przytyć

na Zszywacz.pl
Obserwuj tag przytyć

3

0

słyszałam że picie siemienia lnianego przed sne...

rozowe_flamingi
rozowe_flamingi ja pije siemię lniane na cerę :) siemię lniane wspomaga i leczy żołądek wiec myślę że pomoże Ci u...
justinex333
justinex333 a czy można go pić w ciąży? nie zaszkodzi dzidzi?

Polecamy

MagdaLena_23

MagdaLena_23

Obserwują 62

potworek95

potworek95

Obserwują 36

niebieski13

niebieski13

Obserwują 5 876

kreatorniazmian

kreatorniazmian

Warszawa

Obserwują 2 524

9

1

Jak zdrowo przytyć?:/

suzi1120
suzi1120 ulozyc diete na mase:) oblicz zapotrzebowanie i dodaj okolo 300kcal będzie powolutku i zdrowo, a ...
monroe94
monroe94 Polecam pływanie, rozbudowuje mięśnie i baaardzo wzmaga apetyt :)
artistt
artistt a co powiecie o odżywkach białkowych po treningu, pomogą przybrać ?

2

0

Dzień 4. Nie był to najlepszy dzień.. Moje po...

Dooorotka
Dooorotka Masz rację, Nie można się katować, bo to bez sensu. Jak narzucisz sobie za dużo zmian na raz t...

4

42

Mierzymy ! To proste: ponieważ waga zależy od...

kamilatoja
kamilatoja kl piersiowa mierzymy nad puersiami, nie w puersiach
Hirudine
Hirudine Przy czym należy pamiętać, żeby pomiarów dokonywać zawsze rano na czczo i o tych samych godzinach...

7

0

dodam to jeszcze raz....nie jem mięsa od ponad ...

krn78
krn78 Zwiększenie kaloryczności posiłków zdecydowanie poprawi sytuację. Jeśli nie chcesz jeść mięsa, po...
enchanel
enchanel Jeśli chcesz przytyć to musisz zmienic swoje nawyki żywieniowe np. zacznij jeść śniadania, 5 pos...

10

0

nie jem mięsa od ponad 10 lat i jestem dosyć sz...

angould
angould jem owoce, warzywa, nawet sporo.. wiadomo nie zawsze jem dużo posiłków ale się staram. Każdy mi m...

2

0

hej chce przytyć parę kilo od 4-6 znacie jakiś ...

Skinat
Skinat Ja Ci swoje oddam! ;)
Dooorotka
Dooorotka ooo to ja też przyjme chętnie tak 2-3 kg :D

4

1

Hejo jak zdrowo przytyć. ważę 52 kg przy wzrośc...

darknesslady
darknesslady Wprowadź w swój jadłospis więcej białek
Patka180998
Patka180998 masz idealną wagę i nie próbuj przytyć bo później nad nią nie zapanujesz.Ciesz się z tego bo ka...
natio
natio tylko wyglądał jak bym ważyła 43 kg

1

0

Chciałabym podjąć pracę z jakąś "dietetycz...

iambeautiful
iambeautiful podłączam się do pytania, tylko ja w drugą stronę xd

9

1

Czy na diecie mogę jeść od poniedziałku do piąt...

Aleksandra9219
Aleksandra9219 To. pokażcie źródło tych badań. . to już dawno mit.. właśnie zapytaj trenera to ci powie. . Nie ...