Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

przysiady

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag przysiady
Dziewczyny !! Może zna któraś sposoby na podniesienie i ujędrnienie pośladków ? Tylko nie piszcie że przysiady, próbowałam i nie działa to dobrze na moje kolana :/ Znacie jakieś...

7

2

Dziewczyny !! Może zna któraś sposoby na podnie...

runPRINCESSrun
runPRINCESSrun aplikacja buttocks workout, po pięciu dniach widać efekty
Sebastianx02
Sebastianx02 Piękna pupa
Zobacz wszystkie komentarze (7)

Polecamy

Gabakulka007

Gabakulka007

Toruń

Obserwują 25

Zobacz profil
adusia3009

adusia3009

Krosno

Obserwują 38 628

Zobacz profil
KaeNowa

KaeNowa

....

Obserwują 3 470

Zobacz profil
Tycha77

Tycha77

Stalowa Wola

Obserwują 370

Zobacz profil
Woow

0

10

Woow

Wczorajsze bieganie. Przed bieganiem pompki, przysiady i ćwiczenia na brzuch. Mój cel to do końca lipca zrzucić 3 kg.

0

0

przysiady

Wczorajsze bieganie. Przed bieganiem pompki, pr...

Healthy team

Okładka Healthy team Motywacja Motywacja Motywacja Motywacja Slodka
Obserwuj tablicę
W piątek dotarł do mnie stepper. Pomierzyłam się i w udach mam obecnie 57 cm (a z tą częścią mojego ciała walczę odkąd pamiętam - zaczynałam od 63 cm DRAMAT) Na stepperze zamier...

16

0

W piątek dotarł do mnie stepper. Pomierzyłam si...

Angie0503
Angie0503 hej podpowiesz Mi jak na stepperze wysmuklic uda i łydki. Nie chciałabym ich rozbudowywać tylko ...
Zobacz wszystkie komentarze (16)
przysiady 30 dni

0

0

przysiady 30 dni

Witam, moje pytanie brzmi: czy trzeba robić te przysiady za jednym razem? Może jakoś zrobiłbym 100 przysiadów, ale 130? Mogę podzielić na części wszystko? Jak wy to robicie?

1

2

przysiady

Witam, moje pytanie brzmi: czy trzeba robić te ...

konto-usunięte
konto-usunięte możesz zrobic w seriach np 50 i 50, lub 40-40-40 xd
let's start

2

28

let's start

Domi222
Domi222 jestem z tobą ;) zobaczymy jakie będą efekty :D
mazurnatalia416
mazurnatalia416 juz 2 dzien mimo zakwAsow dam rade ☺
squats

0

4

squats

Przysiady

0

4

przysiady

Przysiady

brzuszki i przysiady

0

5

brzuszki i przysiady

Nie mogłam zrobić 30 dni z powodu pewnej comiesięcznej kobiecej przypadłości, ale byłam blisko!Mimo wszystko efekty były! :)

7

3

Nie mogłam zrobić 30 dni z powodu pewnej comies...

gosia015
gosia015 A duże efekty ?
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Przysiady- wyzwanie

0

4

Przysiady- wyzwanie

❤️ PRZYSIAD NA WYCIĄGU POZIOMYM: NIETYPOWE WYKORZYSTANIE MASZYN CZĘŚĆ 6 ❤️ Przysiad przysiadowi nierówny ! Jak ćwiczyć przysiady na siłowni ? Sprawdź ‪‎poradnik‬ ;) Przysiady‬ ...

0

0

❤️ PRZYSIAD NA WYCIĄGU POZIOMYM: NIETYPOWE WYKO...

po ładny tyłek :D

0

5

po ładny tyłek :D

Siemka! Zapraszam was dziewczyny na mojego bloga - mala dawke zdjec na spontanie :)

0

0

Siemka! Zapraszam was dziewczyny na mojego blog...

Mam pytanie ! Z jakim obciążeniem robić przysiady, żeby masa mięśniowa się zwiększyła? Proszę o odp. :)

10

2

Mam pytanie ! Z jakim obciążeniem robić przysia...

Zobacz wszystkie komentarze (10)
Przysiady <3

0

1

Przysiady <3

Rośnij <3

12

0

Rośnij <3

gosicka89
gosicka89 piekny:-) bardzo motywuje do dzialania, dalszych sukcesów zycze ;-)
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Na szczupłe pośladki doskonale działa jogging, jazda na rowerze, przysiady, brzuszki, pompki, bieganie, gimnastyka w wodzie oraz aerobik.

0

1

Na szczupłe pośladki doskonale działa jogging, ...

Przysiady na zgrabną pupę

0

0

Przysiady na zgrabną pupę