes blender i silna wola żeby utrzymać dietę :-)

6

6

ćwiczymy przysiady, od 2 dni mel b posladki cod...

ola_284
ola_284 dziwne czasy nastaly :D zaloze sie ze dziewczyny ogladaja wiecej damskich dup w internecie niz fa...
Zobacz wszystkie komentarze (6)
dziewczyny jakie ćwiczenia polecacie na zaokrąglenie pośladków? dodam, że mam okropnie słabe kolana, więc przysiady odpadają..

9

2

przysiady

dziewczyny jakie ćwiczenia polecacie na zaokrąg...

krooolik2002
krooolik2002 ja polecam jedz co popadnie a potem rób brzuszki w dupe pójdzie XD
runPRINCESSrun
runPRINCESSrun ja mogę ci polecić aplikację buttocks workout, po pięciu dniach widać efekty :)
Zobacz wszystkie komentarze (9)
jak prawidłowo wykonać przysiad?

0

10

jak prawidłowo wykonać przysiad?

Dziewczyny czy któraś z was robiła może to wyzwanie?? jakie efekty?? zastanawiam się czy czasem przysiady nie spowodują rozrostu ud zamiast ich wysmuklenie :/ co myślicie ??

4

18

Dziewczyny czy któraś z was robiła może to wyzw...

Anitka25
Anitka25 raczej na początku to będę robić bez obciążenia i zobaczymy jakie będą efekty :)
Anitka25
Anitka25 VaneskaFit a może znasz jakieś ćwiczenia na wyszczuplenie ud? :) takie które faktycznie po czasie...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
#pośladki #ćwiczenia #przysiady

3

30

#pośladki #ćwiczenia #przysiady

Calineczka_
Calineczka_ No, no ładnie :)
Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Jest moc!
misti102
misti102 o mamo... wzgryzłabym się :D
To kto podejmuje wyzwanie?

2

6

To kto podejmuje wyzwanie?

Seikatsu
Seikatsu Ja :D
przysiady

0

2

przysiady

Dzień 37. Trening zrobiłam i jestem zadowolona ten wpis powinien się pojawić wczoraj, ale niestety nie miałam możliwości go dodać :) Ćwiczenia na dziś: - Pushups- pompki 20 p...

0

0

Dzień 37. Trening zrobiłam i jestem zadowolona...

***

0

12

***

Dzień 36. Po prawie tygodniowej przerwie mięśnie się zastały trochę i mnie bolą jak nie wiem po wczorajszym treningu, ale mimo to dzisiaj zrobiłam go w 100%. Jutro regeneracja ...

8

4

Dzień 36. Po prawie tygodniowej przerwie mięśn...

piratka24
piratka24 Marcia2705 ja też mam przerwę już 3 tygodniową z powodu remontu w domu. ale źle się z tym czuję. ...
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Wczasy odchudzające BODY CAMP (link poniżej) Cross Fit - czyli bieganie, podciągnie się, skakanie, przysiady, pompki, etc. Trening obwodowy Nordic Walking Tabata Trening na TRX...

1

0

Wczasy odchudzające BODY CAMP (link poniżej) C...

Samanta
Samanta http://bodycamp.pl/treningi.html
NO PAIN - NO GAIN

1

7

NO PAIN - NO GAIN

joasia9202
joasia9202 true :-)
Seksowne pośladki nie kształtują się od siedzenia... Wypróbujcie Trening na Seksowne Pośladki - CentrumSportowca.pl

1

3

Seksowne pośladki nie kształtują się od siedzen...

DominikaSquatsAllDay
DominikaSquatsAllDay Trening na Seksowne Pośladki: youtu.be/8pOKgSPl--M