ZAREJESTRUJ SIĘ

Szukaj: Zszywki| Tagi| Tablice| Ludzie

squat

na Zszywacz.pl

Obserwuj tag squat

Squats

1

0

1

Squats

Polecamy

alexowa

alexowa

pym

Obserwują 67

hicka

hicka

Tarnów

Obserwują 1 058

emilka9823

emilka9823

Obserwują 3 733

JestemTetka

JestemTetka

Obserwują 84

Squat problems

2

0

3

Squat problems

Squats

2

0

2

squat

Squats

Motivations ♥

tak to ja! :)

Detoks ten zaleca się osobo...

<33

Nigdy nie będziesz mieć okr...

Kolejny piękny dzień, z któ...

Obserwuj tablicę

< 3

3

2

0

< 3

just_love Czy takie przysiady są dobre na pupę i na wewnętrzną stronę ud?

4

1

0

...

konto-usunięte postaram sie tego przeztrzegac :D

... dokladnie

6

0

4

squat

... dokladnie

squat challenge-it works!

2

0

0

squat challenge-it works!

ĆWICZENIA DLA PRZYSZŁYCH MAM, KTÓRE BYŁY AKTYWNE PRZED CIĄŻĄ - SQUATY, WYPADY

(można sobie trochę skrócić ;)

5

0

8

ĆWICZENIA DLA PRZYSZŁYCH MAM, KTÓRE BYŁY AKTYWN...

OTÓŻ TO :D !!! Chyba nie trzeba dodawać nic więcej. Nawet za sprawą samych tylko przysiadów wykonywanych regularnie nasza pupa robi się bardziej uniesiona. Same sprawdźcie ;)

1

0

3

squat

OTÓŻ TO :D !!! Chyba nie trzeba dodawać nic wię...

No dalej dziewczęta :D !
Ćwiczymy pupę do bikini ;p
Przyłączajcie się do mnie, od dziś na mojej tablicy będziecie mogły znaleźć regularne porady, jadłospisy i wiele wiele innyc...

18

2

4

No dalej dziewczęta :D ! Ćwiczymy pupę do biki...

ogarnijtowszystkox33 Wzajemnie się wspierajmy :)

czekoladka1234 przyłączam się

20

0

3

...

5 minut dziennie do ★ idealnych pośladów ★- trening ud i pośladów - squat //ActiveWoamn

3

0

3

5 minut dziennie do ★ idealnych pośladów ★- tre...

88 dni ćwiczeń
Wymiary:
biodra bez zmian,
uda bez zmian (+7mm, nie wiem czy się liczy :D),
napięty bicek1=23,5 cm, bicek2=25,4 cm.

Zestaw pupa (od ostatniego updat'u):
1. ...

17

16

4

88 dni ćwiczeń Wymiary: biodra bez zmian, uda b...

aaagaaa Matko jaki tyłeczek Ci się zrobił, pozazdrościć tylko.

Zobacz wszystkie komentarze (16)

drogie panie, która odmówi Ryanowi? :)
do roboty!

12

1

5

drogie panie, która odmówi Ryanowi? :) do roboty!

adjonazeg3 ahh ryan... :3

The Most Effective Squat Challenge: 100 Rep Fitness Blender Squat Challenge

2

0

4

The Most Effective Squat Challenge: 100 Rep Fit...

5 Minute Workout #2 - Butt & Squat

3

0

3

5 Minute Workout #2 - Butt & Squat

Małe wyzwanie dla pięknych pośladków :D

6

0

5

Małe wyzwanie dla pięknych pośladków :D

Witajcie! Czy trafiłyście już może na ten jakże wspaniały filmik? Ja się skusiłam i pięknie czułam pracę swoich mięśni nie tylko pośladkowych, ale i przy okazji brzuszka. I tu p...

5

3

3

Witajcie! Czy trafiłyście już może na ten jakże...

keepcalmandsmile Ja bardzo lubię ćwiczenia na telefon :) pobiera się aplikacje chyba "codzienne ćwiczenia&quo...

nettystyle sama zaraz wyprobuje :)

Arisei Możesz spróbować ćwiczenia Shauna T Focus T25 :) Treningi po 25 min ale strasznie męczące ;D

Która dziewczyna robi przysiady ze sztangą ? Słyszałam,że efekty są o wiele lepsze niż od zwyczajnych przysiadów :)

5

19

0

Która dziewczyna robi przysiady ze sztangą ? Sł...

czekoladka1234 ja robie z kettbell :D

Zobacz wszystkie komentarze (19)

Zostało tylko 10 dni A6W! Już mam trochę dość.. Dzień w dzień przez miesiąc.. Zaczyna się nudzić i trochę męczyć. Już się nie mogę doczekać końca, a wtedy squat challenge <3

6

7

0

Zostało tylko 10 dni A6W! Już mam trochę dość.....

nicooo69 Brzuch wyglada genialnie :) !

lilaKIK121 Świetny jest! :)

Zobacz wszystkie komentarze (7)